1. Масла должны быть хорошего качества и натурального метода дистилляции, обратите на это внимание, т.к. большинство аптечных масел может быть а) разведено с базой и б) чтобы достигнуть точности концентрации действующего вещества, добавляют его синтетический аналог. Что касается масел терапевтического класса, лаванда не должна понижать давление. Это делает лимон, иланг-иланг, майорам. Масло можно втирать на ночь в стопы, а так же наносить на область висков и затылка. Так же можно делать сухие ингаляции: 1-2 капли на ладони, поднести к лицу и дышать в течение минуты. Для мозга сухие ингаляции обычно работают быстрее всего. Так же можно купить диффузор и распылять масло в нем вечером. Применение должно быть стабильным и регулярным. Можно вдыхать апельсин, он работает как антистресс, в течение дня. вечером - лаванда.

2. Тут надо отдельно разбираться. Депрессия и щитовидка могут влиять, конечно же, с ними надо разбираться. Но влюбленность и влечение к контретным людям эндокринолог, терапевт и даже сексолог не могут поправить, это психология, скорее всего. На фоне депрессии легко, + могут быть травмы или не сформированы механизмы. Или это психика. В первом случае это постепенно может поправиться психологом, во втором это может быть ваша личная норма - некоторые люди асексуальны и аромантичны, им лечить себя не надо, только научиться встраиваться в этот сексуальный и романтичный мир без ощущения что "я какой-то неправильный".
Но если вы влюблялись по интернету, то это психолог скорее всего, просто при этом либидо скорее всего у вас не оч высокое само по себе, что тоже норма

Kleo_Naire, спасибо за развёрнутый ответ!
На всех сайтах пишут, что лаванду при гипотонии нельзя, и, по меньшей мере, про "внутрь" это действительно так: кофе с маслом лаванды обеспечил мне пару очень невесёлых часов с упавшим давлением, я тогда не знала об этом её свойстве.

alinea, спасибо! Пыталась понять, входит ли это в круг вопросов, с которыми психолог может помочь, хотя бы теоретически, с ней самой уже на сеансе разбираться будем.

Fair Skaya, если так вопрос ставить, то чисто технически и вообще это входит в круг работы психотерапевта, особенно с курсом сексологии или специализирующегося на теме отношений. Но не у каждого психолога совсем, поэтому это скорее надо у самого психолога уточнить отдельно)
Однако даже если не входит, то не факт что надо искать другого - он может не работать с этой темой отдельно, но сама работа с психлогом на другие темы может дать большое продвижение теме секса косвенно

Fair Skaya, Лаванда у гипотоников может давать так называемую "парадоксальную реакцию" - то есть вместо успокоения и сладкого сна может "вштырить", да так, что, например, затеять внезапно в полночь генуборку в квартире покажется неплохой идеей))) По опыту своему и ещё двух подруг-гипотоников.
Мне для улучшения качества сна помогает натуральная ваниль. Если купить стручок, положить его в аптечную пробирку и на ночь нюхать минут по 10-15, очень облегчает засыпание и просто поразительно улучшает само качество сна.

Мне лаванда от бессонницы офигенно помогает. Я просто капаю на подушку.
И я, кстати, гипотоник. Мне абсолютно норм.

влюбленность по Интернету может означать незрелость личности, избегание реальности. Это к психологу. Но, по-моему опыту, дорого и эффекта мало. Тут надо взяться за себя самой. Прежде всего пройти сегрегацию от родителей. Я бы начала с поиска в сети, если очень много бесплатных семинаров на Ютубе и в Инстаграм на эти темы. Они как раз основные понятия разъясняют, после них проще уже понимать, какого специалиста искать или в каком направлении двигаться.

alinea, большое спасибо! Попробую так или иначе.

_ЛАЙТ_, не, у меня именно давление падало, резко и заметно - головокружение, легкое как бы онемение тела (не знаю, как это ещё назвать), сердцебиение, уши закладывало, в общем, как обычно.
Спасибо, возьму на заметку ваниль!
Апд. Не поняла сначала смысл сообщения про лаванду, извините, буду иметь в виду, что она может дать обратный эффект)

ЗАЙЧИШКА, значит, от запаха всё должно быть норм. Спасибо!

Rassda, я думаю, не так много людей могут похвастаться эмоциональной зрелостью в 15 лет.
Над собой я и так давно рабоаю и к психологу иду разбираться с теми вопросами, на которые не хватает моих ресурсов.
Спасибо, что поделились мнением.

