Левый пользователь сообщества Just for us Girls
Всем привет!
У меня возникли проблемы с мотивацией / ленью. Обычно я говорю себе что-то вроде "Как мотивировать себя? Никак, оставайся в ж*пе", и это для меня неплохо работает, но вот сейчас - совсем нет.
Работаю уже несколько месяцев как в новой для себя сфере. Еще около года назад даже не мечтала об этом. Помню, прошлым летом был разговор с подругой, в котором она спрашивала меня, мол, "Ну как, ты в итоге будешь работать на такой-то позиции?", и я ответила, что нет, конечно, куда мне, мозгов не хватит. Но потом взяла себя в руки. Много училась (в том числе по ночам - это я к тому, что уделяла реально большое количество времени), прошла в итоге стажировку, все хорошо. Работа мне нравится. В некоторые моменты даже прихожу в восторг от неё. Конечно, бывают и негативные моменты, но, в целом, я совершенно не жалею. Но проблема в том, что я перестала вообще как-то развиваться. У меня на новой работе нет какого-то дикого стресса (мною довольны, задачи я закрываю успешно), т.е. объективно я могу посвящать какое-то время самообучению, развивать скиллы дальше в свободное время. Но я это делаю очень лениво. Могу неделю мучить урок, который длится час. Причем рациональная мотивация у меня есть (больше скиллов - больше перспектив), да и психологическая тоже (действительно хотела бы уметь делать определенные штуки). То есть, я не пытаюсь заставить себя делать что-то, чего мне совершенно не хочется делать. Бывают даже моменты, когда я с энтузиазмом предвкушаю, что вот, сейчас займусь, наконец, изучением (например, если впереди выходные), старательно отбираю материалы, подготавливаю документ для конспекта и... в итоге результата почти нет. Я либо не включаю видео-курс, либо смотрю одну лекцию очень долго. Для меня материал не сложный (т.е. нет ощущения какой-то "непосильности").
Даже не знаю, что предпринять
Я вообще поймала себя на том, что начинаю хотеть спать в процессе просмотра видео-лекций, хотя материал, повторюсь, мне интересен и я хотела бы научиться. До этого училась, в основном, не через офф-лайн записи, а по текстам и/или онлайн. Вот думаю, может, видео - это не мой формат просто? Но огромная доля информационного материала именно через видео-курсы передается.
Может, кто-то сможет что-либо посоветовать? Буду очень благодарна!
У меня возникли проблемы с мотивацией / ленью. Обычно я говорю себе что-то вроде "Как мотивировать себя? Никак, оставайся в ж*пе", и это для меня неплохо работает, но вот сейчас - совсем нет.
Работаю уже несколько месяцев как в новой для себя сфере. Еще около года назад даже не мечтала об этом. Помню, прошлым летом был разговор с подругой, в котором она спрашивала меня, мол, "Ну как, ты в итоге будешь работать на такой-то позиции?", и я ответила, что нет, конечно, куда мне, мозгов не хватит. Но потом взяла себя в руки. Много училась (в том числе по ночам - это я к тому, что уделяла реально большое количество времени), прошла в итоге стажировку, все хорошо. Работа мне нравится. В некоторые моменты даже прихожу в восторг от неё. Конечно, бывают и негативные моменты, но, в целом, я совершенно не жалею. Но проблема в том, что я перестала вообще как-то развиваться. У меня на новой работе нет какого-то дикого стресса (мною довольны, задачи я закрываю успешно), т.е. объективно я могу посвящать какое-то время самообучению, развивать скиллы дальше в свободное время. Но я это делаю очень лениво. Могу неделю мучить урок, который длится час. Причем рациональная мотивация у меня есть (больше скиллов - больше перспектив), да и психологическая тоже (действительно хотела бы уметь делать определенные штуки). То есть, я не пытаюсь заставить себя делать что-то, чего мне совершенно не хочется делать. Бывают даже моменты, когда я с энтузиазмом предвкушаю, что вот, сейчас займусь, наконец, изучением (например, если впереди выходные), старательно отбираю материалы, подготавливаю документ для конспекта и... в итоге результата почти нет. Я либо не включаю видео-курс, либо смотрю одну лекцию очень долго. Для меня материал не сложный (т.е. нет ощущения какой-то "непосильности").
