Девушки, я к вам с криком души по поводу зубов.

Предыстория: в очень несознательном возрасте мне поставили брекеты аж на три года, на ежедневную качественную чистку зубов я тогда подзабивала. Потом еще год прошел в сильной депрессии, когда я забивала вообще на все.
Как итог, зубы сильно испортились, пломбы стоят на каждом втором, по-моему.

Уже полтора года как моя гигиена полости рта подразумевает чистку зубов электрической зубной щеткой два раза в день (в поездки на 5-7 дней ее не беру, правда) и использование зубной нити раз в пару дней (каждый день не всегда успеваю). Насадки на щетку меняю регулярно, зубная паста - SPLAT отбеливающая по утрам и ухаживающая по вечерам. Хотя одна электрическая щетка - это уже офигеть какой уровень по сравнению с моей семьей и большинством знакомых.
Не курю. Кофе, правда, пью - почти каждый день по чашке, когда авралы, то могу и три выпить.

Так вот, при всем при этом зубы в ужасном состоянии. Новых кариесов нет, но они постоянно покрываются какими-то коричневыми маленькими точками. Линии между пломбой и зубом желтеют.

Мне просто уже плакать хочется. Это ощутимо портит внешность, потому что выглядит страшно некрасиво и неухоженно (вопреки всему, что я делаю).
Что я делаю не так? Какими-то средствами можно привести их в порядок? Или зубы испорчены плохой гигиеной на протяжении четырех лет, линии между пломбами и зубами желтеют у всех и у меня всегда будет свидетельство того, каким мудаком я была в подростковом возрасте?

Допустим, эти точки я запломбирую у стоматолога. Если так можно. Но как поддерживать зубы в хорошем состоянии и бороться с желтизной? Суперпаста? Крутой ополаскиватель? Слышала отзывы про чистку Air Flow, это то, что мне нужно, или нет?

И очень прошу быть вежливее, потому что это дофига болезненная тема для меня...