Привет, Джаст-психолог, в эфире очередное нытье про ковид. Если тема задолбала - не открывайте.
читать дальшеЖиву в Москве, самоизоляцию соблюдаю. Из знакомых практически никто меня не понимает, все спокойно встречаются, ходят по кино-кафе, "относятся философски" и прочее, а я живу с пожилой мамой в одной квартире - за себя, может, и не боюсь, но страшно стать разносчиком болезни. Ранее от ковид-осложнений умер папа (это само по себе страшная трагедия для семьи, но сейчас пишу не об этом). Чувствую себя очень одиноко в том плане, что абсолютно все вокруг смотрят на ковид как на какую-то фигню и, когда я объясняю свою позицию, крутят пальцем у виска. В магазин выйти могу, но строго соблюдаю дистанцию, избегаю людей, закрываюсь, маска и т.д. - обязательно.
С вакцинами всё непонятно, читаю всякие отзывы от уже привитых Спутником, вроде последствий ни у кого нет. Только начинаю всерьез подумывать о вакцинации, как внезапно что-то всплывает из серии "Отрава-последствия11", и я откладываю. Сколько еще откладывать - без понятия. Мама вообще имеет онкологию в анамнезе. И от таких людей читала отзывы - ставили вакцину, всё нормально. Но всё равно страшно. Пугают и новости о мутации вируса, о том, что многие говорят, будто "это всё очень надолго" (казалось бы - куда уж дольше). Не могу сказать, что бросаюсь на стены, но крыша понемногу съезжает. У меня на 2020-2021 были большие планы - собиралась впервые съездить куда-нибудь за пределы Москвы, расширить круг знакомств, что-то начать делать с личной жизнью (до этого все ресурсы уходили на профессиональную сферу - я в начале 2020 как раз стала учиться и после курсов вышла на новую работу). Все эти планы обернулись ничем. Сперва использовала время, чтобы погрузиться в работу, а по итогу переборщила и, кажется, выгорела за почти год. А понимание, что никто не знает, когда всё закончится, вообще не добавляет энтузиазма. Кто-то говорит, что это в принципе не закончится.
Не знаю, устала и нахожусь в какой-то апатии. Раньше с интересом училась параллельно с работой, а сейчас ничего не надо, ни на что нет сил. Понимаю, что Джаст с этим ничего не сделает, но, может, у кого-то подобная ситуация - буду рада почитать. Поделитесь своим опытом, как справляетесь. Только, пожалуйста, если вам всё равно на ковид и вы не воспринимаете его как угрозу - не надо об этом писать.
Да, и если вдруг вы живёте в Мск и вам грустно/одиноко/депрессивно из-за ковида, и вы хотите общения - маякните, я вам с удовольствием напишу, потому что мой круг контактов сузился до невозможности и я была бы рада новым знакомствам. Про город упоминаю, просто потому что надеюсь всё-таки на возвращение к нормальной жизни рано или поздно, и живое общение.
-
-
04.02.2021 в 13:17Обнимаю вас.
-
-
04.02.2021 в 13:22Вчера вакцинировалась первой дозой, считаю, что риски от вакцины несравнимо меньше рисков от ковидлы, тем более, у меня первая группа риска.
Перешла на регулярные занятия физкультурой в скайпе и постоянно работаю с психотерапевтом.
Отменять антиковидные меры не собираюсь, всех ржущих и не понимающих шлю в жопу, что это за друзья, если ржут и не в состоянии с уважением отнестись к моему выбору, я же их клуб самоубийц не критикую...
Но временами мне очень печально, да. А иногда и не временами.
-
-
04.02.2021 в 13:22-
-
04.02.2021 в 13:25Нет, не только у нас.
Таких придурков везде много. Просто во многих местах жесткие меры и работающие штрафные санкции (информация от забугорного врача).
-
-
04.02.2021 в 13:43Мне кажется, в вашем случае наилучший выход - это все-таки вакцинироваться и ослаблять изоляцию, чтобы восстанавливать иммунитет.
