И вечная нехватка времени. Насколько при таких параметрах можно идти или стоит прежде худеть?
можно идти при любых параметрах

Или с таким возрастом
я под 30 пошла и ничего. пилонила получше тех, кто младше меня на 5-10 лет ))))

И насколько это время- и финансовозатратно?
зависит от города. нормально, это три занятия в неделю.
у нас не так и затратно заниматься.

турник это не полдэнс же
я бы посоветовала погуглить спортивную гимнастику для взрослых или трикинг
я занимаюсь почти каждый день гимнастикой, по полтора часа в день, 6тыс рублей в месяц, мск

Зачем прежде худеть? Идите заниматься, и в процессе фигура подтянется, и сколиоз ваш не помеха совсем. Мне наоборот полдэнс помог принять свое тело с его особенностями.
Насчет финансов, в среднем по Мск восемь занятий в месяц стоят 5000-6000 р, я бы шла в школу типа Экзотика, где у тебя точно будет свой шест в течение всего занятия (1 час).

Плюсую к комментарию выше. Вы начните, а там и фигура подтянется. Если не умеете (и нет желания учиться) именно танцевать, идите на pole sport, где больше внимания чисто трюковой части уделяется. Хотя, на мой личный вкус, танцевать тоже нужно. Но на это дело надо настроиться, тут я соглашусь.
Я сама в пилонном спорте почти 4 года, до этого - боевые искусства.

Погуглите полных полденсерш) Их немало! А вы совершенно не полная. Худеть заранее совсем не нужно.
По поводу танцы или не танцы - зависит от того, какое направление выберете. Если вы решите идти на pole-sport, то это не танцы. Если на артистик или экзотик, то как раз они и есть. Но очень советую попробовать все виды, прежде чем окончательно определятся. Сама занимаюсь экзотиком, к нам недавно перешли 2 девушки, которые изначально пошли на спорт и очень довольны. И наоборот, одна девушка у нас больше вошла во вкус с трюками, перешла с экзотика на спорт. Многие ходят и туда, и туда)
Недавно начала заниматся. Набирали группу совсем начинающих, подготовка 0, растяжка 0. Сколиоз тоже есть, но мне он не помешал, хотя Вашей степени тяжести я не знаю, возможно стоит проконсультироватся с врачом. За 2 месяца полёт нормальный, со спиной даже легче стало.
В группе у нас разные девушки. Даже под 90 килограм. У всех разные трудности, и у всех разные вещи получаются легче чем у других.
Я хожу 2 раза в неделю на сами танцы и 1 раз на растяжку. НО на растяжку планирую ходить чаще в скором сремени.
Плюсую по поводу того, что бы на занятии пилон был в Вашем распоряжении всё время, а не приходилось с кем то его делить.

12 тренировок в месяц стоят примерно 5-6к, но наверное может варьироваться от города к городу

Танцевать не умею и не люблю от слова совсем
46 размер одежды на 165 см. роста.

Это все прям как я )) хожу на pole sport

если сможете на полспорт именно попасть, то не про танцы и всё ок. а на полдэнс, увы, очень много придется ходить вокруг шеста, носить эти ужасные туфли на мегаплатформе, извиваться на полу...

Спасибо вам большое за разьяснения про направления и моральную поддержку -)
счастливчик жизнелюбович, ходить вокруг шеста, носить эти ужасные туфли на мегаплатформе, ура! значит, и этот смущающий момент избегаем =)

Мне 21, я пошла на полдэнс и очень быстро бросила, так как пришла к выводу, что нужна крепость мышц для этого дела, даже для самых базовых трюков. Я и не толстая, и не худая, но именно без спортивной подготовки, когда нет в руках силы, то смысла мало, мне в той группе так и сказали, что лучше на полдэнс приходить после хотя бы полугода спортзала, когда есть мышечный каркас. Без него можно только томно извиваться в этих ужасных туфлях, но это не полдэнс, а стриптиз. Полдэнс это вот: www.instagram.com/imogengunter/

худеть не надо, на полдэнс хорошие физические нагрузки, там и похудеете, если надо.
я занималась в 25 с подругой, которой было на тот момент 28-29, все ок, не парьтесь про возраст.

про танцы и спорт: в любой более или менее приличной школе пилона есть разные направления занятий. я ходила на спорт, там в основном учили элементы и прокачивали физическую форму, было отлично и интересно.
один раз ради интереса сходили именно на танцы, не понравилось, а еще я ни разу не попала в музыку, лол. но даже там все было без каблуков и этого всего, а так, как по ссылке в предыдущем комменте.

думаю вот возобновить в этом году, мне 27 сейчас.

очень быстро бросила, так как пришла к выводу, что нужна крепость мышц для этого дела
это так и есть, кстати, первые пару занятий мне хотелось лечь и плакать, потому что руки скользили, ноги не держали и вотэтовотвсе.
но мышцы быстро привыкают к таким нагрузкам, а чтобы руки не скользили и держали лучше, есть специальные штуки типа эээ белой пасты, она решила проблему на первых занятиях.

