Это может быть смешанная фаза. В идеале бы к психиатру
вы нормотимики пьёте?

ещё вы прямо уверены с доктором, что это не БАР 2 типа? Их можно спутать 

У меня депрессия, я сейчас с психиатром пытаюсь выплыть, и вот ощущение "можно я просто перестану существовать" - мое основное состояние. Чтобы оно как-нить все само, а я просто аккуратно выпаду из процесса.

Yugata Ame, пью, ага

ещё вы прямо уверены с доктором, что это не БАР 2 типа?

без понятия, мне вот дважды за жизнь два разных врача поставили то, что в посте
крч повод задуматься, да?

_Les_, желаю вам скорее из него выбраться   

оно отдельно мне как бы понятно, а вот эта история с одновременностью вообще никак не укладывается в моем понимании никуда хд

Я в таком состоянии примерно прожила примерно последний год, врач в ПНД мне на это сказал, что раз есть позитивные эпизоды, то это не депрессия и ничего серьезного, а так мой организм реагирует на стресс и пытается заставить меня отдохнуть. Типа "я бы вам прописал не лекарства, а уехать на полгода на море и ничего не делать"(ну спасибо конечно). Короче, у меня куча вопросиков к такому врачу и этим методам конечно осталось, но в целом по факту в моем случае он оказался прав, и когда я правда дала себе время тупо потупить в стену, не думать, не решать проблемы и не напрягаться ни по каким вопросам, и это состояние меня наконец через несколько месяцев попустило.

Была такая фигня 2 года назад. На фоне сильного затяжного стресса и нехватки сна. Ощущалось не как "плохо", а как "никак", и хотелось именно не быть, не существовать без каких-либо усилий (не роскомнадзорнуться, нет, когда такие мысли впервые пришли в голову, я их подумала и решила, что для активных действий нет свободных рук, прокрастинаторская лень, и вообще в планировщике строчки закончилось, не до таких планов). Антидействие, не знаю. При этом да, какие-то вещи радовали. И хорошие моменты были. И даже улыбаться получалось. И все казалось лучше, чем на самом деле. Но отойдя сейчас на целых два года, могу сказать, что это был глубокий минус и глубокое плохо, подозреваю, что за радость я принимала 'менее плохо'.

Называть ли это депрессией? Ну не знаю. На работу ходила. Дела делала. Себя не забрасывала. Уставала. Какие-то сферы страдали. Но все так живут, по-моему. Ничего такого. Да и сами собой депрессии вряд-ли проходят.

ElectricCat, Птиц Эрин, блин, я же говорю, это не эпизоды, это происходит абсолютно параллельно(

как выглядит просто депрессия, я прекрасно знаю, но это не то

стресса у меня в негативном плане особо нет, отдыхать я отдыхаю, крч тут все нормально

У меня что-то похожее бывает, но у меня ощущение, что эмоции как бы слоями, то есть внутри вот эта пустота, а остальные эмоции как бы верхним слоем и глубоко внутрь не проходят.
Меня в это состояние выкидывает тревога или большое количество каких-то новых впечатлений, там сразу рубильник срабатывает, чтоб чувствовать поменьше. Причём причину тревоги, как и саму тревогу, я не чувствую, просто знаю по опыту уже, что это оно. А никаких эмоций по поводу ситуации нет, и бывает даже не догадаться, что причина в ней. А потом по факту разрешения какой-то ситуации, например, оно резко отпускает и все чувства перемешиваются, как должны. И сразу - аааа, так вот, что это было!

Или бывает с психотерапевтом поговорить помогает, в процессе оказывается, что висело какое-то напряжение, про которое я не догадывалась вообще, что оно есть, а потом тебя выводят на разговор на какую-то тему, и оказывается, что вокруг этой темы столько уже всего накрутилось, что её просто отключило от тебя вместе с половиной эмоций. )

Не то, чтобы задуматься, но сходить и поговорить про нынешнее состояние яб сходила. 

Дело в том, что циклотимия может со временем усугубляться до биполярного расстройства, а то, что вы описываете реально может быть "фигней", а может и смешанным эпизодом, когда вместе идут депрессивная симптоматика + маниакальная/гипоманиакальная.  Причем могут быть как раз сменяющиеся состояния быстро депрессия/мания, а может например преобладать депрессия, но при этом проскакивать резкий подъем настроения и ощущение то же "вау, какой кайф и как все ярко".

может, вы просто скорректируете дозировки препаратов, кстати. мне просто как-то увеличивали нормотимик и все выровнялось.

Брюн, о, про новые впечатления интересный коммент, потому что все начало и продолжается как раз из-за кучи весьма позитивных новых впечатлений, прям хайп хд 
спасибо!

Yugata Ame, блин, это конечно будет так себе поворот, но судя по всем разговорам, реально так и есть хд спасибо большое за ваши комменты!

с одной стороны состояние типа «а можно я просто перестану существовать» (но по ощущениям это не депрессия, не желание суицида, просто какая-то тупая пустота), с другой очень много прикольного и радостного, чему я реально радуюсь, и эти состояния практически параллельны и ОДНОВРЕМЕННЫ

мне кажется, я в таком состоянии пожизненно. какими бы ни были мои эмоции, ощущения от момента, ситуативные чувства, а мысль "а можно я перестану существовать" всегда фоном со мной. и даже ситуативные мысли как будто чуточку не мои. как будто их надо испытывать, потому что в норме люди их испытывают в подобных ситуациях. очень сильные эмоции выбивают из этой "пустоты", но они должны быть ОЧЕНЬ сильными, прям такими, чтоб захлестывало и не оставляло сил и места на пустоту.
если честно, никогда даже не задумывалась идти с подобным к специалисту, так привыкла к подобной двойственности ощущений и привыкла с ней жить, что уже считаю ее за норму

assia.taivas, не, это не норма))   

Мистер Бартон, 
видимо да) но это же так привычно))))

assia.taivas, а почитайте про деперсонализацию, может быть себя найдёте.