Эмнэ.. Мышцы тяжелее жира вроде, вполне возможно, что при занятиях спортом жир переработался в мышцы. Не парьтесь.

с недавних пор это с каких? у вас этот целлюлит был долго ведь, вряд ли он пропадёт за пару месяцев. не сдавайтесь.

вид попы после спорта полюбому будет лучше, чем до) так что не зря оно все)

Надо смотреть не только на вес, но и на объемы.
Если появился вес, но объемы ушли, значит это наросла мышечная масса

Кеттарийская Чиффа, точно, надо замериться наконец...

и ко всему выше сказанному, на всякий случай проверьте щитовидку, ибо есть у меня подруга, которая делает вот все что описали вы уже 1,5 года, но проблемы с щитовидкой мешают приобрести форму о которой она мечтает

ходите на боди лифт массаж

вот только хотела про массаж у специалиста сказать... больно, правда, но оно того стоит.
а что набрали не расстраивайтесь, ибо это действительно мышцы накачиваются.

rosestrip, вы пробовали?

посмотри на меня сверху, ага,были такие мысли

Мышцы тяжелее жира твроде
ну это как вообще? кг мышц тяжелее, чем кг жира?)))
правильно сказали, смотрите на объемы

*Adeline*, я делала АЦ массаж летом, 10 сеансов! Мне было неприятно, но не больно. И в итоге НИЧЕГО!!! Может, специалист не специалист попался...

с недавних пор я регулярно занимаюсь спортом, потею как раб, делаю сама массажи с дорогущими кремами от целлюлита, обертывания,скрабы, стараюсь питаться по возможности правильно - не всегда получается, но вкусняшки я ограничила по-максимуму, сладкое не ем вообще,либо мизерными порциями на завтрак. постоянно пью обезжиренный кефир, ем яблоки,все готовлю в пароварке и тд.
и за это время я прибавила 1,5 кг.

питание, питание и еще раз питание.
1) завтрак должен быть самым плотным приемом пищи.
2) пейте много воды, с утра как минимум два стакана и в течение дня еще шесть-семь
3) молочка не друг, вода и зеленый чай лучше кефира
4) овощи полезнее фруктов, больше овощей меньше фруктов
5) устраивайте раз в неделю разгрузочные дни, и позволяйте себе в эти дни есть вкусняшки, но строго в эти дни и никогда больше. у меня например это суббота.

придерживаясь таких нестрогих правил я за месяц-полтора убрала жир с тех мест, откуда он не уходил годами (живот и бока) и сбросила 5 кило

мне последнее время в изобилии попадаются статьи, что обилие молочных продуктов в рационе не способствует избавлению от целлюлита, а как раз наоборот...

девочки, как зайти через анонимный аккаунт?

bel_ami, www.diary.ru/~justforus/p162095648.htm

solmy спасибо

airstrip, все правильно сказали) просто на вид одинаковое количество мышц и жира будет весить по разному)

продолжайте в том же духе, у меня целюлита было мало, спорта много, целюлит уходил очень медленно
но вроде бы ушел))

а еще я пила очень много воды, старалась на наедаться перед сном и практически каждый день по часу хожу

.секрет., можно сказать, работаю в этой сфере) куча хвалебных отзывов. лучше антицеллюлитногл массажа в разы

делайте замеры, я в своё время когда начала спортом заниматься и взвесилась- прифигела, что вес так попёр, но в зеркале ухудшений я точно не замечала, и в итоге когда стала замеряться каждую неделю- оказалось, что объёмы реально уменьшаются, постарайтесь взвешиваться вообще реже и смотрите результат по другим показателям
ещё конечно есть вариант с тем, что вы кушаете может сразу после зала или пьёте много воды на ночь или наоборот мало воды, если она начинает задерживаться в организме, то от этого вы тоже можете пухнуть и набирать вес, последите за тем, как вы ходите в туалет, если что, попейте натуральных мочегонных

массаж вам делать тоже надо регулярнее, это очень помогает, ускоряет обмен веществ и выводит лишнюю воду и шлаки, но на это не надо тратить кучу денег и ходить к специалисту, самый эффективный массаж- мёдом, самым простецким, который твёрдый такой, а не сироп) просто берёте немного мёда, разогреваете его на проблемных местах и когда он от тепла рук начинает таять- кладёте ладонь на место и резко "отлипляете", вы заметите, что после нескольких раз у вас мёд начнёт становиться беленьким- это вся гадость из вас выходит. иногда может быть больно, когда мне надо было резко уменьшить объём бедёр для выпускного- я делала себе такой массаж каждый день напротяжении недели (не думаю, что так часто это вообще полезно, ибо на четвёртый день, уже была такая боль, што я валялась закусив подушку, а массаж делала мама) и ушло порядка 2-3 см с каждой стороны
почитайте про медовый массаж, его делать можно и на ноги, на "балконы", на попце и осторожно на животике, если надо, самой себе делать удобно, в принципе, пару раз в неделю точно не повредит хотя бы почиститься

удачи вам, главное, не прекращайте, понятно, что результата хочется сразу, но люди занимаются спортом годами, что бы добиться хороших результатов, и понимайте, что проблема не только в том, в какие джинсы вы не влезаете- от спорта и здорового питания весь ваш организм перестраивается и начинает работать по-другому, что бы чувствовать себя сильнее, лучше и здоровее потребуется не месяц и не пол-года, а потом вы без этого жить не сможете. и не насилуйте себя как раб в зале, пока что больше- не значит лучше, а многие именно после таких неожиданных нагрузок и отсутствии молниеносного результата и начинают сдавать позиции

airstrip, господи Иисусе. Один и тот же объем жира легче чем один и тот же объем мышц. Ваш Кэп. Поэтому девочка с более высокой мышечной массой будет тяжелее такой же по объемам девочки, но с более низкой мышечной массой. Потому что мышцы весят больше жира.

Если вы занимаетесь меньше полугода, то вряд ли вы успели набрать мышечную массу. Если нет проблем со здоровьем, скорей всего, дело в питании, поддерживаю Ay, Carmela.

.сестра хаос., да не мне объяснять это надо. ником ошиблись немного. один и тот же объем жира и мышц по массе будет разным, ибо плотность у них разная.
мышцы весят больше жира, ок)))

вы главное объемы померьте.
у меня тут подружка села на диету и распухла как слон. Обратилась к гастроэнтерологу - так там вся ее диета спровоцировала удержание воды в организме)
ну и так к целлюлиту - походите на антицеллюлитный массаж - вообще тема!