Я занимаюсь тэквондо 5 месяцев и на вес это не повлияло почти никак (но я много жру, очень много), зато задница стала симпатичнее. И боевые искусства сами по себе офигенная штука.

Вы не толстая, а не худая, и да, такие люди занимаются, и крупнее тоже, и старше, и никто не умер))
С шеей похожая фигня, только не болит голова, а медленно теряю сознание. Регулярные тренировки пошли на пользу. Если что, останавливаюсь и отдыхаю.

Насколько айкидо спорт в плане нагрузки и насколкь вам с вашим остехондрозом моджно заниматься, это вопрос к учителю. Я занималась 6 лет каратэ. Больше было плюсов. Я научилась контролировать свое тело, в целом выглядела спортивно, и в целом было удовольствие от занятий. Из минусов, колени. Неправильно поставили стойку (см учитель) и до сих пор мучаюсь. Такой проблемы нет в айкидо. Может быть есть другие, сходите на пару занятий, только так вы получите ответы нормальные

@Tionis

Айкидо плохо подходит для избавления от лишнего веса. Очень хорошо подходит для его набора)
Многие мастера айкидо (я сейчас говорю про стиль айкикай, которым занималась) очень обижаются, если говорят, что они занимаются спортом. И все мастера, которых я знаю, очень любят хорошо поесть, у них нет никакого режима и никакой тяжёлой физической нагрузки. Айкидо хорошо подойдёт тем, кто просто хочет подвигаться.

В плане того, чтобы вдруг с полпня пойти и чем-то заниматься, если хочется, вы можете заниматься чем угодно.
Немного личного опыта Я, будучи слабой и толстой (90+ кило при росте 162) с нулевой физической подготовкой пошла заниматься тайским боксом в своё время и через год весила на 30 кило меньше, а через два выступала на соревнованиях. Главное, делайте всё аккуратно и смотрите, чтобы тренер не был долбодятлом, который вам всякие части организма, типа связок и суставов, поубивает. Но это касается любых физических нагрузок при любом весе и любой физической форме.

плюсую к тому, что большинство боевых искусств это не средство для похудения.
поддержание в форме - да, но не больше.

я занимаюсь тхэквондо как и vedique и не могу сказать, что мой вес изменился от этого, хотя нагрузка приличная.
плюс знаю кучу людей, которые тренируются постоянно и достаточно полные.
но это в принципе идет рука об руку с идеей того, что при похудении только 20% это спорт, а остальные 80% - питание.

но боевые искусства сами по себе офигенная штука

vedique,
я тоже много ем)

И боевые искусства сами по себе офигенная штука.
моё изначальное желание было именно боевым искусством заняться, но я не хотела с кем-то соревноваться и бить людей, в айкидо, как я понимаю, эти моменты сведены к минимуму и это подкупает.

Вы не толстая, а не худая
когда весишь 46, а потом вдруг 65 (а ещё в январе все 72 было), то именно толстой себя воспринимаешь) ну и плюс как раз из-за отсутствия спорта в принципе выгляжу хуже, чем многие девушки с теми же параметрами.

Tio&Ner,
Я научилась контролировать свое тело, в целом выглядела спортивно, и в целом было удовольствие от занятий.
эти моменты меня и интересуют, в первую очередь удовольствие от занятий. потому что я знаю, что в тренажерке или просто на фитнесе буду умирать.

сходите на пару занятий, только так вы получите ответы нормальные
да, я понимаю, просто хочется хотя бы примерно знать, чего ожидать. я очень боюсь идти вот так сразу в незнакомую группу.

pferdchen ist tot,
я бы хотела именно единоборством заняться, это было бы прямо идеально, но я не могу себя пересилить, потому что не хочу агрессии и ударов (как наносить, так и получать), поэтому не знаю подходит ли мне что-то кроме айкидо.

от айкидо сложно похудеть. посмотрите на известных айкидок (в основном мужики, да, но нифига не худые часто), если проблемы с шеей, то там много (очень много кувырков, м.б. норм, но м.б. и чревато...

Вы не толстая, вы не худая. (С)
Если за питанием следить не будете, то не похудеете, но точно подтянетесь и это точно будет лучше. Я занимаюсь пилатесом лениво, он еще менее энергозатратный, и то подтянулась.
Для похудения из безопасного для шеи интенсивная ходьба по часу-двум в день в норм кроссовках. И плавание.
Насчет шеи имеет смысл уточнить у тренера ))

solmy,
вот про шею почитала немного, кто-то пишет, что не стоит, а кто-то, что наоборот полезно.

alinea,
плавание я не люблю, а для ходьбы нужно себя выпинывать из дома, ведь всегда можно отложить. с тренировками не прокатит, поэтому и хотелось бы именно куда-то записаться.

becketts, ну, вообще можно и дома ходить. Есть тренер, которая делает видео ходьбы на месте, у меня сестра на ней отлично худела. Лесли Сансон. Можно ходить на тренировки айкидо и ходить дома.

alinea,
оу, спасибо за совет, пойду погуглю

Насчет шеи имеет смысл уточнить у тренера ))
у врача лучше... я с таким тренером сталкивалась (именно в айкидо), который топил за всеобщую от него пользу и полное отсутствие вреда, но по факту это было для того, чтоб набрать клиентов...

в первые пару месяцев можете схуднуть с непривычки, но потом организм опять возьмёт своё, если не будете регулировать питание. у меня с шеей проблемы, но занимаюсь много лет, надо просто научиться правильно делать страховку и всё будет в порядке. похудеть на айкидо не получится, ещё и наберёте немного в весе, потому что мышцы подкачаются, особенно ноги. но в общем и целом айкикай штука хорошая, заставляет двигаться. в принципе вполне можно держать себя в форме, если заниматься активно и бодро, а не в режиме старого мастера, видавшего в этой жизни всё))