похудела на 13 кг, осталось еще 3
мотивация- никогда не была худой, всегда "средней", хотела почувтсвовать как это, когда даже под свитером все идеально, не нужно выбирать одежду под тип фигуры, потому что идет практически все.

вообщем хотела закрыть гештальт, стать красивой( в своем понимании) и облегчить себе жизнь)

Худела с 96 до 60.
Мотиваций было две - устала ползать и потеть. В верхней точке веса не могла по лестнице без одышки подняться, от любого усилия, особенно летом промокала насквозь, плюс приходилось ходить постоянно в штанах, потому что в юбках стирала внутреннюю поверхность бедра в мясо. Если обобщить - было именно физически не комфортно, трудно ходить, дышать, сердце побаливало, вес очень ощутимо мешал.
Похудела за год. Жестко ограничила себя в еде, благо было лето когда начинала, жила на фруктах и овощах. Плюс как раз нашла работу экскурсоводом и 4 дня в неделю наматывала приличное количество километров.

Какова была реальная мотивация и что вы при этом чувствовали?
Одышка появилась при подъеме на 3 этаж. Всегда была в теле, но обычно физнагрузки трудностей не вызывали.

просто хотелось нравиться себе. что бы тело соответствовало тому, как я сама себя вижу. худела на 13 кг. но работа не завершена, объёмы ушли, работаю над формой.
начала после большого стресса, когда я за сутки сбросила 3 кг. потом полтора кг вернулось обратно, но толчок был и я подумала - ну чем не стартовая точка? то есть вот заранее я себя не настраивала и не планировала. было просто желание похудеть, а когда вот так быстро ушло сразу 3, я решила что когда, если не сейчас?)

насмотрелась я тут, как "разбило" к старости родственников, которые всю жизнь были тучными, и решила, что не хочу так

худела потому что начинала уже плоховато себя чувствовать и ощущать себя помойкой, в которую закидываю все. а вторая причина - одежда. мне важно покупать то, что нравится, и не зависеть от размера в выборе

Целью было не уменьшение цифры на весах, а изменение композиции тела (уменьшение жировой массы и увеличение мышечной). По весу ушло ээээ 10-11 кг, наверное. Я больше мониторила процент жира в организме (с 30% скинула до 18%). Мне стало интересно, понравилось, улучшилось здоровье.

Худела на значительные цифры 2 раза в жизни.
Первый раз в 10-11 классе с 65 до 50,мотивация-хотела хорошо смотреться на выпускном.
Увы,культура хотя бы мало-мальски здорового питания в моей семье отсутствует напрочь,и до 16 лет я питалась жареной картохой,майонезными салатиками,жирным мясом,бутербродами с колбасой и думала,что это ок.
"Спасло" то,что я была весьма активным ребенком-ролики,танцы,долгие прогулки...Если бы предпочитала проводить свободное время лежа на диване с книжкой или сидя за компом-65 килограммами явно бы не ограничилась и расползлась бы до центнера.

И жила я себе счастливо в весе плюс-минус 50 до 21 года. Правильно питалась,гоняла в спортзал...А потом случился пиздец со здоровьем. Операция,гормонотерапия,и как последний гвоздь в крышку гроба-прибавка в весе с 50 до 70. За полгода. И эти сраные килограммы никак не хотели уходить,несмотря на то,что режим питания я не меняла и вернула спорт сразу же,как врач разрешил. Никак,ни на грамм,что бы я не делала.
А года полтора назад что-то в моей тушке щёлкнуло и я начала худеть) Смешно,но когда увидела на весах цифру "68"-бегала по квартире с радостными воплями.
Итог-скинула даже больше изначально желаемого,сейчас вешу 42. Не пугаться,я маленького роста)

Худела с 58 до 47 за 2 месяца в 11 классе. Начала диету из-за очень серьезных проблем с кожей. Изначально я вообще не думала худеть, но когда вместе с кожными проблемами у меня стал уходить вес, мне понравилось как я начинаю выглядеть. В итоге все скатилось в фанатизм - взвешивалась каждое утро и от каждого потерянного грамма чувствовала эйфорию. Когда прекратился цикл я пришла в себя и завязала. На самом деле тот вес не был для меня критически мал (я невысокая) просто все делала неправильно из-за фанатичного отношения.

