Я сначала ходила 2 раза в неделю, так мне мне внутренне надо было. А потом темп спал и стараюсь раз в неделю, иногда раз в две. Тут важно на ваши ощущения ориентироваться. набирается ли у вас "материал" для работы или нет)
Even if you are not ready for the day it cannot always be night
Happy., это норма. Вообще на самом деле если нет каких-то особых состояний, то часа хорошей работы достаточно на неделю, там еще после работы протекают некоторые внутренние процессы и вот это все ) Но если у вас есть прям большая потребность чаще, то вы можете ей об этом сказать)
первые три месяца ходила раз в неделю, но потом психолог спросила, готова ли я финансово, по времени и моральным силам перейти на два раза в неделю. уже год как хожу дважды. психолог мне обосновала это тем, что раз в неделю это поддерживающая терапия, а два раза в неделю - это работа над проблемой с которой пришла. я это и по себе замечала, что за неделю контакт пропадал с психологом, что терялась нить беседы и общения и что банально за один час в неделю я не могла выговорить и обсудить всё, что со мной случилось. с двумя часами в неделю стало как-то лучше и комфортнее.
Поначалу, когда была гора того, что нужно высказать, мне хотелось 2 раза в неделю, потом поняла, что раз в неделю комфортно, потом было раз в 2 недели, и то, я заметила, что мне есть, что сказать, только если я в течение этих двух недель делаю заметки.
ОБЕЩАЙ НЕ УМИРАТЬ, сложно сказать в 2х словах, в основном - повышенная тревожность и психосоматика
корень_зла, вот я тоже боюсь, что раза в неделю недостаточно будет, а 2 раза мне дороговато, при желании можно найти специалиста в 2,5 раза дешевле год по 2 занятия - это много, конечно, пару месяцев - еще куда ни шло
Happy., мне тоже дорого(( но эффективность и желание уже залечить свою депру перевешивает все неудобства и порой лишения. а, и у меня психоанализ, мои подруги в психоанализе тоже по два раза в неделю ходят, одна год, одна два года. возможно, с другим подходом и одного будет достаточно. и с самим психологом это обсуждаемо, нормальный не будет настаивать на своем мнении
-
-
18.09.2019 в 20:24-
-
18.09.2019 в 20:29-
-
18.09.2019 в 20:35-
-
18.09.2019 в 20:44Но если у вас есть прям большая потребность чаще, то вы можете ей об этом сказать)
-
-
18.09.2019 в 21:25-
-
18.09.2019 в 21:55-
-
18.09.2019 в 22:03-
-
19.09.2019 в 10:40-
-
19.09.2019 в 11:11-
-
19.09.2019 в 15:37корень_зла, вот я тоже боюсь, что раза в неделю недостаточно будет, а 2 раза мне дороговато, при желании можно найти специалиста в 2,5 раза дешевле
год по 2 занятия - это много, конечно, пару месяцев - еще куда ни шло
всем спасибо!
-
-
19.09.2019 в 18:26