последние несколько дней, около недели уже, прямо на работе начинает внезапно вырубать и я засыпаю. прерывисто, минуты по 2 сплю, всего - минут 15. до этого полдня не считая процесса просыпания чувствую себя нормально, после "тихого часа" - будто выспалась.
уложить себя раньше 2 ночи не могу ни под каким предлогом, хотя каждый день обещаю, что лягу раньше. встаю в 8:00 - 8:30.
это нормально?)) или надо просто в выходной не лечь в 5 и встать в 12, а лечь около полуночи и встать максимум в 10?))