понедельник, 01 июня 2020
09:32

все записи пользователя в сообществе Эр.
За зоной комфорта находится зона дискомфорта, а не радуги и пони.
Привет!
В последние месяцы периодически возникает бессонница на ровном месте. Никогда не сталкивалась, я даже успокоительные редко пью, но в данном случае они вообще не помогают. Посоветуйте, пожалуйста, легкое снотворное или мелатонин (его можно любой купить или лучше конкретной марки?).

URL
Комментарии
01.06.2020 в 10:10

Koffein_frei
там, где раньше тигры срали, мы проложим магистрали.
в мелатонине нет особого смысла при бессоннице, если проблемы не из-за нарушения циркадных ритмов (сменная работа или привычка отоспаться в выходные за всю неделю). из снотворных без рецепта можно только травки купить (что-нибудь типа драже «вечернего» или «формулы сна» эваларовской — лишь бы аллергии не было), так что лучше сразу к врачу
URL
01.06.2020 в 10:44

bitch please, i am fabulous
dont believe in shootin stars, but i believe in shoes and cars
бессоница может проявляться из-за фонового стресса, в котором вы себе не отдаете отчет
попробуйте магний пропить курсом (я к нему еще пью пассифлору в капсулах и обычно проблема бессоницы снимается)
URL
01.06.2020 в 11:10

Эр.
За зоной комфорта находится зона дискомфорта, а не радуги и пони.
Koffein_frei,
Насчет рецепта - аптеки в нашем городе не парятся, можно купить все, так что если есть что посоветовать, то напишите)
URL
01.06.2020 в 11:15

the medicine
комок нервов // a misfit lunatic
Мне в своё время донормил помогал. Он достаточно лайтовый и вроде даже безрецертурный)) во всяком случае никогда не было проблем с тем, чтобы купить его.
URL
01.06.2020 в 12:34

Creusa
Кре-Кре // ИЛИ ФЛЭВ
Я в этом сезоне избавилась от бесонницы с помощью железа+в комплекса. Дефицит был, оказывается.
Если совсем на ровном месте - вечернее драже и пустырник форте меня вырубали в любом случае, но чем дольше их использовать тем менее выраженный эффект.
URL