на вас влияет зима как-то? именно морально. есть ли у вас какие-то методы, как "предохраниться" от зимы? как поддерживаете тонус, настроение, в отсутствии солнышка?
Вопрос: зима
| 1. угнетает | 265 | (66.42%) | |
| 2. радует | 50 | (12.53%) | |
| 3. не чувствую разницы | 68 | (17.04%) | |
| 4. Джуд Ло живёт там, где не бывает зимы | 16 | (4.01%) | |
| Всего: | 399 | ||
-
-
26.01.2019 в 21:11-
-
26.01.2019 в 21:13-
-
26.01.2019 в 21:16в этом году я держусь пока хорошо, но я прямо очень основательно подошла к подготовке к зиме. плюс в этом году была солнечная осень и очень хорошая ровная зима (в том году с конца сентября почти до конца января постоянно шел дождь, потом шахнули морозы и снегопады)
что я делаю:
1. купила теплую комфортную зимнюю куртку.
это оказалось действительно важным моментом. раньше я ходила в неудобной и довольно продуваемой парке, поэтому находиться на улице и тем более получать удовольствие от прогулок не выходило
2. регулярно занимаюсь спортом (плавание)
3. т.к. я очень люблю новый год - не убираю рождественские украшения)
4. таки да, витамин D (правда только недавно начала принимать)
5. хожу на каток, стараюсь больше гулять в светлое время суток, в том числе где-то на природе - потому что все-таки это очень красиво деревья в снегу или заленедевшие озера
6. ароматерапия. всякие теплые уютные ароматы - апельсин, корица, бергамот и т.д.
7. стараюсь не затевать каких-то явно стрессовых мероприятий и событий на зимне-ранневесенний период
-
-
26.01.2019 в 21:18Много сплю, много ем, пью витамин С, считаю дни до весны.
-
-
26.01.2019 в 21:19-
-
26.01.2019 в 21:19сказать, что зима морально угнетает, я не могу. но физически сил ощутимо меньше и тоже планирую попробовать принимать витамины.
-
-
26.01.2019 в 21:23-
-
26.01.2019 в 21:51а еще этой зимой я была уже на трех похоронах и умерла от болезни любимая собака, поэтому хочу только накрыться простыней и лежать в направлении весны(
-
-
26.01.2019 в 21:54-
-
26.01.2019 в 22:00-
-
26.01.2019 в 22:02В этом заставляю себя выходить гулять, надолго, отвлекает сильно. Как только остаюсь на целый день дома, так сразу вздернуться охота. Так что мой рецепт: долгие прогулки. И ароматерапия, как выше написали, подтверждаю, влияет благотворно.
-
-
26.01.2019 в 22:12возможно из-за витамина д в том числе, кстати. у меня очень слабые ногти и я регулярно пью кальций с d3
-
-
26.01.2019 в 22:25Зимой я гораздо бодрее и активнее, а летняя жара и духота просто размазывают меня тонким слоем. Отвратительно сплю, отвратительно себя чувствую, лишний раз даже не хочется на улицу из под кондиционера выползать.
-
-
26.01.2019 в 22:51-
-
26.01.2019 в 22:52-
-
26.01.2019 в 22:57А в Омске -20 зимы солнечные и красивые, дома тепло, окна на все стороны, так что всё отлично. Витамины не пью.
-
-
26.01.2019 в 23:17вместо этого мы каждый год получаем вот это
-
-
26.01.2019 в 23:20А вот угнетает очень промозглая погода с ветром и какими-нибудь -2, вот тогда прям вообще, унылость. Никак не спасаюсь, ною х) Ну и если хочу спать, сплю, хочу ничего не делать, не делаю, типа спячки, не насилую себя.
-
-
26.01.2019 в 23:20Витамин Д тоже заказали, но я пока от него не вижу особых изменений.
-
-
26.01.2019 в 23:45Очень важна удобная, легкая, теплая, комфортная одежда.
Очень важно поддерживать чистоту в доме, чтобы не было этой мерзкой сухости и пыли от батарей. Проветривать как-то.
Гулять по солнечной погоде - да.
Не беременная понемногу заглядывала в солярий.
Ну и близкие люди, приятности, творчество. Эндорфинчиков себе))
-
-
26.01.2019 в 23:50Очень помогает этой зимой лампа Philips Wake-up Light HF3510/01, у нее очень приятный свет как ночника так и обычной лампы. Засыпаю с ночником и горит часто всю ночь красноватым светом цвета заката.
-
-
27.01.2019 в 00:25Эта зима ещё очень снежная и очень ледяная. В смысле, гололедица везде, Питер просто превратился в гигантский каток, а я не то, чтобы Евгений Плющенко. То есть два состояния: или сугробы, через которые сложно перебираться или скользишь, пытаясь ухватиться за воздух.
Короче, очень необычно для меня, сидеть дома, смотреть фильмы на английском языке и стараться порежет выходить на улицу.
-
-
27.01.2019 в 00:57-
-
27.01.2019 в 01:24-
-
27.01.2019 в 02:04-
-
27.01.2019 в 02:24На время похолоданий отменяю все несрочные дела. Как только теплеет, вылезаю гулять - хотя бы понемногу, чтобы размяться, но каждый день. В витамины не очень верю, если их пьют рандомно и без назначения врача. Травы пью, ем мороженые ягоды и мёд.
Верхнего температурного предела для меня, кстати, не существует. В +25 чувствую себя прекрасно, в +30 и выше - вообще зашибись, крылья вырастают, работоспособность просто ударная. Жаркое лето - это подарок судьбы: чем больше я прогреюсь летом, тем меньше буду болеть зимой.
-
-
27.01.2019 в 08:21-
-
27.01.2019 в 08:40Холода - ну тоже такое себе, но в принципе с этим можно справляться, и не всегда же -35. Хотя в целом я больше люблю жару.
-
-
27.01.2019 в 09:14-
-
27.01.2019 в 09:26солнце наоборот меня бесит, я от него прячусь, в солнечные дни на улице мне хуже, глаза сильно слепит, за рулем ничего не видно
я скорее пойду гулять в минус30, чем в плюс 25. лето я пережидаю и меньше нахожусь на улице (перебежками дом - машина с кондером - работа с кондером), а зимой спокойно гуляю