щас худею, сбросила 12, еще где-т 25 надо
никогда не была красивой (раньше была худая, но не считала себя ею), шмотки, которые я хочу носить, на моем теле не смотрятся, не чувствую себя собой в этом теле (не могу танцевать, купаться в море и все такое), ну и конечно хочется нравиться мужчинам (знаю, что это от веса не зависит, но в моем случае зависит)

хотя в моем случае лишний вес - отражение душевного состояния, и появился он вследствие психологических причин, и вот с ними я еще не разобралась, поэтому все оч шатко

Я еще только в процессе похудения, но вполне могу описать причины. За беременность набрала 18кг и стала весить почти 80. С моим крохотным ростом, это писец как много. После родов, я скинула всего 6кг и просто почувствовала на своей шкуре весь оставшийся багаж. У меня начали болеть колени, я стала быстрее потеть и утомляться. В зеркале не могу сказать, что прям кошмар, но вообще не то, что хотелось бы видеть... Сейчас я на отметке в 68кг. В идеале хочу дойти до 52. Считаю калории, хожу в зал. Для мотивации использую дополнительное вознаграждение - когда добьюсь цели, хочу перекрыть шрам от кс тату. Это не главный мотиватор, конечно, но идет приятным бонусом по достижению цели.

похудела с 65 до 56 и хочу еще около 5 скинуть.
эти несчастные 10кг я пыталась скиинуть 8 лет! и вот за последние пару месяцев наконец-то получилось))
мотивация: то как я представляла себя в голове очень отличалось от реальности и портило мне жизнь.
люди которые говорят "потерянные кг не сделают тебя счастливой" очееень ошибаются, потому что меня сделало.
у меня всегда теперь настроение поднимается, когда я вижу себя в зеркале.
иногда иду вечером домой уставшая, все не клеится и тут вспоминаю какое у меня теперь крутое тело и прям так хорошо на душе становится)))

столкнулся с ним, когда меня бросила в тяжелую депру после того, как меня бросила моя первая девушка. -15 кг. Я просто неделю не думала о еде совсем. А потом еле-еле удалось заставить себя хоть как-то начать есть.

Сейчас худею, только когда чувствую, что мне не очень комфортно в своем весе. Типа привычная одежда начинает врезаться в жирные бочка, или автобус догонял - сидишь как дурак с адовой одышкой.

похудела за 1,5 месяца с 67 до 59 и продолжаю худеть, из-за болезни. при том что спорта никакого, большую часть времени сижу дома. есть можно очень мало продуктов и все низкокалорийные. в день выходит 600-800кк, что полный пиздец, конечно.
набрала за 4 года после переезда в новую страну лишнего. но в целом из-за этого физических проблем не было никаких, дочерта много гуляла, включая подъемы в горы и пересеченную местность, по 25км в день, никаких одышек и блабла. хотела в мае идти в 11-дневный пеший поход, но не тут то было.

в целом такое резкое похудение полезным для организма не назовешь, мышцам явно кранты из-за отсутствия нагрузки и недобора кк.
еще и ужасное самочувствие в подарок + хождение по врачам как на работу.

зато, чую, в таком режиме до своего обычного "красивого" веса в 50 кило дойду к началу июля без каких либо усилий.
гардероб весь надо менять... короче, не было счастья, да несчастье помогло - сейчас очень скучаю по временам, когда просто ничего не болело.

Потому что хотелось конформиться, потому что было ощущение, что счастье меня ждет только, если буду выглядеть определенным образом.
Когда похудела, действительно почувствовала себя более уверенной в себе, раскованной и тд. Но к весу это отношения не имело, просто, похудев, я "разрешила себе" быть более счастливой, раз уж типа размер стал позволять.

Сочувствую себе в прошлом очень за то, насколько у меня были промыты мозги. Мне жалко многих лет, которые я жила с мыслью (разной степени осознанности), что мой внешний вид каким-то образом определяет мою человеческую ценность, мое право быть счастливой, уверенной в себе и тд.

Хитринг, думаю это достаточно масштабная проблема( Причем даже для людей у которых по медицинским даже показателям все более чем в норме(

Хитринг, Райт, это оч грустно( у меня большой довольно вес, но на здоровье не влияет. А установки именно такие

LenaHmm, у меня вот в пределах всех норм, но я часто ловлю себя на подобных мыслях, что как бы лучше никому не делает. Тот момент когда понимаешь, что фигню творишь, но остановится сложно. И начинаешь самоистязание которое ни на что не направленно.

Райт, конечно, это проблема просто реально гиганстских масштабов, к сожалению... ( но нельзя просто так щелкнуть пальцами и убедить женщину, которая с молоком матери впитала ненависть к собственному телу, что счастье и размер тела не имеют никакой корреляции.


LenaHmm, если вам хотя бы в глубине души кажется, что эти установки не верные, я вам очень советую прочитать книгу "Health at Every Size" (не знаю, есть ли перевод на русский).
Каждый человек заслуживает жить полной жизнью сейчас, а не тогда, когда похудеет/подкачается/сделает сиськи или эпиляцию\рак на горе свистнет.

Хитринг, да понимаю, сама такая)

Я сейчас в процессе похудения, скинула 6 кг, планирую продолжать) Зачем - в один прекрасный день встала на весы и увидела самый большой вес в своей жизни, почти 70 кг. А хочется хоть раз увидеть себя в весе 55 кг, тем более, пока молодая и метаболизм позволяет так экспериментировать)