наверное история так себе, но у дедушки когда обострился (появился?) диабет, перестал есть сладкое, выпечку, пить спиртное.
сильно похудел.. ему 78, началось в 70

у мамы также, но ей 55)

Моя мама (65 лет) поддерживает вес подсчетом калорий и ограничениями в количестве пищи.
Вот сейчас за пять дней полтора кило сбросила.

Обычно весит при росте 167 - примерно 75 килограммов. Она стройная, с прекрасной растяжкой, но не худощавая. Тип фигуры А, так что весь объем в области таза, ноги и верх стройные.

Кроме того, она много-много лет делает интенсивную утреннюю растяжку и разминку. И специально длительно гуляет пешком.

Не совсем худеет, но у меня вся семья склонна к полноте, бабушка похудела в 11 классе и всю жизнь удерживает вес, она высокая и стройная, сейчас ей 80.
С возрастом стало сложнее, но она всё равно не позволила себе располнеть, много ходит пешком, старается мало есть, хотя при этом питается вкусно - и пирожные, и пирожки, и жирная рыбка, и алкоголь и т. д.
У неё фантастическая сила воли)

Моя мама пошла соло-латину танцевать, но ей 60 ))
Вес около 75
Папе 67, он схуднул, когда сел на диету из-за диабета, но не могу сказать, что прям сильно...

совсем не кул-стори, но имхо, это надо учитывать. моя мама похудела в диете по показаниям, и в ее 65 это не сильно ей пошло, она моложе и симпатичнее выглядела, когда была полнее. кожа в этом возрасте уже практически не способна успевать за похудением.

приду с грустной историей: отец лет в 50 захотел избавиться от пивного живота, начал активно бегать по утрам (питался в целом всегда нормально). Бег ему нравился и всё было отлично, но живот только рос и он сдался в конце концов. Со временем, при обследовании в больнице, оказалось что это не жир, а жидкость в брюшной полости и у него проблемы с сердечной недостаточностью.

бабушка каждую весну начинала этот процесс, и эта весна наверное не исключение. она очень много ходит, перестает есть мучное и еще очень любит душ шарко)))) худеет всегда значительно.