Ой, даже не знаю, что тут понаписать...
После долгих лет РПП, диет, скачков веса, расшатанной щитовидки и поджелудочной я сначала долго ходила к психологу и была на интуитивном питании, сейчас я просто живу. Похудеть особо не похудела, все еще в центнере, но куда больше сил, энергии, ушла часть проблем, которые связаны с лишним весом (одышка прошла, преддиабет сняли и так далее). Прекратила бояться заниматься физкультурой, бояться танцевать, что я всегда любила. Этой зимой, к примеру, был первый корпоратив, когда я танцевала, а не сидела-страдала в уголке)
В общем, теперь я обращаю внимание не столько на внешний вид моего тела, сколько на его возможности и мой комфорт пребывания в нем)
Тоже, кстати, стала меньше сладкого есть и больше разнообразной еды.

У меня было нескольких лет когда я считала, что в 53 кг - толстая, надо садиться на белковую диету и ебашить в зале (что не помогало по 2м причинам: бессистемно, и тело у меня такое, медленно мышцы растут), и что вот в 50 кг я буду ланью тонконогой, и тогда-то мои труды в зале проявятся, и все мужики меня будут любить.

А потом, где-то год назад я поняла, что не стать мне тонконогой ланью потому что у меня рост 161, фигура стремится от груши к квадрату и широкая кость, но это мое тело, здоровое и сильное. Я нашла для себя спорт, на который я просто лечу, и там важно не так как ты выглядишь - это приложится если ходить в зал 5-6 раз в неделю, а то, сколько раз ты можешь подтянуться-отжаться и как хорошо вскидываешь штангу по-тяжелее в воздух. И так как масса двигает массу, то нет ничего страшного, что я уже давно не вешу свои заветные 50, а вполне комфортно себя чувствую в 60. И кстати, я второй раз в жизни без целлюлита - первый раз был как раз в 50 кг и потребовал куда больше сил. И вот когда нагрузка стала более подходить моему телу по интенсивности, и видимо, типу, и мышцы растут, и питание наладилось по заветом моего фитнес-коммьюнити, и калорий я стала сжигать столько, что булочка раз в пару дней только даст сил в мышцы.

А мужики разных любят, и точно не за цифру на весах.

Я сколько себя помню на диете, было и РПП, и все-все-все от сидения на гречке через голодовку.
Скорее, я приняла себя, но хочется быть спортивнее, здоровее - это стало важно. Какая говорят, качество тела.

Я сколько себя помню на диете, было и РПП, и все-все-все от сидения на гречке через голодовку.
Скорее, я приняла себя, но хочется быть спортивнее, здоровее - это стало важно. Какая говорят, качество тела.

у меня процесс пока где-то на середине(
Я всю жизнь была крупнее прочих (выше, кости шире - то же запястье, например) и поэтому часто слышала в свой адрес "жирная". Какое-то время я действительно поправилась, но классу к 11му на нервах неплохо так скинула, а разум так и остался в "я жирная" состоянии. В итоге я сейчас пересматриваю старые фото и просто охуеваю с того, как я могла не видеть, что я была действительно худая.
И вот я была тощая (реально тощая, ребра торчали и голов кружилась от недоедания, но из-за крупных ног я этого не видела) довольно долгое время, пока как-то раз не присела зимой на вареную сгущенку по банке в день. Поправилась, стала чувствовать себя лучше, начала потихоньку принимать себя, и за год все сильно улучшилось. А полгода назад, когда я более-менее полюбила свое поправившееся и более здоровое тело, мне выписали АД, на которых я набрала еще( Так что я опять страдаю. В понедельник начинаю с них слезать и надеюсь, что скину пяток кг до состояния, к которому меня привела сгущенка.
А так вообще было рпп, депрессия (во время которой я превратилась в скелет), ненависть к себе, самокритика, нежелание смотреть в зеркало и т.д. И все усугублялось, стоило какой-нибудь суке сказать, что я жирная.

