нуу а магний вам выписали? витамин д?
магний за пару недель должен помочь с этим состоянием, полегчает, он вот этот весь нервяк снимает

Для кого-то достижение - стать президентом, а для кого-то - встать с постели. Это нормально. Дайте себе расслабиться и хорошо вылечиться. Не сделаете это сейчас - это отразится на вас в будущем, оно вам надо? Ценнее здоровья у вас ничего нет, тем более, что вы можете позволить себе не работать. Выздоравливайте!

вообще помогает себе напомнить факты — что вы не особенная снежинка и не одна такая
дохрена людей страдает от болезней, это влияет на них и их работу и вы никогда не знаете, что на самом деле с этим человеком, который пишет диплом
может он приходит с работы и просто ложится в коридоре и у него нет сил шевелиться, просто это никто не видит (тру стори)


меня в феврале уволили, потому что моя циклотимия расшаталась и свалилась в депрессивный эпизод и я тупо перестала мочь и хотеть тащить всю ту нагрузку, которая пару лет назад казалась мне легкой и приятной
это нормально, организм не может постоянно работать в одном темпе
да, это пиздец неприятно и странно, когда раньше ты мог в голове держать миллион вещей и работать, а потом ты не можешь посмотреть ни один новый фильм, потому что мозгу сложно абсолютно все, даже решить, хочешь ли ты есть
но он болеет, у него нет сил и ему нужно вылечиться
вы же не хейтите человека, за то, что он простудился и лежит какое-то время с температурой и ничего не может делать
или что после марафона человек хочет отдохнуть неделю на диване
здесь такая же история

плюс — на многие болезни влияет грубо говоря тот набор генов, который вы при рождении получили
это лотерея, ее невозможно выиграть специально, можно просто научиться с этим жить

попробуйте еще почитать классную книжку — Искусство пофигизма. Из селфхепла про жизнь это — на мой взгляд самая хорошо и четко написанная
тоже помогает поставить мозг на место

И мне все время кажется, что я страшная неудачница, и начинаю сама себя осуждать за то, что я не работаю или почти не учусь.
если прям из терапии брать приемы — то берете и к каждой своей такой мысли пишете опровержения
вот тут прям заставляете себя и именно пишете (потому что тогда слова становятся весомее)
какие у вас были достижения
когда вы были самой классной
что вы уже сделали
как вы изменились за последний год до всего этого

Поменьше смотреть надо по сторонам и думать, как олимпионики ими стали, а вы почему-то - нет.
Каждому свое.
Доказывать никому ничего не надо, главное в мире - ты сам. Твое здоровье и психическое состояние, вот с ними и разбирайтесь, выправляйте и выправляйтесь. Правда, горстями таблетки тоже не стоит поглощать, не от всего есть пилюля.

Мне кажется это две разные темы: вопросы физического здоровья и принять своё "я не хочу это делать, я устала". Одно следует из другого, но можно же и с хорошим здоровьем позволить себе ничего не хотеть. Ведь "Быстрее , выше, сильнее" не для каждого, моё мнение.