среда, 08 января 2020
20:16

пмс

все записи пользователя в сообществе je sens diary
хочешь я открою тайну? не бывает идеально
добрый вечер!
девочки,как боретесь с проявлениями пмс? с физическими проявлениями : тянет живот, слабость,повышенный аппетит - это я ещё справляюсь.
а вот эмоционально прям не вывожу. чувствую каждый месяц себя самой никчёмной, все бесят, хочется спрятаться от всех и спать с ноутом, кажется что никто вообще не понимает и как будто специально, периодически аж до слёз накатывает. все гормоны проверяла,всё ок.

может что-то скушать? помедитировать что ли в конце то концов XD

@темы: Без флуда, Здоровье: менструация

URL
Комментарии
08.01.2020 в 20:28

Lady Joe
Yes, I can
Честно бешусь, ною (мужчине или просто в пространство), образно беру себя на ручки (жалею, балую, не ругаю, минимизирую те дела, что мне неприятно и не хочется сейчас делать и т.д.)
URL
08.01.2020 в 20:45

sol.solis
Ничего не делаю, хандрю. Когда пытаешься себя развлечь, оно всё равно мимо, потому что эта тоска изнутри исходит, на каком-то уровне, до которого ничем не дотянешься. А потом с месячными, как по щелчку, я новый человек.
URL
08.01.2020 в 20:48

Lalayt
Все временно, даже вечность (с)
Ничего. Объясняю мужу, что я неадекват временно и хандрю или злюсь пару дней.
URL
08.01.2020 в 21:19

je sens diary
хочешь я открою тайну? не бывает идеально
pars ley, вот да, у меня за сутки до месячных включается режим "новая жизнь"))) прям как будто травка зеленее и все прям зайки сразу)
URL
08.01.2020 в 21:30

Lisandra de Lioncourt
Нечисть понять можно, людей - нет. (c)
Стараюсь сократить общение вообще со всеми, чтобы не поругаться.
Постоянно повторяю себе, что это не я истеричка, а все кругом плохие меня обидеть хотят, это все ПМС надо ТЕРПЕТЬ.
Корвалола еще можно выпить.
URL
08.01.2020 в 21:35

alessandrarain
Сама доброта
Сокращаю общение, слушаю музыку в наушниках, вот прям плотно и громко, чтоб звуком пробивало, плачу, долго стою под душем, просто теплым или контрастным, раньше бегала, сейчас из-за проблем с ногой не могу, но если совсем накрывает - дома есть эллипсоид - его мучаю)
Ну и все люди взрослые - мастурбация тоже прекрасно помогает. Ещё могу поныть в партнера, попросить массаж пяточек и всякое такое, поплакать там, на ручки взгромоздиться, тоже помогает)
URL
08.01.2020 в 21:39

нож.
этанол красоты
тоже постоянно говорю себе, что это пмсные игры разума, в основном насчет того, что ненависть к себе сразу становится размером с космос и охота выйти в окно от собственной уебищности)
стараюсь максимально не напрягаться и не делать того, что не хочется
ною в твиттер по любому поводу
прошу мч, чтобы пожалел меня и взял на ручки
ищу какое-нибудь кино, чтобы можно было порыдать
ну а если кто-нибудь где-нибудь неправ и плохо себя ведет, тому пиздец, мой Халк включается автоматически и идет погулять))
URL
08.01.2020 в 22:16

Kleo_Naire
Эти звуко-голики. Эти тишина-фобы.
Заранее планирую свои дела с учетом своего состояния. Планировать спады - офигенный лайфхак. Даже на гонках есть пит-стоп заправиться и шины поменять )
Ничего сверхважного стараюсь не делать. Творчество тоже в сторонку - не буду довольна, буду переделывать, нервничать и так далее. Углубляюсь в семью и самый близкий круг друзей. Иду к тем, кто знает, как со мной "надо" в это время и согласен быть поддержкой.

Произвожу лежание. Иногда окунаюсь в детство - то мультики старые от Дисней смотрю, то еще что-нибудь.
URL
08.01.2020 в 22:44

je sens diary
хочешь я открою тайну? не бывает идеально
alessandrarain, да у меня ещё жуткая хотелка секса именно просыпается)) конечно хорошо на страсти можно отыграться,но парень не всегда "под рукой"))
URL
08.01.2020 в 23:39

Алатау
хочется спрятаться от всех и спать с ноутом
Ну вот же ответ)))
Это и сделать, зачем бороться? Естественная цикличность психики, как и телесная.
URL
09.01.2020 в 00:08

Clariche
Я
Дюфастон мне помогает снимать симптомы, точнее не снимать совсем, а сократить их до пары дней. А вот пару дней реву, истерю, ругаюсь... Вся как сведенная пружина, даже мышцы сложно расслабить. Валокордин помогает немного.
URL
09.01.2020 в 02:27

vtuman
От недомогания в первый-второй день мне помогает "Брал" или "Спазмалгон", второй послабее. А когда не болит и не тянет, то и на душе, и с настроением полегче :)
URL
09.01.2020 в 09:32

je sens diary
хочешь я открою тайну? не бывает идеально
Алатау, да я бы с удовольствием) но работа/дела)
URL
09.01.2020 в 09:33

je sens diary
хочешь я открою тайну? не бывает идеально
Clariche, афобазол советовали) надо попробовать,но он типа «накопительный»)
URL
09.01.2020 в 09:33

je sens diary
хочешь я открою тайну? не бывает идеально
vtuman, физические проявления не так сильно парят,как то что я никчемное существо 😆
URL
09.01.2020 в 14:30

Tish Evans
Когда наступает депрессия или смятение, попробуй лечь на спину на полу и подними лапы вверх. Иногда мир выглядит лучше вверх ногами.
терплю и напоминаю себе, что это всего на неделю. но это на работе.
дома если хочется рыдать - рыдаю.
муж знает, что я в такие дни могу рыдать и умирать от смеха с минутным перерывом, так что относится к этому с пониманием, ещё и жалеет) это помогает.
URL
09.01.2020 в 14:35

хомяк-камикадзе
Нежно утоплю в отчаянии
муж завел календарик, чтобы знать, когда ходить на цыпочках, улыбаться и молчать
ничего не помогает, чувствую себя ничтожеством, думаю о том, как снимается люстра и где взять веревку
в Первый День всё проходит
URL
09.01.2020 в 15:22

alessandrarain
Сама доброта
je sens diary, так руки всегда под рукой и игрушек можно купить)
URL
09.01.2020 в 15:25

alessandrarain
Сама доброта
Clariche, афобазол советовали) надо попробовать,но он типа «накопительный»)je sens diary, он к сожалению фуфломицин и деньги на ветер читать дальше
URL
09.01.2020 в 16:17

Clariche
Я
alessandrarain,
Афобазол мне тоже не особенно помогает. Ну, иногда кажется, что помогает, но эффект такой... нет уверенности, не плацебо ли это.
URL
09.01.2020 в 19:44

je sens diary
хочешь я открою тайну? не бывает идеально
alessandrarain, спасибо,обдумаю)
URL