суббота, 03 марта 2018
17:28

все записи пользователя в сообществе 28 ударов ежом
Мне кажется, я вижу дно ©
Доктор-джаст, спаси.
Вчера как-то неудачно резко повернулась и моя спина в районе поясницы это не одобрила. Болит постоянно, при любом движении - сильнее (но терпимо), в районе позвоночника. Имею сколиоз черт знает какой степени. Раньше (этой зимой) бывали резкие вспышки боли в том же самом месте, на пару секунд, если я, опять же, резко наклонялась или разгибалась.

Попасть к нормальному врачу я смогу только после 11 марта. Что делать сейчас? У меня есть только фастум-гель. Его можно мазать в таких случаях? И к какому врачу идти? Ортопед?

@темы: Здоровье: другое, Здоровье: нужен совет

URL
Комментарии
03.03.2018 в 17:43

alinea
Even if you are not ready for the day it cannot always be night
Фастум, магнитные пластыри.
Мне отлично помогает найз (таблетки). И лежать.

Отправлено из приложения Diary.ru для Android
URL
03.03.2018 в 17:45

28 ударов ежом
Мне кажется, я вижу дно ©
alinea
Спасибо!
URL
03.03.2018 в 20:05

Дочь Шерлока Холмса
Когда мне кажется, что все плохо, я зову свою смерть - и мы вместе смеемся над моими проблемами. (с)
Восстань, Кальдмеер!, если есть финансовая возможность, то я бы сделала МРТ, оно всё равно понадобится неврологу для постановки диагноза. И мне наоборот массажист запрещала греть. Но вам лучше ориентироваться на свои ощущения.
URL
03.03.2018 в 20:11

28 ударов ежом
Мне кажется, я вижу дно ©
Дочь Шерлока Холмса
Значит, все-таки, к неврологу? Про МРТ учту, спасибо.
Греть или не греть я гуглила, но ничего конкретного не нашла. Фастум, вроде, болевые ощущения притупил, а заматываться шарфом или делать грелки я не стала, чтоб не рисковать.
URL
03.03.2018 в 20:41

Дочь Шерлока Холмса
Когда мне кажется, что все плохо, я зову свою смерть - и мы вместе смеемся над моими проблемами. (с)
Восстань, Кальдмеер!, да, со спиной лучше у неврологу и с МРТ, без него не понятно, что у вас там, защемление, смещение, протрузия, грыжа... Избегайте ещё горячих ванн до постановки диагноза.
URL
03.03.2018 в 21:10

ещё кофе?
polar bear
если у вас нет серьезных диагнозов, я бы посоветовала йогу, например:
www.youtube.com/playlist?list=PLui6Eyny-UzywNCo...
у нее даже есть специально "от сколиоза" практика) она чуть посложнее, чем для начинающих, но эффект хороший.
www.youtube.com/watch?v=UuifgElXjmM&t=17s
просто по себе знаю, при сколиозе если ничего не делать, то спина будет болеть, да. а если даже лениво заниматься пару раз в неделю, будет намного лучше.
мне еще очень помог тайский массаж, как ни странно. только надо чтобы делала тру тайка. они прям какие-то секреты знают, мне кажется) тч если у вас в городе есть нечто подобное, то рекомендую(или как-нибудь на отдыхе попробовать).
но это все конечно после того, как острая боль пройдет.
а сейчас да, мазать мазями, лежать на кузнецове аппликаторе кузнецова или его аналогах, тоже здорово помогает.
URL
04.03.2018 в 16:31

28 ударов ежом
Мне кажется, я вижу дно ©
Дочь Шерлока Холмса
Уяснила, спасибо еще раз. Как раз в марте есть возможность к нормальному доктору сходить)

ещё кофе?
О, огромное спасибо за видео. Начну практиковать противосколиозную йогу, когда боль совсем уйдет.
URL