После пилинга нужно наносить защиту, чтобы избежать пигментации. Я зимой в пасмурную погоду ничего не наносила. На вашем месте при uv-индексе 0-1 я бы уже день на третий ничего не наносила. После салонного срединного пилинга с кислотой 30-40% мне рекомендовали использовать защиту ещё дней 10, но у нас солнечная зима.

Если индекс 2-4, то нужно наносить защиту после пилинга даже в том случае, если вы выходите на улицу на пару минут.

я как раз на эту тему много смотрела недавно. расхожее мнение, что нужно носить солнцезащиту всегда, и летом, и зимой, и на улице, и даже дома, если свет проникает через окно. потому что окно защищает только от ожогов (uvb лучи), но не от фотостарения (uva).

spf советуют в пределах 30-50. фактор 30 даёт 97% защиты, а 50 - 98%, т.е разница в 1 процент, больше смысла нет, а меньше 30 нежелательно, потому что там зависимость нелинейная и процент защиты резко снижается. вот, например, картинка

и spf определяет только защиту от uvb лучей, для uva надо смотреть на PA, чем больше плюсиков, тем лучше.

повторно наносить каждые два часа, но это непрактично) хотя бы просто перед выходом на свет, если вы к примеру, на работе сидите сколько-то часов, а потом домой идёте когда еще светло.

а еще слышала мнение, что солцезащита обязательно должна быть завершающим этапом, потому что так вы закрепляете все то, что наносите до этого. без этого все те полезные активные вещества в лосьенах, кремах и тд. подвержены свободным радикалам в окружающей среде, да и тем же солнечным лучам, вещество разрушается и эффекта от других средств в итоге меньше.

Yoshida Mana, меня всегда интересовало, а сколько длится это "после". Спасибо за ответ.

тень безразличия, меня пугает вот это мнение, что нужно носить солнцезащиту всегда, и летом, и зимой, и на улице, и даже дома. Чем больше я читаю всего, тем больше у меня возникает канцерофобия.
Я даже после Вашего комментария запуталась еще больше.

в смысле круглосуточно с солнцезащитой? а как же витамин Д?

Слушайте, я в Питере живу и на улице всегда в солнцезащите — потому что стоило ею пренебречь поначалу, я вся покрылась веснушками, как ни разу в жизни не было.
Т. е. даже питерское солнце активно вот настолько.
Пришлось привыкнуть к солнцезащите.
Но я не столько рака опасаюсь, сколько люблю свою белокожесть и не люблю, когда кожа сохнет (а солнце ускоряет процесс иссушения).