Не сидела, если честно.
Адепт плохих диет на связи.

Если вы не против, дам небольшой комментарий.
Судя по всему, очень приятная диета, потому что есть мясо и сами грейпфруты просто прекрасны. Советую вам есть самое низкокалорийное мясо, курицу, и ужинать до шести.
Комментарии на сайте правдивы, но эти первые 5 кило - их очень жирный жир, который уходит буквально сразу. И вода, в основном, это вода. Но от конституции и особенностей вашего тела все зависит.
Если соберетесь, советую совмещать с физическими нагрузками: с утра перед завтраком побегайте, покушайте, сделайте зарядку и т.д. Потому что обязательно настанет такой момент, кто жиры будут уходить ну очень медленно, захочется все бросить и съесть шоколадку. А начинать заниматься, когда организм истощен - это адская мука, начинайте все сразу и увеличивайте нагрузку.

Это что-то вроде стандартного поста, если вы никогда на диетах не сидели. Если вы сидели, и я как-то обидела вас своими словами, извините.

old irish whiskey, очень интересно, я пожалуй со следующей недели тоже сяду
Трямсик, я так приконектилась конечно, но спасибо большое за советы)

отдохнись, не за что. Желаю вам удачи и стойкости)

Трямсик, все нормально) я сидела на японке, правда выдержала только неделю,но похудела тем не менее и это дало толчок дальнейшему похудению, я хочу использовать эту диету как очередной толчок, а то расслабилась
за советы спасибо большое)

old irish whiskey, я не очень люблю короткие диеты, потому что ближе к концу организм да и вы сами хотите слезть с нее поскорее и вкусить туже шоколадку) попробуйте посидеть на грейпфруте недели 2-3, это будет эффективнее.
не за что) удачи вам!

*ту же

Трямсик, спасибо))