Ходила на полдэнс, в группах были и девушки, и женщины с самыми разными фигурами. Если для своего удовольствия, то совершенно не имеет значения ваш рост и вес.
Нагрузка физическая очень большая. Чтобы делать элементы, надо иметь и растяжку, и силу в руках/ногах. У нас первая половина занятия была растяжка и подкачка мышц, потом на пилоне разучивали элементы всякие, в конце силовые упражнения для рук/ног/пресса.
Я раньше занималась йогой, так что включилась очень быстро. Были мышцы и растяжка какая-никакая.
Хочу вернуться к пилону) Я кайф ловила)

tatkaboo, у нас тренер говорит как раз обратное. толку от зала практически никакого, потому что качаются не те мышцы. точнее да, зал может помочь, но только если тренер в зале понимает, какие мышцы нужны. за 2 месяца занятий с 0, я уже могу отжатся 50 раз. и это на экзотике, где, как все говорят, только виляния вокруг пилона). А хват(цепкость рук, которая в основном и нужна при пилоне) качается только практикой на пилоне. если нет его, никакие мышцы не помогут, можно очень просто с него свалиться, даже если можешь туда себя поднять), поэтому это всё нарабатывается одновременно.
Ну и пример красивого экзотика ^^ незнаю. не вяжется у меня стриптиз и вот это.
www.youtube.com/watch?v=PGwK_Ze2SZ4

ходила на занятие один раз. практически ничего не смогла сделать из той супер-лайтовой программы, которую тренер предложила мне, пока остальные крутили всякие крутые штуки. было больно и обидно в смысле, понятно было, что с таким низким уровнем подготовки делать там совершенно нечего

типа эээ белой пасты
магнезия

Ни возраст, ни вес не помеха
Я занимаюсь рядом с домом, больше спорт, никаких каблуков и прочего, хотя были девочки, которые сами в них трюки делали, это по желанию
Времени отнимает - ну сколько вы хотите. Можно и час в неделю заниматься, но и результаты будут соответствующие. Как и в любом деле в общем-то
Я приходила в свое время почти с нуля, мышцы быстро прокачиваются да. Худеть чисто на спорт пилоне сложнее, ибо это больше силовая нагрузка, чем кардио, особенно если за питанием не следить (имхо). Ну и надо понимать, что пилон это часто боль и синяки)
Я сейчас хожу 2-3 раза в неделю + отдельно занятия на растяжку, ибо у меня она никакая, а без нее тяжело. На пилонных занятиях мы тоже тянемся, но совсем не то, конечно

Кукса, ну не знаю, мне кажется крепкие руки они и на пилоне, и турнике, и на железе , и гантелями качаются , а если руки слабые, то как можно взять и собственную задницу и все остальное закинуть выше головы на пилон? Понятно, что даже с крепкими руками сначала нужно будет приноровиться, но все же разница есть. У меня в группе девочки, которые все на лету схватывали приходили после полугода зала. Какую-то общую программу на укрепление мышц можно и самому найти а интернете и ей следовать

tatkaboo, в поднятии попы и всего остального выше головы включаются не столько руки, сколько корпус (спина, пресс).

А вообще вообще мне очень нравится тема слабых рук на пилоне и использование этого как ещё один повод "не делать". Очень популярная отмазка, на самом деле, если внимательно присмотреться.
4 года назад я не умела ни отжиматься, ни подтягиваться, в планке стояла секунд 15-20 не больше, ну вы поняли. Короче говоря, пока другие девушки холиварили на тему "Оооо, у меня слабые рууууууки...", я отжималась дома каждый день (как умела, как могла), стояла в планке на увеличение времени и попросила мч подарить мне кистевой эспандер для прокачки хвата (стоит копейки, а радости - до утра).

Коварный бублик, окей, но спина и пресс это тоже мышцы. Я не знаю, зачем вы это все пишете. Я изначально не предлагала ТС или кому-либо здесь расслабить булки и не заморачиваться, а просто упомянула, что полдэнс принесет больше морального удовлетворения (потому что больше трюков будет получаться) тем, кто уже изначально хоть в какой-то форме. Я искренне за вас рада, что вы такая мотивированная и молодец, успехов вам, но у обычных смертных часто просто пропадает мотивация, если они приходят с нулевой подготовкой и видят, как другие осваивают трюки, а у них ничего не получается (или не так быстро, как хотелось бы)

tatkaboo, я это больше написала к тому, что бы ТС не шла в смешанные группы, а поискала группу, в которую собираются начинающие.

tatkaboo, это мышцы да, но они не привыкли работать в том формате, что предлагает пилонная нагрузка. Это доказывают те, кто ходит в качалку, например, а потом внезапно приходят в студию. И оказывается, что они ничего не могут сделать в плане трюков. Но со временем, это дело выравнивается. Нулевые ребята подкачиваются, а прокачанные учатся работать с телом в другой плоскости. Это, как мне кажется, не только связано с пилоном, а вообще с любым видом нагрузки. В стиле, попади в другой вид спорта и почувствуй себя лошарой, потому что твоё тело отказывается работать)) А вторая часть комментария лично ваших слов ни разу не касается, собственно поэтому текст идёт совершенно отдельным абзацем. Так что я тоже не знаю зачем вотэтовотвсё

tatkaboo, полдэнсом интересно и азартно заниматься, даже если получается мало или совсем ничего, а в тренажерке закачивать мышцы - скука смертная (и неэффективно, как уже выше писали). Тем более, тренер для новичков даст крутку какую-нибудь типа лягушки, "мартини", стойку на локтях - это осваивается за пару занятий и поддерживает мотивацию.

А кто посоветует, где можно заниматься в Москве, чтобы только в спорт без танцев - каблуков?