Это калорийно, но, во-первых, бывает кокомилк с пониженной жирностью, а во-вторых можно такое пить вместо еды. Я на завтрак пью

овсяное молоко valio oddlygood barista ❤

_ЛАЙТ_, хм, о таком варианте я не думала, а ведь это может сработать. Я как раз с утра есть ничего особо не хочу, а такой кофе почему бы и нет. Спасибо!

hey, liar!, спасибо)))

Мне очень нравится миндальное молоко 137 degrees, правда, тоже достаточно дорого, в Азбуке вкуса 180 мл - 150, литр - 550

миндальное мне нравится green milk, которое professional. продаётся вроде как в любой большой ленте)
овсяное — плюсую к valio oddlygood barista

соевое, но важна марка, есть такие, которые просто нереально гадкие по вкусу
у альпро мне нравится соевое ванильное (но оно сладковатое, если вам такое ок) - хорошо пену делает в капуччино, остальные так не пенятся
а так овсяное тоже вскусно как тут уже написали

alinea, если с утра нет аппетита, это вообще идеально - потому что это не еда, совершенно не напрягает, но при этом энергии даёт много, мне до обеда хватает

А я сама готовлю миндальное и кокосовое
И мне очень нравится, как получается в кофе или кашу

Очень простые рецепты
Дешевле покупных и лично для меня намного вкуснее (сама могу регулировать интенсивность вкуса и это хорошо)

Мне очень нравится миндальное молоко 137 degrees, правда, тоже достаточно дорого +, самое вкусное растительное, что пробовала, у них вся серия классная, чаще всего даже просто так пью или йогурты делаю, в кофе было бы жалко))
а кокосовое из банки можно просто водой разбавить, интенсивность вкуса немного теряется, но хоть не так жирно

Lira Hoshi, а поделитесь рецептом пожалуйста, никогда не думала что и самой готовить тоже можно

cats_and_world,
Итак, как я готовлю миндальное.
likesfreedom.diary.ru/p217804864_recept-mindaln...
в общем, замеряйте объем миндаля до замачивания.
хранить в стеклянной посуде. я обычно делаю горсть миндаля - на три дня на кофе хватает более чем
жмых можно подсушить в духовке и сделать кокосанки или я иногда после духовки добавляю в растопленное мороженное и замораживаю по новой.

кокосовое молоко - замачивается кокосовая стружка. Но НЕ сливается, а блендируется так. - вы даже сумеете получить немного кокосового масла)) Я обычно делаю себе экспресс маску для рук после всего, раз уж все равно испачкалась)
Процедить через марлю и можно делать уже тру кокосанки.
Но если я на этом молоке собираюсь варить кашу, то я и не отжимаю. Манка с кокосом, как и овсянка мне очень заходят.

Если не ошибаюсь, то так можно со всеми орехами делать. Но мне с кешью не зашел вообще (вкус практически не чувствуется). А для кедровых пока не разбогатела, но должен быть хороший вкус))

Lira Hoshi, спасибо! С кедровыми орехами это отличная мысль, надо будет попробовать!

Lira Hoshi, спасибо за рецепты!и можно делать уже тру кокосанки. А можно поподробнее с этого места? Дело в том, что кокосанки магазинные - они внутри мягкие, а те, которые по рецептам из интернетика получаются очень сухие. А магазинные я не могу, я сахар не ем... А кокосанок хочется))) Так что поделитесь вашим рецептом, который тру)

_ЛАЙТ_,
Отжать хорошо кокосовый жмых смешать с предварительно взбитым яйцом (если используете специи или подсластители, то во время взбивания яйца добавляйте) .
В духовку на 180 градусов
А вот по времени хз. На глаз смотрю, когда подрумянилось. Если делаете горкой, то внутри так же мягкие (размоченный хорошо кокос и даёт эту разницу)

Lira Hoshi, спасибо