А чего ты хочешь добиться, чтоб не снилось? Сны - это просто симптом же (психика очевидно прорабатывает эти две проблемы). Выход - либо как-то спать без снов (успокоительные, например), то есть просто "заглушить" (это не оч вариант, сама понимаешь), либо вывести в сознательное (имхо, лучший вариант).
(У меня такое регулярно, кстати, я даже рада, честно говоря, что есть такой хороший и верный способ заметить, что я тревожусь о чем-то и убегаю от проблемы, не пропуская через себя. Мне помогает проживание своих чувств, т.е. я признаю (хоть и неохотно), что я реально пипец как боюсь/тревожусь, и тогда сны прекращаются). Такие мои 5 копеек

есть такая версия, что плохие сны снятся тем, кто мерзнет по ночам.
ну... по крайней мере это не сильно сложно проверить - одеться теплее.

Есть книга Калшеда "Внутренний мир травмы", там есть глава посвященная снам, одна из первых, можете глянуть. Но я не знаю, насколько эта книга про вас и про то, над чем вы с психологом работаете)

Если говорить в общем, то страшные сны, когда все хорошо - это норма. Работа сопротивления и подсознания в действии) как раз про это Калшед в своей книге и пишет

Про смерть кого-то - мне моя психолог говорила, что это что-то типа стремления к независимости.

у меня тоже так было именно на фоне улучшения и продвижения в терапии
мой психолог сказала что видимо решили одну проблему - вскрылись другие, старые, что психика готова теперь заниматься этими проблемами..
имхо не всегда стоит копать слишком глубоко, я просто перестала это делать, взяла перерыв в терапии
не вижу смысла ворошить то что не беспокоило меня 15 лет и видеть эти жуткие сны каждый день (я реально в какой-то момент так устала от них что меня это начало загонять в депру, я уставала и при этом боялась спать, потому что там уставала еще больше, в итоге все это меня начало добивать изрядно)
копать мозг можно до бесконечности, проблемы там никогда не кончатся, я для себя решила что главное вовремя остановиться и понять, что нужно лечить, а что само уже прошло и это ворошения только заново вскрывает зажившие раны
сейчас кошмаров нет этих

Буквально на днях задавала этот вопрос терапевту. У меня проблема в том, что в повседневной жизни я избегаю ряда триггеров, а ночью они мне снятся, из-за чего я просыпаюсь в слезах и наутро чувствую сильный откат в негативную сторону. Она мне сказала, что сейчас у меня есть много неразобранных проблем и страхов. Днём я их запихиваю подальше, чтобы они не мешали мне функционировать, но ночью мозг выплёскивает их, чтобы, грубо говоря, "перебояться" во сне. Говорит, что если я реально боюсь, что мне снова приснятся некие события, нужно перед самым засыпанием обозначить чёткий круг пугающих явлений и сказать себе: "если мне приснится это, это или это, я проснусь (начну смотреть другой сон / забуду сон и т.д.)"

Yoshida Mana, |DiabLa|, Мята., Хитринг, Mughi, /я тормоз/ СПАСИБО вам всем за ответы!!!