2. Если на протяжении длительного времени случается то, что вас обычно радует, а вам хочется только поспать, напиться и умереть — это уже не просто лень.

"просто лени" не существует, у этого всегда есть причины

1. Я была на Кулинарионе. Но это скорее разовая развлекаловка, чем полноценные курсы. Очень рекомендую идти с компанией.

Вчера как раз читала. Лень - это когда вы имеете один выходной в месяц и при этом упахиваетксь на 3х работах, а апатия - это ваше описание.

2. можно потестить: сделать мысленно или на бумаге список вещей, которые вас обычно радуют. Если ничего из этого не вызывает эмоций и желания двигаться, а хочется просто поспать, напиться и умереть — это уже не просто лень

2. Есть мнение (в психологии), что лени вообще не существует (я не шучу), а существует отсутствие ресурса.

Попробуйте планирование. Вдохновиться можно в сети с картинок красивых ежедневников или видео на ютюбе на эту тематику. Подумайте о том, что давно хочется сделать, но не делаете. Например купить какую-то вещь, поехать в путешествие, отрыть свой бизнес. Дальше распишите что нужно для желаемого. Например для открытия бизнеса пишется примерный план:1. Выбрать нишу. 2. Зарегистрировать ИП.3.Написать договор с поставщиками.4.Написать договор с покупателями. 5.Сделать сайт визитку.
И начинайте планировать свое время. Со временем поймете один день заранее расписывать или сразу три. Утром, когда просыпаешься по готовому плану легче начать что-то делать. К концу третьей недели двигаться будет намного легче.

2. Есть мнение (в психологии), что лени вообще не существует (я не шучу), а существует отсутствие ресурса.

Соглашусь про ресурс. Если нет желания ничего делать и сил, то замотивироваться и упахаться - это способ собрать все последние силы, чтобы потом снова впасть в апатию. Как минимум, я бы посоветовала Вам отдохнуть, не корить себя за лень (это же не лень), заняться чем-то приятным и интересным лично вам. И все в очень спокойном и расслабленном темпе, без марафонов. Спорт хорошо помогает, как вариант. Но тоже в спокойном и приятном для вас темпе

К тому же, на эти угрызения совести "а вдруг я лентяйка" тратится немало драгоценных сил )

2. Не похоже, что это лень. Если я что-то в чем-то понимаю, то фигня в том, что не вырабатывается нужное количество дофамина, который приближенно называют гормоном предвкушения удовольствия, то есть организм не говорит вам «ага, сделай так, будет здорово».
Причин сходу можно назвать три:
а) у вас поменялись интересы, вы выбираетесь куда-то больше по привычке, при этом новый круг интересов еще не сформировался и это вас расхолаживает;
б) падение жизненного тонуса по физическим причинам, например, недостаток витаминов и микроэлементов, или психологическим причинам, например, накопленный мелкий стресс от недовольства работой/личной жизнью/каким-то конкретным человеком/повторяющейся ситуацией;
в) органическое нарушение выработки дофамина.
Опять же, насколько я понимаю, депрессивному состоянию соответствует только последнее и, лично мне, оно кажется наименее вероятным.