Компрессионные колготки помогают. Волшебных таблеток не знаю(

Компрессионные колготки помогают. +1
Причем не просто на выход куда-то, но даже дома в выходные. Это вещь постоянного ношения, так сказать. Именно колготки не очень удобны, практика моей мамы показала, что удобнее два моно-чулка. ну или просто чулки, но смотря как они на вас будут сидеть, у мамы полные ноги, и резинка скатывается в переживающий ногу жгут, так что она отказалась от такого варианта.

Только чулки компрессионные. Других вариантов не вижу. 

Стараюсь брать в самолетах и автобусах последний ряд по возможности - велика вероятность, что кресло рядом будет не занято, меня спасает задрать на него ноги, прижавшись спиной к подлокотнику (нужна подушка или кофта). Если сижу, задрав ноги повыше, становится легче. Если нет свободного кресла, то беру у окна - можно согнуть колено и поставить ногу на сиденье хотя бы. Если в проходе сижу, то просто ухожу сидеть на полу возле аварийного выхода, подстелив пледик - это для совсем тяжелых перелетов по 9-10 часов.

Компресссионнные чулки, троксевазин гель и таблетки. Таблетки надо пить курсом заранеее.

При варикозе - антиварикозные колготки (1-2 класса компресии). Или чулки. Гольфы - фигня.
Если у вас свертыеваемость крови выше нормы, в ооочень длинные полеты/поездки можно колоть себе Клексан.

Но если у вас кроме (или вместо) варикоза застой лимфы (лимфедема), то все куда грустнее - от застоя лимфы ни поднятие ног вверх, ни холодный душ не помогают. Только ходьба. И чулки при застое лимфы ппц толстые и тугие. Но помогают здорово~)

Да я вот месяц назад курс Детралекс пропила, до этого чуть раньше дигидрокверцетин. Попробую Троксевазин что ли... Сильно он вонючий?)) Вылет уже завтра, лететь 12 (сукаблять!!!) Часов. До этого 8 максимум было... Не хочу, прям не хочу чулки. У меня сильная аллергия на синтетику (отеки и адский зуд, даже колготки не могу носить с синтетикой в составе)

Мрачное Солнце, Не хочу, прям не хочу чулки. У меня сильная аллергия на синтетику (отеки и адский зуд, даже колготки не могу носить с синтетикой в составе)
В аптеках есть пост-операционные компрессионные чулки, может от них меньше аллергия?
Еще как вариант, если вам пофиг на внешний вид, можно купить эластичный бинт (он хлопковый) и замотать ноги им. Выглядеть будете как мумия, но если правильно замотать - эффект не плохой.

Еще как вариант, если вам пофиг на внешний вид, можно купить эластичный бинт (он хлопковый)
Есть простые советские чулки, которые по сути эластичный бинт, только чулки. Мотать бинтом первый раз перед долгой поездкой так себе идея, там нужна практика, ну какая-нибудь. Кроме того, чулки/бинты надеваются до ходьбы, в идеале вы просыпаетесь, и не спуская ноги с кровати, надеваете их.
Алсо, вам в принципе не обязательно прям чулки, у вас же наверняка ниже колена отекает? Есть такие же гольфы, они до колена, не скатываются с ляжек, перетягивая ноги.
Какой бы вариант вы ни выбрали, протестируйте его вечером, пройдитесь в этом, чтобы не было сюрпризов потом.

Троксевазин что ли... Сильно он вонючий?))

На самом деле нет, раньше был воообще караул, сейчас ну как обычный гель. Тот же лиотон, например, пахнет намного сильнеее, хотя, может быть, приятнеее. Но он не заменит вам чулки, хотя после поездки им намазаться самое то.

Компрессионные колготки помогают. +1 Причем не просто на выход куда-то, но даже дома в выходные. Это вещь постоянного ношения, так сказать.

+много

И Детралекс и дигидрокверцитин - это не разными курсами. Это все вместе надо. И Плюсом сюда еще простой аскорутин и омегу. 

Сама колготки не ношу - мне неудобно, а вот чулки/гольфы - постоянно. 
Плюс, каждый вечер на 15-20 минут ноги выше головы. 

Раньше пользовалась разными мазями/гелями - лично я эффекта не вижу, перестала тратить на нах деньги. Это личный опыт. 

В дороге или за столом еще хорошо помгает в положении сидя вытянуть перед собой ноги и пальцы ног потянуть на себя, чтобы напряглись мышцы голени и задней поверхности бедра на 15-20 секунд. Повторов -сколько сможете. Улучшает отток крови. 

orto.su/catalog/kompressionnyy-trikotazh/kt-gol...

Мне вот эти гольфы очень нравятся, они плотные, конечно, но в них хватает хлопка и пальцы открытые. Такие же, вроде, с закрытым носком были. Убить их - надо очень постараться. Стираю в стиральной машине на 30 градусах.
(Основная обычно проблема с компрессионным трикотажем - стоит дофига, рвётся и стирать надо вручную).

Если суставы начинают козлить, обмазываю кетоналом каким-нибудь перед приключениями.

Если нужно длительное время находится в сидячем положении, то в течении поездки делаю гимнастику ногами. Проблема с коленями
Где-то давно прочитала, что нужно чередовать круговые движения ступнями и подтягивание - опускание ... ээ носков ног. По несколько минут каждый час. Реально выручает и спасает.

ударная доза детралекса перед вылетом. 2-3 грамма. и не спать в полете. 

Брюн, о ещё один вариант с открытым носком, спасибо, я как раз искала! Их, как назло, сильно меньше, чем с закрытым, а летом в таком не походишь

Основная обычно проблема с компрессионным трикотажем - стоит дофига, рвётся и стирать надо вручную

Всегда стирала в стиральной машине вместе с бельём, ничего не рвалось, хотя чулки довольно тонкие (брала первые попавшиеся в обычной аптеке), но по сути компресссионнный трикотаж должен быть дофига прочным, иначе он не сможет выполнять свою функцию, и если он рвётся, то это вызывает вопросы, ИМХО. В моих чулках можно было хоть босиком ходить, хоть в горы лезть, НО у них есть срок годности, и как только он выходит, они рвутся от любого прикосновения, на сколько я поняла, неправильное хранение до продажи делает с ними то же самое.

не спать в полете

ТС лететь 12 часов, боюсь, это будет трудно.