Вы не можете контролировать ни сроки протекания пандемии, ни мутации вируса, так зачем об этом думать? Решайте проблемы в сфере вашего контроля.
А друзей надо в жопу слать.
Я хоть и отношусь к тем, кто давно живет нормальной жизнью и на все забил, прекрасно понимаю вашу позицию. У вас отец умер, щас бы вот еще над этим иронизировать( Каждый имеет право на свой выбор.
Тоже обнимаю вас и желаю здоровья вам с мамой!
-
-
04.02.2021 в 13:56Наверное, я не совсем четко выразилась. Проблема именно в недостатке социальных ("живых") контактов. То есть, условно говоря, прогулка по безлюдному свежему лесу для меня не имеет никакой ценности (хотя для иммунитета, полагаю, будет полезна). Суть именно в социуме - ходить в кино, театры, встречаться с друзьями (не на расстоянии трёх метров).
Спасибо огромное всем за сочувствие и за ваши истории! Становится легче, когда видишь, что есть люди, разделяющие твою ситуацию
-
-
04.02.2021 в 14:08это миф и не слушайте подобное, ни одна здравоохранная организация не подтвердила это. при соблюдении режима сна, питания и регулярном движении, сидение дома не скажется плохо на вашем здоровье.
что касается тоски - я вас понимаю. поэтому в ковид я обросла своими старыми хобби, теми, которыми можно заниматься дома - старыми компьютерными играми, просмотром формулы 1 по выходным и так далее. это помогло мне ощутить себя в норме. да, без друзей тоскливо, но с любимыми хобби хорошо и спокойно и нет ощущения, что я что-то пропускаю/упускаю
-
-
04.02.2021 в 14:10Антипрививочным охам-вздохам не верьте, не читайте, это только больше нервирует.
Во-вторых, поберегите силы. Не хочется учиться параллельно с работой — и не надо, у вас и так проблем хватает.
В-третьих, как вакцинируетесь и период вырабатывания антител пройдёт — начинайте выходить, хоть в кино, хоть в настолки, хоть что-то. Да, РФ безалаберно это всё переживает, так что ситуация действительно может затянуться — но вы на это не повлияете, а вот что в вашей власти, так это собственная жизнь. Разграничьте зоны контроля.
-
-
04.02.2021 в 14:22Преимущественно, потому что муж мой как раз опасается заболеть в любой форме по состоянию здоровья. Соответственно и я и дети сидим. Иногда выгуливала детей там, где никого нет, ну это после 2 месяцев полнейшей самоизоляции. Иногда детей к бабушкам отвозим, тоже в городе, увы.
Когда я вышла на работу (из декрета) и пришлось ездить в офис - он уехал с детьми к своей маме (как же круто было побыть одной
У меня тоже не то, что были планы... Но как бы в этом году ребенку в школу и я вообще не совсем понимаю как это будет выглядеть...
Прививаться как-то не тянет, несмотря ни на что. На прошлой неделе на работе была агитация за прививки активная, но все равно не очень хочется.
Мне не нравится только то, что в магазин типа фикс прайса не сходить и за алкоголем ))) А так удаленка меня устраивает почти полностью (особенно в мое не очень любимое время года), но нас явно поскорее захотят выковырнуть с нее
-
-
04.02.2021 в 14:50Да, друзья, в большинстве не придерживаются. Все практически, водят детей в сады. Кто-то переболел несильно. Кароч ощущаю себя немного странно когда говорю что дети не в саду, или что я не могу потому что не хожу никуда сейчас. Есть те кто с пониманием относится, а есть те кто... ну как-то с как с насмешкой относится. Типа мы же переболели и ничего. Ну ок, а у меня супруг, да и качество моей жизни как-то и так не очень, не хотелось бы усугублять.
