1. ru.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Alive-Women-s-Vita...
Я заказывала такие же только для мужа (мужские), он очень доволен.

2. Я перепробовала множество омеги с айхерба, вот топ-3
ru.iherb.com/pr/Solgar-Omega-3-Fish-Oil-Concent...
ru.iherb.com/pr/Natural-Factors-Rx-Omega-3-630-...
и вот находка - 300 капсул за 700 рублей, семейный размер - ru.iherb.com/pr/21st-Century-Fish-Oil-Omega-3-1...

3. ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Vitamin-D3-5-000-...
Отличный, но он не веганский, если это важно )

ru.iherb.com/pr/Bellybar-Prenatal-Chewable-Vita...
А вот жевательные для беременных, но я не пробовала, отзывы нормальные )

Viksa, спасибо большое!
А вы в чем-то заметили разницу в препаратах омеги?

4. потому что людям хочется одной таблеткой сделать организму хорошо, не прилагая при этом вообще никаких усилий в питании и спорте, а маркетологом выгодно такую иллюзию предоставить - чисто бизнес и ничего личного.

4. По этому поводу до сих пор научное сообщество не пришло к единому мнению) да, определенные витамины и прочее являются антагонистами, но всегда ведь определенное кол-во одного вещества нейтрализует определенное кол-во другого, а не все сразу, а, значит, как минимум различие в дозировках может сыграть свою роль. Кроме того, в научном обществе есть гипотеза, что разные витамины всасываются немного в разных частях кишечника, поэтому опять-таки все ок. А кто-то утверждает, что нет, все тлен, пить витамины в таблетках вообще бесполезно, особенно если там всего одна таблетка в день. Так что пока нет единого мнения, можно делать кто как хочет, зависит от того, какая точка зрения вам ближе))

Как раз есть вероятность, что разделение на 3 таблетки - маркетинговый ход.
Я для себя решила, что пока у меня нет какого-то сильного дефицита чего-либо (или наоборот), то буду пить хорошие комплексные витамины, которые нужно пить 1-2 раза в день + Омега3 + витамин Д. Эффект замечаю, всю зиму на удивление не болела, хотя до этого последние полгода ловила каждый вирус =_= Конечно, "после" не равно "вследствие", но чувствую я себя явно лучше и бодрее, и даже если это самовнушение, то вай нот)

4. По этому поводу до сих пор научное сообщество не пришло к единому мнению) да, определенные витамины и прочее являются антагонистами, но всегда ведь определенное кол-во одного вещества нейтрализует определенное кол-во другого, а не все сразу, а, значит, как минимум различие в дозировках может сыграть свою роль. Кроме того, в научном обществе есть гипотеза, что разные витамины всасываются немного в разных частях кишечника, поэтому опять-таки все ок. А кто-то утверждает, что нет, все тлен, пить витамины в таблетках вообще бесполезно, особенно если там всего одна таблетка в день. Так что пока нет единого мнения, можно делать кто как хочет, зависит от того, какая точка зрения вам ближе))

Как раз есть вероятность, что разделение на 3 таблетки - маркетинговый ход.
Я для себя решила, что пока у меня нет какого-то сильного дефицита чего-либо (или наоборот), то буду пить хорошие комплексные витамины, которые нужно пить 1-2 раза в день + Омега3 + витамин Д. Эффект замечаю, всю зиму на удивление не болела, хотя до этого последние полгода ловила каждый вирус =_= Конечно, "после" не равно "вследствие", но чувствую я себя явно лучше и бодрее, и даже если это самовнушение, то вай нот)

StardustDragon, очень интересно, спасибо. Я и не знала о таком )))
а подскажите какую омегу и д3 пьете?

Lira_P, ну, у меня не с айхерба, но вдруг пригодится) вот такую омегу, из качественного сырья и без противной рыбной отрыжки, а витамин Д - обычный аптечный Виферон в каплях, безвкусный, сразу на масляной основе, надолго хватает

StardustDragon, да мне айхерб не принципиален )))
Спасибо.
Не Виферон, а вигантол, наверное ))) сколько капель и как вы их принимаете, ну в плане в чайную ложку караете? С водичкой или без?

Lira_P, ой, сорри, под конец рабочего дня уже все названия на одну букву воедино сливаются
Вигантол, конечно же. Капаю сразу на язык, так удобнее и ложку мыть не нужно) сейчас 6-8 капель пока что, но в моей жизни пребывание на солнце и на протяжении часа-то в последние годы случалось редко, так что хочу вскоре сдать кровь и узнать, насколько нужно дозировку скорректировать

StardustDragon, ну, главное, я поняла о чем речь )))
На язык- то удобнее ))) мне он просто с так себе капельницами попадался, потому и спрашиваю)) с ложкой - тоже не самый вариант, мне кажется по ней больше размажется , чем попадет )))

Lira_P, ну да, оно сложно капается, но нужно просто подождать первую каплю, остальные нормально капаются, вроде просто особенность "механизма" у Вигантола Но для меня полминуты постоять с задранной головой не проблема
с ложкой - тоже не самый вариант, мне кажется по ней больше размажется , чем попадет )))
вот поэтому на язык и капаю

Омега3. Можно купить Solgar. Но он дороже. И у меня от него во время беременности была изжога.
ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Ultra-Omega-3-500-EPA...

Витамин Д3. Бесконтрольно можно пить дозировку 2000. Или сдать анализ 25ОН-Д3. В СMD сейчас акция. Анализ стоит 1990 руб.
2000/240 шт - выбрать внизу
ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Vitamin-D-3-2-000-IU-...

Еще я принимаю железо.
ru.iherb.com/pr/Nature-s-Bounty-Gentle-Iron-28-...

И витамины для кормящих грудью.
ru.iherb.com/pr/Fairhaven-Health-Milkies-Nursin...