Удалить лазером (лучше осенью/зимой) - недорого и быстро. Дальше всегда пользоваться спф, вы это уже поняли, наверное)))

Начать пользоваться спф вот прямо сейчас.
Не загорать, не ходить в солярий, обычных прогулок под солнцем в не пиковые часы жары достаточно для витамина д и хорошего самочувствия, не обязательно для этого устраивать сеансы жарки
Осенью, когда станет пасмурно, сделать легкий химический пиллинг.
Продолжать пользоваться спф.

А я серьёзно отношусь ко всяким спф и перед выходом обмазываюсь всегда, защита максимальная. Не помогает. Сейчас только середина июня, а я уже человек-веснушка(
От ожогов крема лично меня спасают, а вот от новых пигментных пятен и невусов нет.
Никак не справляюсь, плачу

angry9shkolnik, А я серьёзно отношусь ко всяким спф и перед выходом обмазываюсь всегда, защита максимальная.
а точно защита и от uvb и uva, а не только uvb? пятна и рак именно uva излучение вызывает, а uvb загар и ожоги.
плюс нужно мазать достаточно толстым слоем и именно крем, а не просто пудра-кушон или тоналка spf50.
и обновлять каждые два часа, если фильтры химические и находитесь под солнцем постоянно.

OpheliacXX, да, защита двойная, uvb+uva, очень долго изучаю состав средства на качественную защиту и достаточную фотостабильность.
Мажусь толстым слоем крема spf 50, выжидаю 8-10 минут, запудриваю спец пудрой (тоже spf 50), специально не загораю, стараюсь быть в тени, с 12 до 15 не гуляю. Обновляю по возможности, каждые 2-3 часа, все заново наношу.
Лицо осталось бледным, веснушки растут как на дрожжах
В подростковом возрасте вообще не заморачивалась, смотреть было страшно на лицо, всё в пятнах, сейчас хотя бы терпимо, но тоже совсем не идеально.
С такими темпами готовлюсь к меланоме, хотя сама не блондинка и не рыжая

angry9shkolnik, значит пора переезжать в город, где 30 солнечных дней в году, а в них ходить под зонтом

OpheliacXX, не поможет, достаточно было одного недолгого отдыха в мае в солнечных заграницах и всё, теперь до конца осени маскировать это всё(

.Пиу, а у вас именно натуральные пигментные пятна (хлоазма)? Если они большие, то это тревожный звоночек о сбое, а не просто индикатор повышенного риска рака кожи, как веснушки.

angry9shkolnik, пятнышки, похожие на веснушки, немного совсем. Просто именно веснушек у меня не было никогда, мне 28. Ну и пара пятнышек это, мне кажется, не они

Спасибо за советы! Может подскажите где лучше про спф почитать, для чайников, так сказать 😄

.Пиу,
www.donttouchmyface.co/2016/09/blog-post.html?m...

Марселье, спасибо!