Думаю, что если б это было лет 13 назад и я бы не была замужем, вероятно я бы чаще куда-то ходила, потому что мама моя например, не затворничает так усердно ))) Ну я тогда была поздоровее вроде, чем сейчас (после вторых родов не успеваю одно полечить как другая хрень какая-нибудь вылезает, задолбалась уже)
-
-
04.02.2021 в 17:09-
-
04.02.2021 в 17:44Насчет «нету сил» очень вас понимаю, и это абсолютно нормально ничего не хотеть. Меня в этот второй локдаун спасают риалити шоу, смотрю запоями, особенно 90 days fiancé, потом смотрю реакцию психолога на него)) в обычное время до ковида для меня это был зашквар, но сейчас афигенный эскапизм, помогает отключаться, отдыхать, узнавать что-то новое. Ну и готовлю много, по разным рецептам, это тоже мне нравится. Когда понимаю, что у меня пресыщение информацией, стараюсь не заходить в ФБ или инсту, и кстати спокойнее становится.
-
-
04.02.2021 в 17:49-
-
04.02.2021 в 17:50А вокруг всё то же — многие знакомые тусят вовсю на хатах, как будто ниего вокруг и не происходит...
Вам в первую очередь нуужна информационная гигиена, отсучь все источники с такими людьми, имхо.
-
-
04.02.2021 в 19:30Если вас это так пугает, надо делать прививку. Моя мама живет с моей бабушкой, и уже поставила себе спутник, потому что тоже боится принести в дом заразу.
Мы всей семьей паникеры, пальцем у виска никто не крутит.
Питер, правда, не Москва.
-
-
04.02.2021 в 20:22Я очень с сомнением относилась к нашей вакцине, потому что первые фазы исследований какие-то были не какие и начали еще и принудительной прививать, не опубликовав 3 и вообще все плохо у нас с этим. Но буквально вчера, появилась статья в Ланцете, а это очень уважаемое издание, которое следить за тем, что публикуется на их страницах, где все-таки есть данные хорошие про эффективность и безопасность вакцины. Это для меня перевесило чашу в сторону за, хотя я пока еще думаю. Да, к сожалению про отдаленные последствия если они будут, мы узнаем все вместе и не скоро, тут этот процесс ускорить нельзя
По поводу ваших переживаний. Очень сочувствую, что вы в такой ситуации, где вас никто не поддерживает. У вас даже и без смерти папы и переживания за маму, есть право по своему воспринимать эту болезнь ,а в таких обстоятельствах тем более.
С близкими друзьями я бы попробовала честно говорить, через "я сообщения"
"когда ты такое говоришь, я чувствую обиду, для меня это важно" и т.д. возможно они просто не понимают как вы живете
-
-
05.02.2021 в 01:12Во-вторых, вакцинируйтесь. Вакцина нормальная, инфа сотка: мало того, что в в мед. журнале с высоким инпакт фактором ее одобрили, мой мч молекулярный биолог говорит, что если у вас вдруг есть генетические заболевания (вы бы уже знали), то тогда Pfeizer или Moderna, а во всех остальных ситуациях спутник будет прекрасно работать (они просто используют тот же белок, что будет применяться для модификации генома в обозримом будущем).
-
-
05.02.2021 в 10:12-
-
05.02.2021 в 16:06-
-
05.02.2021 в 22:14Я редко выхожу из дома, всегда в маске и перчатках. Переживаю за своего пожилого отца, хоть он сейчас и живёт не в городе, но всё же.
На этой неделе во всемирно известном журнале Ланцет вышла статья со сравнением вакцин от ковида, и Спутник пока что самый нормальный вариант. Публикация в Ланцете, чтоб вы понимали, это признание на мировом уровне. Ещё появились промежуточные данные по 3й стадии тестирования Спутника, и там тоже всё терпимо.
Мы с мужем привились. Он в среду и к вечеру его раскатала температура под 38,5, но к утру он уже был бодр и сел работать.
Я привилась сегодня, у меня пока 37,7, знобит, но терпимо.