только по показаниям по обоим пунктам офк

Врач-косметолог назначила цинк. Я не заметила особо эффекта.

1. Мне милдронат назначал врач, а потом я уже сама себе покупала. Я его пила одновременно с витамином Д, так что сложно сказать чья заслуга, но казалось, что сил и энергии стало больше. Может и эффект плацебо сработал, не знаю

Пила российский цинк и солгаровский. А вас какой результат интересует? Ну, впервые в жизни в такси начало укачивать Прыщи как появлялись, так и появляются. Пила без анализов, по указанию дерматолога.

фея мандраже, Ну, впервые в жизни в такси начало укачивать хоули щит *мгновенно заказывает в аптеке*

stracciatella, зачем

фея мандраже, может если вас впервые начало , то меня наконец вылечит)))))))))
саенс.

stracciatella, а, саааааенс!

Пила и то, и то по назначению врача. От цинка эффекта не заметила (назначал дерматолог), от милдроната как будто лучше себя чувствовала и выносливость на тренировках повышалась, но это мб самовнушение.

Цинк хорошо для иммунитета, пила курсами в сезон простуд, все кругом болели кроме меня))) волосы очень блестящие стали. Кожа у меня не проблемная, прыщей нет и не появились. Но тошнота от него есть, если не в то время съешь.

Цинк курсами в сезон простуд и при обострении герпеса - вроде неплохо себя показал. Пару раз на удивление даже удалось задавить ОРВИ на начальной стадии, обычно у меня такого не бывает, обычно я неизбежно разболеюсь, если появились первые симптомы. Но я и уровень витамина Д подняла, и много чего еще делала, так что, наверное, дело в комплексных мерах все-таки)

Милдронат еще в подростковом возрасте назначал невролог, говорил, что всем при высокой нагрузке его раз в полгода курсом пить было бы неплохо. Если честно, не искала инфу, плацебо или нет, но иногда весной и осенью пропиваю, по ощущениям сил как-то больше становится

2. пила курсом эваларовский /с цэ/ прошлой зимой, ни разу не болела, хотя обычно раз в месяц простываю.
Сейчас пью Thorne Research, но т.к. в целом состояние организма в этом году не оч, то и магии особой не вижу. Но пью не регулярно, забываю, да и довольно поздно начала.
з.ы. анализы сдавала, не помню цифры, дефицита не было, но что-то близкое к нижней границе в этом году. никто не назначал.

1. пила мельдоний (выписывал терапевт-кардиолог) во время упадка сил непонятного пару лет назад. по ощущениям ничего не изменилось.
сейчас он же выписал селмевит (комплекс витаминов с селеном в составе). за неделю ощущение, что я стала пободрее. возможно, самовнушение

Милдронат кололи в попу, когда от стресса довела себя до аритмии. Помогло) за неделю полегчало.
Почему вы решили, что это плацебо? Его пожилым назначают при сердечной недостаточности и т.п.

Ольга Ку, он в расстрельном списке препаратов