надо тоже пойти от пабликов поотписываться

Длинная история про то, что авотуменя.Ну, а я такой человек, которому действительно НЕ нравится никакой спорт и которого ежевечерняя беготня бы действительно тяготила, пусть даже с подругой. И я действительно люблю вкусняшки, даже не столько сладкое, сколько солёненькое всякое.
Так что мне кажется не для всех это "отпустить" так бы подействовало. Всё равно что предположить что любой человек потянется к книге в свободное время, да блин, один да, будет много читать потому что ему это приятно и интересно, а кто-то не будет просто потому что это не его. Так и спорт, далеко не всем оно всрётся даже при условиях что не для похудения, а прост. Кто-то более ленив от природы, кто-то менее.
Так что вот я лично для себя не вижу варианта отпустить и принять бодипозитив, потому что такое уже было, был где-то год когда мне было не до того всего и казалось что общество ничего не понимает, уход за собой не нужен итд, а за этот год я ТАК себя запустила внешне, что мне до сих пор странно смотреть те фото, и фотографии сейчас будто принадлежат совсем другому человеку. Уже полтора года с этого прошло, а проблемы всё ещё не до конца ушли, в том числе уже не только с внешностью, но и со здоровьем - привет желудок, привет позвоночник, как дела, кожа, и вам, гормоны, здравствуйте. А для людей тот год я была в лучшем случае пустым местом, общаться с красивыми ухоженными девушками было сложно и постоянно преследовало ощущение изгоя, а мне на самом деле, в глубине души, никогда не хотелось им быть, никогда не хотелось чувствовать себя никем и вторым сортом. Так что не всех такие эксперименты приведут к чему-то хорошему и доброму, как не каждому может подойти, скажем, веганство. Или чёткое следование некоей философии, практике. Это не для всех. Кому-то зайдёт и поможет, а кого-то поломает физически и душевно и испортит жизнь.
Так что да, я занимаюсь спортом (не фанатично, хожу в зал на групповые тренировки, там всё не страшное, туда и намного старше меня женщины ходят например), слежу за собой, на конкретной диете не сижу и уж тем более не стремлюсь к анорексии - но просто стараюсь поменьше употреблять вредных продуктов, есть понемногу, всё такое простое и элементарное. Просто потому что я не очень хочу болеть, люблю людям нравиться и хочу в общем-то нормальной счастливой жизни. А в бодипозитиве, есть польза в плане принятия разных цветов кожи, низкого или высокого роста, очков или брекетов, типа телосложения (допустим я тощей вряд ли буду в принципе, но есть грань между тем чтобы получить ожирение, и тем что у кого-то просто крепкое телосложение, большие бёдра и грудь например), каких-то особенностей здоровья или внешности которые никуда не денешь, но при этом не исключая заботы о своём здоровье и опрятного внешнего вида. Вот это для меня нормальный бодипозитив здорового человека - не позволять себе травли над тем, что нельзя изменить. Но то, что я вижу в БП пабликах, это бодипозитив курильщика уже. Доходит до того что красота это плохо или её не существует (шта), если девочка играет с детской косметикой это чуть ли не растление малолетних уже, не пользоваться дезодорантом, специально стараться выглядеть неприемлемо... Короче, мрак.))))

Не про вес, про другой бодипозитив.

В 19 лет внезапно обнаружила у себя на заднице растяжки. Удивилась. Я никогда не худела и не толстела. Я вешу 50 кг при весе в 161, какие нахер растяжки? Мумие, крема, массажи, масла, ничего не помогало. Я расстраивалась и ненавидела себя.
А потом мой мужчина мне как-то невзначай сказал "А знаешь, мне так нравятся эти милые полосочки у тебя на попе", а еще я увидела рекламу нижнего белья aerie. И когда я увидела на модели такие же "белые полосочки" то как-то подуспокоилась.

я похудела как раз тогда, когда пришла вот к этому - перестала истязать себя диетами и есть просто то, что нравится и от чего мне ХОРОШО (и тут же ушли чипсы, дрянь, бургеры, потому что от них мне плохо, тяжко и потом очень плохо), вернулась вместо ненавистного фитнеса в любимый спорт и за год у меня ушли около 20 кг. без истязаний. сейчас я немного набрала, но меня это не смущает - я люблю себя и мне спокойно от этого.

более того, я вдруг поняла, что моя нелюбовь к себя была не мое личное, а больше общественное - я стала замечать, что люблю себя в турции (потому что там другие "стандарты", да и вообще стандартов именно веса как такого нет, ну то есть, по крайней мере даже девушки размер L там не считаются толстыми), что я даже в ЗЕРКАЛАХ в Турции кажусь себе стройной, хотя я не худею за эти 3 часа перелета. просто это влияние социальной психологии

а сейчас, когда я начала читать Московичи про психологию толпы и про то, что мы в обществе впитываем все это говно, даже если тебе напрямую никто ничего не говорит. и вот тут-то я поняла, что если я кажусь себе красивой в одной стране, и жирной уродкой в другой, то дело явно не в моем теле...

Я недавно к этому пришла. Что я реально люблю себя, и живот свой, и бедра, и руки, и ноги, и грудь. Такими какие они есть.
Что спортом я хочу заниматься для своего удовольствия, чтобы чувствовать работу мышц, слушать музыку.
Что еда - и удовольствие, и топливо для организма.
Летние шорты мне маловаты, покупала их 5 лет назад
Думаю новые купить

для меня принятия себя не означает остановку работы над своим телом, а скорее наоборот.
типа я принимаю и люблю себя как есть сейчас и хочу для себя самого лучшего. хочу классную кожу, классную фигуру, хочу есть вкусные полезные штуки, хочу заниматься спортом потому что это мое тело и я хочу чтоб оно развивалось и было сильным

я долгое время заедала стресс и ничего не хотелось. смотреть на себя в зеркало не могла. потом прошла терапию у психолога. а после появились силы. сейчас примерно такое отношение: типа я принимаю и люблю себя как есть сейчас и хочу для себя самого лучшего. хочу классную кожу, классную фигуру, хочу есть вкусные полезные штуки, хочу заниматься спортом потому что это мое тело и я хочу чтоб оно развивалось и было сильным

У меня проблема скорее в противоположном. Всегда была в пределах нормы своего веса, а когда только начался ковид - я сильно переболела и после этого начала жрать. Набрала лишний вес, но в ус не дула, т.к. в принципе я себе нравлюсь, мне кажется, что я и так красотка и вообще не понимаю, чего толстенькие переживают из-за внешности. Но умом я осознаю, что здоровью наношу сильный вред - одышка, убитые колени, гастрит от поедания вкусняшек... Вот, пытаюсь заставить себя это как-то полностью осознать в последнее время, немного занимаюсь спортом, гуляю, по возможности питаюсь здоровой пищей, но делаю всё это как-то очень лениво и по чуть-чуть, так что результатов нет, а то и вовсе вес продолжает медленнее, но ползти вверх.     Не знаю, чем себя встряхнуть и убедить свой мозг, что не нельзя с собой так поступать.