ем. Выпиваю(если уже дергается что-то крупнее глаза. Благо несмотря на круглосуточный пипец это редко происходит(внимание, подходит не всем, у некоторых ведет к зависимостям, осторожнее)
отхожу от источника раздражения, если это возможно, и иду дышать и курить ору в твиттер ору друзьям на крайний случай под рукой есть ненужные бумажки напорвать и раскидать в ярости))) есть даже специальная посуда, которую можно ебнуть об пол, но потом приходится подметать и пылесосить ну и еще можно открыть вино и немедленно выпить
Гуляю быстрым шагом под ритмичную музыку. Какое бы говёное настроение не было, но когда через час-два приходишь домой с прогулки, уставшая, но счастливая, то все, что меня бесило уже кажется какой-то фигней. Сочетание физнагрузки на природе и любимой музыки - сильнейший антидепрессант для меня.
Прогулка с музыкой в наушниках - идеально) Если вдруг изредка что-то выбесит на работе, на удивление помогает простой ритуал: сходить в туалет и вымыть руки, пойти в комнату отдыха и минут 30-40 посидеть в одиночестве, полазать по Инсте, по всяким сайтам и ссылкам. Полчасика бездумного сёрфинга в тишине - и я снова свежа и почти спокойна)
all shall be well, and all manner of things shall be well
Походить, подышать глубоко, порвать бумагу, взять пустую пластиковую бутылку и хорошо побить ею об стену, а потом изо всех сил кинуть в противоположную стену. (Обычно в процессе избиения стены бутылкой я начинаю ржать и становится легче)
1. Плохое настроение. 2. Не успеваю по математике. 3. Грустно.
рыдаю / бухаю / хожу на трени по боксу / уезжаю в какой-нибудь город на несколько дней, туда, где нет знакомых и никто не доебёт (в Тулу раньше хорошо заходило, а на прошлом месте жительства у меня вообще были ключи от студии пустующей в городе по соседству, в которой ещё и вайфая не было)
-
-
26.10.2021 в 10:45-
-
26.10.2021 в 10:51ну и выговориться. вывалить всё на того, кто готов слушать.
поесть!)
-
-
26.10.2021 в 10:54-
-
26.10.2021 в 11:25-
-
26.10.2021 в 11:33-
-
26.10.2021 в 12:09кидаю все дела и принимаю ванну, и пусть весь мир подождет.
-
-
26.10.2021 в 12:13-
-
26.10.2021 в 12:19-
-
26.10.2021 в 12:31ору в твиттер
ору друзьям
на крайний случай под рукой есть ненужные бумажки напорвать и раскидать в ярости))) есть даже специальная посуда, которую можно ебнуть об пол, но потом приходится подметать и пылесосить
ну и еще можно открыть вино и немедленно выпить
-
-
26.10.2021 в 15:18-
-
26.10.2021 в 17:31-
-
26.10.2021 в 22:18Если вдруг изредка что-то выбесит на работе, на удивление помогает простой ритуал: сходить в туалет и вымыть руки, пойти в комнату отдыха и минут 30-40 посидеть в одиночестве, полазать по Инсте, по всяким сайтам и ссылкам. Полчасика бездумного сёрфинга в тишине - и я снова свежа и
почтиспокойна)-
-
26.10.2021 в 23:15-
-
27.10.2021 в 07:48-
-
27.10.2021 в 13:47-
-
27.10.2021 в 23:05Хожу по комнате туда-сюда.
-
-
27.10.2021 в 23:42