в очень многих рецептах можно муку заменить протеином, например.
получится белковый десерт, который без угрызения совести можно есть на ночь

noah lowry, протеин -это который для качков?))

Банановое:
www.dietaonline.ru/recipes/recipes.php?recipe_i...
newslimme.diary.ru/p152442341.htm

vis,, спс)))
я правда жила в уверенности, что банан оч калориен
но если это не так, то отлично)

Vindobona, ахаха, ну, наверное, с вашей точки зрения да) на деле это просто вкусный источник белка

еще на сайте edalite.ru посмотрите)

Vindobona, очень калорийны шоколадки, масло, орешки (от 500кк и выше) и всё такое прочее ) банан, конечно, покалорийнее яблока, но не настолько, чтобы от одного банана в день, скажем, отказываться. советую заглянуть в табличку калорийности, чтобы иметь примерное представление о продуктах ) для меня тоже были интересные заблуждения - что-то я считала полнейшей ерундой (невинные перекусы - зло), а что-т себе запрещала и оказывалась неправа.

noah lowry, спс))) не, я не настолько фанатичный адепт похудения)) просто в определенные дни месяца я оч много ем и останавливаться не получается. Пошла вот по другому пути-снизить калорийность.
vis,, ага)) у меня тож самое... я просто аньшене встречала бананы в диетрецептах)) вот и удивилась

Клубничный торт-безе www.pokushay.ru/2010/03/29/klubnichnyj-tort-bez...

fudge, спс)

банановые оладушки! творог, банан, яйцо - вилочкой в однородную массу, если получается слишком жидко-мокро, то ложку муки добавить и вперед.
никакого сахара, никакой соли, творог можно обезжиренный... жареное, конечно, не каждый день стоит лопать, но зато просто готовить.
это если вам лень печь то, что по первой бананоссылке))