для меня это отсутствие напряжения во время общения, когда я могу быть собой. когда я не думаю о том, что пси меня не понимает и "сделан из другого теста". когда есть схожий опыт, совсем отлично. ну и постепенное понимание, что я могу все больше и больше говорить о себе, доверие.

ну и изменения в жизни вполне можно увидеть, отследить

femme mariee, сколько времени нужно на это?

Эльвен, мне кажется, это такой индивидуальный момент. кому-то раскрываться в принципе сложно. мне, наверно, достаточно легко доверить свои мысли кому-то.
я помню, как пару раз ходила к одной пси, мне вот сразу стало понятно, что не мое. она гораздо старше и по ее каким-то фразам было понятно, что у нее иное мироощущение. мне не понравилось, что она говорила со мной как бы сверху. еще ходила к очень приятной женщине, но сразу же - энергетика не моя, она была слишком медленная, тягучая и успокаивающая, а мне нужно как-то активно общаться, с эмоциями.

а с той, с которой я несколько лет работала, мне за пру-тройку встреч чисто по атмосфере было безопасно. результаты стали появляться, наверно, месяца через полтора, когда я начала делать попытки выходить из зоны комфорта.

я в качестве своего психолога выбрала своего преподавателя.
но, все понятно на первых двух-трех сессиях - стиль общения, взаимодействие. Надо пробовать и почувствуешь.

femme mariee, Victo, спасибо