Девушки, Рабочая вечеринка через неделю оказалась black tie, и внезапно подходящее платье сидит... не идеально. Как быстро, недорого и без регистрации скину...

четверг, 02 августа 2018

09:55

все записи пользователя в сообществе unicorn house

Fellowship my ass

Девушки,
Рабочая вечеринка через неделю оказалась black tie, и внезапно подходящее платье сидит... не идеально.
Как быстро, недорого и без регистрации скинуть пресловутые пару кг?
Я в принципе знаю про БЖУ, про IIFYM, про силовые нагрузки, которые предпочитаю кардио нагрузкам. Но я всё это всегда делала в расслабленном темпе, и сейчас у меня был длительный перерыв.
Как это все выглядит в ускоренном режиме? На сколько увеличить калорийный дефицит, чтобы не стало неполезно (если например с 1600, по которым я худела раньше, до 1200, я не умру?)? Как лучше поступить с нагрузками, особенно после перерыва?
Как вы худели в похожих ситуациях?

Новое платье купить не вариант, потому что покупать одежду большего размера - плохая примета. К дождю :alles:

@темы: Питание: правильное питание, Спорт: вопросы и советы, Красота: уход за телом, Спорт: обсуждение

URL

Биография гениальнейшего человека - Морица Эшера. Он один... Здорово тут «полоска» прокрутки сделана! Иногда, читая древние корекские летописи, представлюешь е...

Кто-нибудь читал «Мифический человеко-месяц» Брукса? Я се... Немного о междугородном транспорте. О поездах, точнее. ... Продолжим...

Комментарии

02.08.2018 в 10:12

Томас

Starfuckers Inc.

сидите неделю на воде, пара кило точно уйдет.
ведь какая-то вечеринка действительно важнее вашего психического и физического здоровья, важнее комфорта, она определенно стоит страданий и лишений. и, нет, даже не вечеринка, а "плохо" сидящее платье.

URL

02.08.2018 в 10:18

Mild Ale

Гарри Поттер научил нас тому, что никто не заслуживает жить в шкафу

Может, вам проще надеть под платье какое-нибудь нижнее белье, корректирующее фигуру? Есть майки совсем незаметные, шорты с высокой талией и все это.

URL

02.08.2018 в 10:21

Ellen_ka

я сидела по несколько месяцев на 800 ккал (иногда 600 получалось). Но тогда я была молодааа... 22-23 года. сейчас в 30 уже мой организм наверное ахрнеет от такого))

URL

02.08.2018 в 10:23

radiokat

Я перепутал сахар с солью и стал похож на подлеца =)

Можно ли скинуть пару кило за неделю зависит от вашего веса/роста. Если вы весите 120, то и 5 скинете просто перестав есть соленое и немного двигаясь. Если 45, то никак. Если 60-80 и ростом средним, то 2 кг легко уйдет водой, когда она перестанет задерживаться

URL

02.08.2018 в 10:30

unicorn house

Fellowship my ass

Томас,

лесом идите, будьте добры :-D

Mild Ale, кстати, вариант!
radiokat, ага, думаю, в районе 65 сейчас при росте 173. Интересно про соль, почитаю.
Ellen_ka, ой нет, вот при 800 я точно умру

URL

02.08.2018 в 10:30

6lue6erry muffin

Vamos!

попробуйте снизить потребление углеводов, уйдет вода и с ней объемы. но в достаточном ли количестве, чтобы вы влезли в то самое платье - предсказать сложно...)

URL

02.08.2018 в 10:36

unicorn house

Fellowship my ass

6lue6erry muffin, я влезаю, оно просто само тонкое, и животик в нем выглядит не мило, как хотела девушка Буча в криминальном чтиве, а как блоб :gigi:

URL

02.08.2018 в 10:40

vowel

кошка в кошёлке

Вообще, обычно, пару килограмм сгоняют за счет воды: распространенный народный способ - пить магнезию

Если корректировать именно питание и без всякого вреда, то нужно присматриваться к своему организму: от чего он набирает вес, от чего нет. Например, в этом феврале я сильно болела и организм сам посадил меня на диету, то есть большинство продуктов есть просто не хотелось. Диета получилась такая: читать дальше
На вашем месте, я бы посмотрела, где именно неидеально сидит, и прицельно корректировала именно эти места с помощью медового массажа и обертываний с голубой глиной под пищевую пленку.

URL

02.08.2018 в 10:44

Yoshida Mana

Скинуть именно жирок за это время нереально. Заранее выпейте мочегонное, а перед вечеринкой наденьте корректирующее бельё. Можно ещё сделать обёртывание, но совсем сильная потеря воды грозит обмороком в разгар вечера.
ПС. И больше так не делайте.

URL

02.08.2018 в 10:50

unicorn house

Fellowship my ass

Yoshida Mana, нет, мочегонное как раз я пить не хочу, звучит как путь в больницу. Если действительно нельзя в такие сроки уменьшить объемы, я как есть пойду, естественно

vowel, по мне жир распределяется равномерно)) спасибо, что поделились своим опытом!

URL

02.08.2018 в 11:07

mariam.

U all call it a moment. I call it a life.

unicorn house,
Я худела на 3-3,5 кг за 2 недели (могла бы больше,но косячила)
Пить много воды (от 2,5 литров)
Первые и последние 3 дня можно тёплую еду (гречка,гречневая лапша,овощи,супы овощные)
8 дней сыроедения
Раз в 2-3 дня клизмы
Есть строго до 7 вечера
Никакого сладкого/мучного/жареного/алкоголя/масло в идеале искл/соль исключаем
Первые два кг ушли как раз дней за 5

URL

02.08.2018 в 11:13

holographic

The Mongolians actually denote beauty with the word dark. -Martin Shaw

Поищите диету Магги, она на месяц, но если отсидеть первую неделю, то уйдут отеки. У меня 3 кг ушло именно за первую неделю) И визуально тоже очень заметно.

URL

02.08.2018 в 11:16

mariam.

U all call it a moment. I call it a life.

unicorn house,
Ещё был спорт (бег и функциональные тренировки) и комплекс на пресс мин 5 (каждое утро )
Но спорт был и до этого и могу сказать точно: если жрать и тренироваться эффект будет нулевой ))

URL

02.08.2018 в 11:19

дабл вэ

у меня получилось согнать килограммчики, посадив себя на строгое расписание - есть в одно и то же время одно и то же (10:00 супчик, 14:00 первое+второе, 19:00 ужин какой-то типа суп+салат). ограничение по калориям получилось, относительно моего обычного рациона, не супер большим, но ощущение было, что именно жесткий режим помог организму скинуть (я тогда скинула килограммов семь-восемь за неделю, с 65 до 57 при росте 174)

URL

02.08.2018 в 11:29

ЗАЙЧИШКА

Эстетствующий Алкоголик

по молодости сгоняла 2 кг на кефире. Убрать жирок за несколько дней нереально. Уйдёт вода и всё.

URL

02.08.2018 в 11:47

Джордис

У зла нет власти

бесплатно и без регистрации еще можно посидеть в содовых ваннах - это разовый эффект чисто для сгона воды, примерно как после бани. но вот для такой одной штуки сработает, инфа сотка.

URL

02.08.2018 в 11:53

Floarea

очень давно в журнале прочитала про систему "калланетика". там написано, что она по интенсивности выше, чем сколько-то занятий аэробикой. поделала комплекс из журнала, кажется два дня. и у меня кубики появились на прессе! но я тогда юна была. можно попробовать. а вдруг как-то так действует.
еще где-то читала, что качки перед соревнованиями, чтобы иметь плоский живот, приседают

URL