Даже не знаю, что предпринять
Я вообще поймала себя на том, что начинаю хотеть спать в процессе просмотра видео-лекций, хотя материал, повторюсь, мне интересен и я хотела бы научиться. До этого училась, в основном, не через офф-лайн записи, а по текстам и/или онлайн. Вот думаю, может, видео - это не мой формат просто? Но огромная доля информационного материала именно через видео-курсы передается.Может, кто-то сможет что-либо посоветовать? Буду очень благодарна!
-
-
16.07.2020 в 13:33Во-вторых, если всё-таки необходимо продолжать учиться, то можно попробовать организовать по-новому рабочее место: даже просто комп переставить помогает. Сделать так, чтобы максимально ничего не отвлекало от занятий. Если кафе у вас не закрыты, то можно уходить заниматься туда. Если занимаетесь дома, то хорошо помогает заниматься в одно и то же время, составить себе расписание, сделать так, чтобы во время занятий ничего не отвлекало. На мой взгляд, ничего нет лучше таймера помодоро, если нужно не отвлекаться.
-
-
16.07.2020 в 13:35-
-
16.07.2020 в 13:36-
-
16.07.2020 в 13:39ПО поводу отдыха - но я субъективно совсем не чувствую себя какой-то безумно замученной и нуждающейся в отсутствии сложной деятельности. Не скажу, будто из меня прям фонтаном выплескивается энергия, но я сама по себе человек типа "спокойный меланхолик")
-
-
16.07.2020 в 13:46Возможно, Вы незаметно для себя перешли ту грань, за которой согласно бессознательной картине мира, уже точно не жопа и даже, в какой-то мере, "сбыча мечт". Поэтому мотивация на принципе ""двигайся _от_ плохого" не воспринимается как достоверная. Типа "Никак, оставайся в ж..." - "А тут и не ж... вовсе, пожалуй, я тут подзадержусь".
.
может помочь стимулировать как-то позитивную мотивацию. Но вот как именно - не подскажу, данных мало.Общий формат - вместо "хочу убраться из ж" нужно какое-то "хочу на во-он тот привлекательный лужок".
-
-
16.07.2020 в 13:46а разве без мобилизации получится?
-
-
16.07.2020 в 13:49-
-
16.07.2020 в 13:50Судя по описанию, вы уже начинаете профессионально выгорать. Тут надо устроить мозгам отдых. Разрешить это себе. Если хочется спать - ... СПАТЬ) Короче, найти то, что для вас декомпресс.
-
-
16.07.2020 в 15:57Плюс ко всему до этого Вы учились очень много, в том числе и по ночам.
Вы устали. Дайте себе отдохнуть, иначе просто перегорите и ничего хорошего не будет.
-
-
16.07.2020 в 16:23Давно ли вы полноценно отдыхали? Отдохнули ли вы как следует после того, как очень много поработали для получения этого места? Насколько сильно вы устаете на работе?
Возможно, пора отдохнуть!
Ну и как выше написали, часто сложно без конкретной цели учиться ради учёбы. "Больше перспектив" - это действительно очень не конкретно. Хочу поехать на вот эту конкретную стажировку, для этого надо сдать экзамен и к нему подготовиться - вот это конкретно)
-
-
16.07.2020 в 16:52-
-
16.07.2020 в 17:34-
-
16.07.2020 в 21:47во-вторых, хватит себя тащить за шиворот. Надо убивает любую мотивацию на корню.
-
-
16.07.2020 в 22:07-
-
17.07.2020 в 00:20