для тех, кто ограничивает себя в еде/худеет, как часто вы даете слабину? в смысле, как часто вы едите что-то, что по-вашему мнению есть для вас нежелательно (для меня это, например, кусок торта, жареная картошка, мороженое, завтра в макфаке.. песочное печенье, маффины, какой-то напиток в старбаксе и т.д.)
я - раз в неделю могу съесть что-то такое, в основном, в выходной, могу съесть кусочек торта или мороженое или покушать пасту, ну в общем, ем что-то такое, в чем отказываю себе на неделе.
те, кто едят все в подряд и в еде себя не ограничивают, проходите мимо, не терзайте душу )
я - раз в неделю могу съесть что-то такое, в основном, в выходной, могу съесть кусочек торта или мороженое или покушать пасту, ну в общем, ем что-то такое, в чем отказываю себе на неделе.
те, кто едят все в подряд и в еде себя не ограничивают, проходите мимо, не терзайте душу )
-
-
15.10.2009 в 14:44-
-
15.10.2009 в 14:45тьфутьфутьфу ничего не прибавляется, но понятное дело результат тормозит.
-
-
15.10.2009 в 14:46-
-
15.10.2009 в 14:47[оранжевое] настроение, да, срывы - это ужасно ( особенно когда приезжаешь вечером домой уставшая, весь день ничего не ела, и все заканчивается тем, что потрошишь холодильник до последнего (
-
-
15.10.2009 в 14:53худеется
основной вопрос - количество.
и стараться не делать пиццот мелких перекусов в день. лучше нормально поесть три раза.
и, да, перед сном не есть.
-
-
15.10.2009 в 14:53мучное и сладкое не в больших количествах,но ем)
с утра обычно - кофе с орехами(фундук/миндаль) и цукаты
днем опять же кофе с булочкой или шоколадкой(если надо больше сбросить)
если нет, то второе или первое + что-то сладенькое)
и все,ну вечером пью только,фрукты редко )
худеется нормально,но мне и надо сбросить не очень много 2-3 кг
-
-
15.10.2009 в 14:59дамвглаз, почему?
-
-
15.10.2009 в 14:59т.е. я могу совершенно спокойно пойти и съесть картошку фри в макдаке, но после этого не есть весь день.
действенно. *)
-
-
15.10.2009 в 15:05-
-
15.10.2009 в 15:06просто выбесилась(
-
-
15.10.2009 в 15:12Daria Z;, я каждый день выпиваю по 8, а то и больше, чашек кофе ) правда не сладкого, но все же ))
-
-
15.10.2009 в 16:00-
-
15.10.2009 в 16:26пусть худеется не так быстро, но я лучше буду худеть медленнее, но зато диету не буду воспринимать как пытку.
-
-
15.10.2009 в 17:14-
-
15.10.2009 в 18:28-
-
15.10.2009 в 18:35я тоже склонна к полноте и тоже пытаюсь себя ограничивать, но чтобы съесть кусок пирога и потом целый день ничего не есть... нееет уж.
лично для меня главное - не питаться фаст-фудом, пиццей и кока-колой.
против сахара ничего не имею, хотя сладкое не очень люблю, поэтому ем его мало.
а вот без жареного и колбасы практически никогда не могу обойтись(
только это мне и мешает.
-
-
15.10.2009 в 18:36-
-
15.10.2009 в 22:44Лично я считаю, что для сидящих на диете весьма неразумно давать подобную слабину, особенно на первых порах
хотя чего уж... сама такая была, когда впервые в жизни села на диету... 10 лет назад... увеличивается вероятность срыва и посылания диеты нах...Если я запрещаю себе какой-то продукт, то не ем его уже никогда. Это только поначалу может показаться невыполнимым, а так... вкус забывается, это факт. К примеру, я уже как минимум девятый год не ем шоколад и мучное... я просто больше не знаю, что это такое, и меня не привлекает ни запах, ни красивая обертка... спокойно прохожу мимо, а не стою около витрины со слезами на глазах, думая, как же мне ЭТО хочется, но нельзя же ж... впрочем, до такого я никогда не доходила... в мире полно вкусных "разрешенных" вещей
-
-
16.10.2009 в 15:27-
-
17.10.2009 в 13:54особых трудов не вызывает как-то) и когда рядом жрут картошку или шоколад, мне абсолютно пофиг на это дело)