Да, считаю и стараюсь помочь, но не в ущерб себе (ну, типа, если у меня не очень с деньгами, то одалживать я не буду)

нет, не считаю.
у человека был ресурс, он помог. Если человеку нужна помощь в чём-то, чего у меня нет - значит не помогу.
Арифметика простая - если мне не трудно и у меня есть лишнее - дам. Надо самой или нет, то и давать не буду.

если люди близкие - нет, от неблизких бывает, поэтому часто не принимаю помощь)

не чувствую. если они сами решили мне помочь - мне безусловно приятно и я отблагодарю "спасибом" или деньгами, если был уговор, но не считаю себя обязанной из-за их решения помогать в ответ, если нет возможности и желания. если человек будет ждать ответки и в случае отказа решит, что я говно - ну печаль, чо, ибо грустно, когда люди принимают свои фантазии за уговор)

чувствую, и если не готова помогать в ответ - не принимаю помощь

Если я прошу о чем-то, я должна как-то отблагодарить.
Во-первых это банальная вежливость, во-вторых если потребуется что-то еще, человек без проблем поможет еще.
Мне коллега-айтишник починил телефон. Давать денег было неудобное, потому принесла ему большую коробку хороших конфет, ему очень явно было приятно от такой благодарности.
Ну и в ответной просьбе не откажу.
Мне кажется это нормальные отношения между людьми с взаимовыручкой.

Если я прошу о помощи, да, я чувствую себя обязанной и в ответ помогу тоже. Вот как тут:
Или я попросила друга помочь с переездом, он согласился, помог. Через какое-то время он сам переезжает, и я чувствую себя обязанной побежать помочь ему, хотя на этот день у меня были другие планы.

Если же помощь — инициатива помогающего, то тут нет, я ничем не обязана, взаимная помощь с моей стороны зависит от того, могу ли я, есть ли ресурс.
Как-то так.

Да, считаю себя обязанной в таких случаях.

Просьба о помощи/принятие предложенной помощи - это социальный договор. И как у любого договора права и обязанности есть у обеих сторон.
Принимаете помощь (даже если не просили) - будьте готовы помочь или расплатиться как-то иначе в свою очередь.
Не хотите чувствовать себя обязанной - просто не принимайте помощь. Никто же вас не заставляет.

А позиция "пусть мне все помогают, а я ничего им не буду должна" напоминает поговорку "и рыбку сьесть и на ... сесть"

Да, но в пределах разумного. Например, в этих случаях
1. Если денег отдолжить пролематично, так и скажу (я вообще придерживаюсь позиции, что деньги надо давать только тогда, когда готов с ними расстаться, ну или просящий дорог. Но там тоже, ведь если дорог, то и потратить на него деньги норм)
2. Переезд: если мои планы переносимы (поход кино, плановый поход к врачу), то перенесу, если нет (встретить маму в аэропорту, врач к которому запись за несколько месяцев), то нет. Опять же объясню, что о таких глобальнах вещах надо бы зарание предупреждать. Предложу перенести или другую посильную помощь.

Опять же, если помощь была для меня реально существенна (например, если бы комп не почистили, то я бы не смогла подготовитьсч к важной презентации или переезд был со съемной, откуда хозяйка неожиданно выставила, вот прямо сегодня, а одна я бы переезд никак не осилила), то мобилизировала свои ресурсы, для того, чтобы реально помочь.

В общем за добро плати добром и еще сверху накинь.

Конечно, это же основа сосуществования. Если просьба не критична - в том плане, что у не я не просят последние деньги, на которые мне надо кормить детей - и соразмерна моим возможностям, то да, помогу. Потому, что и мне помогут.
Если человек слился, я его больше не попрошу и сама при случае сольюсь, т.к.это какбэ негласный договор и те, кто его нарушают, выбывают из игры.

конечно, чувствую))) и буду искренне рада, когда смогу посильно отблагодарить. Помочь с переездом в ответ на помощь с переездом - да. За исключением, например, если переезд друга совпадает с моей поездкой/госпитализацией/авралом на работе и т.п. Постараюсь помочь как-то в другие сроки до или после. С деньгами в долг тема вообще скользкая, говорят ведь "одалживайте столько, сколько не жалко отдать совсем". Небольшую сумму постаралась бы выделить

Да, чувствую, поэтому стараюсь не грузить людей своими проблемами, чтобы потом не грузили меня) Такси, грузоперевозки, кредитки, решают большинство мелких проблем, с которыми люди обращаются друг к другу, предпочитаю заплатить чем экономить с помощью друзей. Если я о чем-то прошу, то это что-то что именно этот человек может сделать (устроить нужную встречу, проконсультировать, сходить со мной к врачу потому что мне страшно, поддержать меня и т.д.) и конечно я рада буду при случае помочь этому человеку в ответ.

в долг бы давать не стала, а с переездом конечно бы помогла, если эти планы не др бабушки, друга и тд, а не просто я решила сходить в кино.
всегда благодарю, учусь жить с тем, что есть люди, не благодарные или скорее, что ты сама захотела помочь, то не надо ждать, что человек в ответ будет помогать тебе.
это твое решение и ждать в ответ ничего не надо или не помогай совсем.