Привет всем! У меня часто появляются мысли, что без алкоголя мне дико скучно. При каких-то встречах с друзьями или походами/поездками куда-то мне хочется выпить как минимум сидра, как максимум водки. Я не могу сказать, что пью часто, максимум 3-4 раза в месяц, сознательно себя ограничивая, чтобы не стать зависимой, но основная проблема в том, что без этого мне скучно. Я не могу чему-то радоваться нормально, так как знаю, что после бутылочки-двух сидра я бы радовалась этому гораздо больше. Мне дико нравится подвыпившее состояние, нравится чувствовать себя навеселе. Может, это из-за того, что у меня тревожное расстройство? Я проходила терапию, но щас уже давно не ходила к психиатру. Может, уровень серотонина опять упал.
Пока я не обратилась к врачу, посоветуйте, пожалуйста, как научиться снова наслаждаться жизнью в трезвом состоянии(
Пока я не обратилась к врачу, посоветуйте, пожалуйста, как научиться снова наслаждаться жизнью в трезвом состоянии(
-
-
07.01.2021 в 22:35-
-
07.01.2021 в 22:37-
-
07.01.2021 в 23:24-
-
07.01.2021 в 23:34Либо вы неосознанно пытаетесь за счет алкоголя понизить тревожность, но, имхо, это очень плохая идея, потому что алкоголь так-то усугубляет тревожность и порождает в перспективе другие возможные проблемы.
-
-
08.01.2021 в 00:11Ну а кому не нравится чувствовать себя навеселе? Для этого и пьют. Выйти из этого состояния можно осознанно, сосредоточившись на минусах и негативных последствиях. Я с возрастом стала меньше пить от того, что здоровье уже не то.
И, как ни странно, мне помогло то, что я стала пить дома одна и по будням. Когда я поняла, что алкоголь всегда в наличие и никуда не денется, что не надо ждать выходных, чтобы отрываться за всю рабочую неделю, состояние "возьми от алкоголя все" отпустило. Но это такой совет, крайне индивидуальный, даже сомнительный.
как научиться снова наслаждаться жизнью в трезвом состоянии(
так может вас и не радуют эти вещи. Вот просто не радуют. А вы себя зачем-то заставляете через алкоголь.
-
-
08.01.2021 в 00:14-
-
08.01.2021 в 11:14+1000
возможно вам не просто скучно в вашей компании, а некомфортно, неуютно, тревожно. Потому что сидеть на скучной лекции/рабочей летучке веселее с сидром не станет, только появится большее желание свалить из этой скукоты. А вот если там вроде и интересно, но тревожно, то алкоголь эту тревогу снимает, вы расправляете крылья и наслаждаетесь.
а насчет наслаждаться жизнью в трезвом состоянии. Мне помогают занятия, которые мне нравятся, но плохо сочетаются с алкоголем: спорт и интенсивная учеба. Таким образом, у меня есть вещи, которыми я могу наслаждаться только без алкоголя, а есть те, которые можно и под бокал вина. Баланс
-
-
08.01.2021 в 12:16Мне не нравится.
Люди разные. Я бы выпила вина или еще чего из-за вкуса, но это состояние категорически мне не приятно.
-
-
08.01.2021 в 12:24Потом становится душно, мутно, неудобно и некомфортно. А наутро ещё и голова частенько болит, так что нафиг, не стоит оно того.
Личный предел - бокал лагера в компании с друзьями. Компании у меня обычно малопьющие\непьющие, нам чтобы взаимно интересно пообщаться стимуляторы не особенно нужны, уровень принятия и взаимопонимания и без того довольно высокий.
А так вообще считаю что ясная чистая голова ценнее, чем расслабон. Хотя версию про 0,5 промилле в организме для счастья не отвергаю.
-
-
08.01.2021 в 14:06Омерзительное состояние. Мне нравится просто хорошее вино, пить и ощущать букет.
-
-
08.01.2021 в 14:44-
-
08.01.2021 в 15:28-
-
08.01.2021 в 15:43Может, это из-за того, что у меня тревожное расстройство?
У меня диагностировано ГТР, но на бухло не тянет совсем. У вас может быть по-другому, так что просто для статистики.
Ну а кому не нравится чувствовать себя навеселе?
Мне не нравится. Ненавижу это состояние. Можете кинуть в мое белое пальто какашкой за это.