Fair Skaya, вы также можете пробовать микродозы ЭМ в качестве сухих ингаляций и отследить реакцию ) взять 30 сек и 1 каплю лаванды, например.
вы внутрь с кофе 1 каплю приняли? если не секрет )
можно приготовить спрей для белья (но не в пластиковой таре) или вовсе добавлять ее в кондиционер во время стирки.

Fair Skaya, по моему опыту да. Но вон девушка написала, что у неё и подруг другая реакция на запах.

Kleo_Naire, это и собираюсь сделать на пробу)
Понятия не имею, сколько там было, года полтора назад брала из любопытства лавандовый раф (?) в Каледонском Лесу в Спб, любопытство утолилось с размахом!
Столько способов использования, целый новый мир. Звучит интересно, спасибо за идею!)

ЗАЙЧИШКА, индивидуальные реакции, так всегда, надо пробовать. Мне нужна была общая разнородная картина, вы все её, в принципе, дали)

Fair Skaya, насколько я помню, в рафе лавандовый сироп на ароматизаторе и действующих веществ ЭМ лаванды в нем нет. Либо если бариста брали лавандовый экстракт, там могли быть совершенно другие действующие вещества помимо чистого ЭМ.

Возможно, на ваше давление могло подействовать что-то еще, просто запомнился раф, т.к. вы попробовали уникальный рецепт. Я беру лавандовый раф, у меня постоянное давление 110/60 (гипотония ли это?), лавандой пользуюсь постоянно последнее время, спать больше не стала ) но качественнее, встаю "сытая".

Еще вариант - капнуть на ватный диск и положить рядом с собой, чтобы в случае чего сразу избавиться от запаха.

Пробуйте, пусть все будет в наилучшем виде )

Есть еще римская ромашка и нард, но они существенно дороже обычно и найти их сложнее, чем лаванду

Нашла еще смесь ЭМ специально для сна и масла, которые в нее входят.
читать дальше

Kleo_Naire, а вы ее где нашли *тоже хочет

alinea, DoTerra.com
Смесь вроде называлась Серенити )

Kleo_Naire, спасиб!

2. Два ваших главных друга, на мой взгляд - это психолог и эндокринолог.

Психолог, чтобы справиться с депрессивными эпизодами, внутренними ограничениями и вредными жизненными установками.

Эндокринолог же должен разобраться всё ли у вас в порядке с гормонами (в первую очередь с гормонами щитовидной железы, раз с этим точно есть проблемы), а также проверить на другие дефициты, которые могут также негативно влиять на ваше самочувствие, в том числе физическое и психоэмоциональное. Старый добрый дефицит ферритина и витамина Д встречается практически повсеместно и незаметно, но оч существенно портит жизнь людям.

А к гинекологу надо по-хорошему ходить раз в год для профилактики даже если вы не живете половой жизнью. Главное найти хорошего специалиста. (Ворнинг, я сейчас тут немного поною: Ыыы! Потому что мой идеальный врач в женской консультации ушла в декрет и вместо неё поставили какую-то дуру, которая мне весь приём ела мозг на тему семьи и беременности! Один плюс - мазок взяла быстро и совершенно безболезненно, но всё равно бесит...)

Fair Skaya,
По второму вопросу: очень советую почитать про асексуальность и аромантичность, потому что если физически с вами все в порядке, и травм в анамнезе нет, было бы здорово, если бы вас не начали лечить от вашей сексуальной идентичности.
(Я в 23 года узнала, что асексуальность и аромантичность это вполне валидные варианты нормы и со мной все в порядке, и прекрасно живу с точно описанным вами набором факторов.)
Мб поискать ЛГБТ+ психолога, (с ними меньше вероятность, что вам будут доказывать, что только нахождение того самого животворящего члена излечит все ваши проблемы).

Kleo_Naire, это не обычная кофейня, там именно ЭМ либо экстракт были, что-то маслянистое, плюс резкий запах и горьковатый привкус, но не кофейный. Спорить не буду)
Я пробовала вчера, для эксперимента взяла недорогое масло в обычной аптеке. Сразу не вырубилась, конечно, но успокоилась и мысли табунами уже не бегали, в общем, динамика положительная.

я гипотоник, и я впервые слышу, что лаванду нельзя. раньше капала несколько капель на салфетку и клала под подушку. сейчас засыпаю с подушечкой-саше, где натуральные веточки и цветы лаванды

(а большинство масел даже просто капать на кожу нельзя, надо разводить с водой)