13:27

Левый пользователь сообщества Just for us Girls
Всем привет!

У меня возникли проблемы с мотивацией / ленью. Обычно я говорю себе что-то вроде "Как мотивировать себя? Никак, оставайся в ж*пе", и это для меня неплохо работает, но вот сейчас - совсем нет.

Работаю уже несколько месяцев как в новой для себя сфере. Еще около года назад даже не мечтала об этом. Помню, прошлым летом был разговор с подругой, в котором она спрашивала меня, мол, "Ну как, ты в итоге будешь работать на такой-то позиции?", и я ответила, что нет, конечно, куда мне, мозгов не хватит. Но потом взяла себя в руки. Много училась (в том числе по ночам - это я к тому, что уделяла реально большое количество времени), прошла в итоге стажировку, все хорошо. Работа мне нравится. В некоторые моменты даже прихожу в восторг от неё. Конечно, бывают и негативные моменты, но, в целом, я совершенно не жалею. Но проблема в том, что я перестала вообще как-то развиваться. У меня на новой работе нет какого-то дикого стресса (мною довольны, задачи я закрываю успешно), т.е. объективно я могу посвящать какое-то время самообучению, развивать скиллы дальше в свободное время. Но я это делаю очень лениво. Могу неделю мучить урок, который длится час. Причем рациональная мотивация у меня есть (больше скиллов - больше перспектив), да и психологическая тоже (действительно хотела бы уметь делать определенные штуки). То есть, я не пытаюсь заставить себя делать что-то, чего мне совершенно не хочется делать. Бывают даже моменты, когда я с энтузиазмом предвкушаю, что вот, сейчас займусь, наконец, изучением (например, если впереди выходные), старательно отбираю материалы, подготавливаю документ для конспекта и... в итоге результата почти нет. Я либо не включаю видео-курс, либо смотрю одну лекцию очень долго. Для меня материал не сложный (т.е. нет ощущения какой-то "непосильности").

Даже не знаю, что предпринять :( Я вообще поймала себя на том, что начинаю хотеть спать в процессе просмотра видео-лекций, хотя материал, повторюсь, мне интересен и я хотела бы научиться. До этого училась, в основном, не через офф-лайн записи, а по текстам и/или онлайн. Вот думаю, может, видео - это не мой формат просто? Но огромная доля информационного материала именно через видео-курсы передается.

Может, кто-то сможет что-либо посоветовать? Буду очень благодарна!

@темы: Учеба: вопросы и советы

Комментарии
16.07.2020 в 13:33

"Как будто кто-то в школе не знает, что мисс МакКанарейкл дымит как паровоз, пьёт как сапожник и ругается..."
Во-первых, если вы год активно посвящали обучению и занимались по ночам, то вполне возможно, что ваш организм просто просит об отдыхе. Это нормально.

Во-вторых, если всё-таки необходимо продолжать учиться, то можно попробовать организовать по-новому рабочее место: даже просто комп переставить помогает. Сделать так, чтобы максимально ничего не отвлекало от занятий. Если кафе у вас не закрыты, то можно уходить заниматься туда. Если занимаетесь дома, то хорошо помогает заниматься в одно и то же время, составить себе расписание, сделать так, чтобы во время занятий ничего не отвлекало. На мой взгляд, ничего нет лучше таймера помодоро, если нужно не отвлекаться.
16.07.2020 в 13:35

Жизнь - это история, рассказанная идиотом, наполненная шумом и яростью и не значащая ничего ©.
У меня такая штука появляется, когда я не вижу практического применения тем навыкам, которым я буду обучаться. "больше скиллов - больше перспектив" и "действительно хотела бы уметь делать определенные штуки" — это не про конкретику. То есть, для мотивации нужна какая-то конкретная задача, с которой вам для чего-то нужно справиться. Мне кажется, стоит подумать в этом направлении.
16.07.2020 в 13:36

a simple creature unlettered
надо расслабиться и переключиться на что-то еще; когда мозг находится либо в мобилизации, либо в ожидании мобилизации, очень сильно хочется затягивать дела или вообще за них не браться
16.07.2020 в 13:39

Левый пользователь сообщества Just for us Girls
skyfox-ilse, спасибо за ответ :)

ПО поводу отдыха - но я субъективно совсем не чувствую себя какой-то безумно замученной и нуждающейся в отсутствии сложной деятельности. Не скажу, будто из меня прям фонтаном выплескивается энергия, но я сама по себе человек типа "спокойный меланхолик")
16.07.2020 в 13:46

Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
.секрет., Обычно я говорю себе что-то вроде "Как мотивировать себя? Никак, оставайся в ж*пе", и это для меня неплохо работает, но вот сейчас - совсем нет."Ну как, ты в итоге будешь работать на такой-то позиции?", и я ответила, что нет, конечно, куда мне, мозгов не хватит.
Возможно, Вы незаметно для себя перешли ту грань, за которой согласно бессознательной картине мира, уже точно не жопа и даже, в какой-то мере, "сбыча мечт". Поэтому мотивация на принципе ""двигайся _от_ плохого" не воспринимается как достоверная. Типа "Никак, оставайся в ж..." - "А тут и не ж... вовсе, пожалуй, я тут подзадержусь".
.
может помочь стимулировать как-то позитивную мотивацию. Но вот как именно - не подскажу, данных мало.Общий формат - вместо "хочу убраться из ж" нужно какое-то "хочу на во-он тот привлекательный лужок".
16.07.2020 в 13:46

That grain of salt is the supernovae
когда мозг находится либо в мобилизации, либо в ожидании мобилизации
а разве без мобилизации получится?
16.07.2020 в 13:49

a.rina
Занимайтесь этим всем по 15 минут в день. Вот прям именно столько, и не минутой больше. Поначалу легко себя уговорить на 15 минут, т.к. это мало и просто надо потерпеть. А потом захочется больше, но будет типа "нельзя") и ситуация переломится.
16.07.2020 в 13:50

our subject isn't cool, but he fakes it anyway
Мотивироваться очень просто. Для этого у нас в организме специальная система вознаграждения. Надо всего лишь... заниматься тем, что нравится. Особенно в свободное от работы время. Не нравится эта вечная гонка за САМОРАЗВИТИЕМ? Ну ее в топку. Отдыхайте. Делайте что-то прикольное, веселое. Займитесь творчеством, но не обязательно чтобы на полупрофессиональном уровне, а чтобы именно в радость было.
Судя по описанию, вы уже начинаете профессионально выгорать. Тут надо устроить мозгам отдых. Разрешить это себе. Если хочется спать - ... СПАТЬ) Короче, найти то, что для вас декомпресс.
16.07.2020 в 15:57

Вы работаете в новой сфере всего несколько месяцев, могу предположить, что Вы дохуя учитесь в течение рабочего дня и мозгу сложно продолжать обучаться ещё и после.
Плюс ко всему до этого Вы учились очень много, в том числе и по ночам.
Вы устали. Дайте себе отдохнуть, иначе просто перегорите и ничего хорошего не будет.
16.07.2020 в 16:23

Шило, бабочки, ветер.
Люблю учиться и мне многое интересно, даже без конкретных целей, но если начинаю засыпать на обучающих видео или ощущаю, что в меня, грубо говоря, не лезет - это сигнал, что я устала и нужно отдохнуть.
Давно ли вы полноценно отдыхали? Отдохнули ли вы как следует после того, как очень много поработали для получения этого места? Насколько сильно вы устаете на работе?
Возможно, пора отдохнуть!
Ну и как выше написали, часто сложно без конкретной цели учиться ради учёбы. "Больше перспектив" - это действительно очень не конкретно. Хочу поехать на вот эту конкретную стажировку, для этого надо сдать экзамен и к нему подготовиться - вот это конкретно)
16.07.2020 в 16:52

Ну, положим, кря?
а у вас не выгорание, случаем? может отдохнуть надо? и запретить себе на время отдыха учится и "развиваться"
16.07.2020 в 17:34

It's gonna be alright
Мне кажется вы зациклились на том, что надо учиться, саморазвиваться, быть продуктивным и не сидеть без дела. Как это щас модно. На самом деле все просто: хотите - делайте, не хотите - не делайте. Судя по всему внутренне вы не хотите. Так что отстаньте от себя и отдохните)
16.07.2020 в 21:47

Even if you are not ready for the day it cannot always be night
может быть и формат не тот. Я за этот год не дослушала ни одну, вообще ни одну аудиокнигу, даже рассказ на 40 минут. Не могу.

во-вторых, хватит себя тащить за шиворот. Надо убивает любую мотивацию на корню.
16.07.2020 в 22:07

.секрет., а что за индустрия у вас, случайно не арт? Если арт, то можем преодолевать вместе )
17.07.2020 в 00:20

Where there's a will there's a way
Может, вам групповые занятия нужны, поддержка учителя и однокурсников? Это довольно важно.