Чтобы любить и уважать себя, надо для начала научиться прислушиваться к себе и своим желаниям.
Если устала - надо отдохнуть.
Бороться нужно с врагами, а не с тем, кого любишь и уважаешь.

Мне самой интересно.
Мне подруга посоветовала анализировать что я люблю вообще.
Дела, хобби, мелочи.
Подмечать все , что люблю.
И что когда я научусь испытывать любовь к окружающему, то я и себя научусь любить.
Не помню как точно звучало, но в моем случае это работает. Я стала гораздо мягче к себе, и счастливее. И нет, я не растолстела и не отупела. Все будет в порядке, постарайтесь себя слушать. Я вот тоже стараюсь, но это долгий путь. Особенно слушать себя, а не окружающих и всякие социальные установки.

Как понять, что ты себя балуешь, а не потакаешь слабостям? Баловать и потакать слабостям - это две крайности, истина как всегда где-то между. Не баловать, а прислушиваться к себе, к тому, что тебе важнее. Если вам хочется почитать книжку - почитайте, но выключите все мысли в голове на тему "я ленивая, надо было провести это время продуктивнее". Позвольте себе время отдохнуть.

Как не скатиться в лень? Представьте, что у вас есть маленький ребенок, за которого вы несете ответственность. Не все то, что для него благо, ему приятно. Сделать прививку, отправить на занятия, накормить кашей вместо тонны конфет - нифига не радость для ребенка, но вы знаете, что так ему будет лучше. Представьте, что вы такой же ребенок и прислушайтесь, что для вас же будет лучше: те же занятия спортом - лень, конечно, но у вас будет больше сил, и из любви к себе вы позанимаетесь. При этом, если вы совсем падаете от усталости, любя себя, вы не станете себя корить, что сегодня отдали предпочтение сериальчику там.



И еще расскажите про свои секретики счастья, что делает вашу жизнь теплой и радостной, как кружка чая масалы с молоком или прогулка по парку? умение во всем искать хорошее) Просто подмечайте, вроде "да, тут жопа, ЗАТО...." ))

Ну а в себя мне помогает прийти время в одиночестве, ну там, в ванной понежиться, по магазинам побродить отвлеченно, просто посидеть одной, но у меня двое детей, и я это называю "делать хорошую маму"

И еще расскажите про свои секретики счастья, что делает вашу жизнь теплой и радостной
Утреннее уединение. Я встаю раньше мужа, иду на кухню, наливаю кофе в любимую чашечку, плюхаюсь на кухонный диван, накрываюсь пледом или в махровый халат и смотрю Инстаграмм или думаю что сегодня нужно сделать. Кайф.
Ну и еще кот, который бесплатно раздаёт кучу радости и умиления, и понюхать его шерстку - это мой личный сорт героина ахахаха
Еще люблю новый уход покупать (для лица тоник, маску, новые шампунь и маска для волос). Чувство, что ты ухаживаешь за собой очень приятно.

Я потихоньку учусь себя любить, и сейчас преспела не то, чтобы прям вау, но неплохо. Я просто стала слушать свое тело. Если оно из раза в раз буквально противится каждой клеточкой пробежке\чему-то физическому, то это не лень, это значит, что вам конкретно этот вид занятий не подходит либо вообще, либо в данный период времени. Лень вообще, кстати, сама по себе не существует, она состоит как минимум из отсутствия мотивации и желания.
Очень долго я забивала на голос организма и делала все "по уму", так сказать. Заставляла, не делала себе поблажек и все такое, причем это касалось как работы, так и типа полезных активностей, вроде тех же пробежек. Сейчас жалею, что не прислушивалась к себе.

"Как любить себя" это охренительно большой вопрос, сродни "Как найти себя". На эту тему написаны миллионы книг на всех языках мира, этим заполнена такое ощущение что половина интернета, но не найденные или не любящие себя люди всё равно остаются, вот как так? ( Почему так сложно объяснить другому такие простые вещи. Засада какая-то.

1) Для начала надо познакомиться с собой. Для того, чтобы отделить все остальные голоса в голове от своего собственного, внутреннего. Делайте что-нибудь, что угодно, и смотрите на ощущение после. Вообще всё, что делается, должно проверяться послевкусием: хорошо вам от этого или плохо. Смотрите, чтобы между действием и самоощущением не вклинивались логика, вина, чужая речь, привнесённое извне. Если нужно, отрастите броню, в том числе на ушах, но отрастите её сразу с "молнией", чтобы потом можно было снять. Я не знаю, в какой среде вы находитесь и нужна ли она вам.

! Перестаньте жить по теории, несмотря на то, что ей противоречит практика.
Практикуйте жизнь. Во всей её плоти, соке, разнообразии, мясе, огне. Не теоретизируйте её.
Ищите там, где потеряли, а не под фонарём, где светлей.
Ещё ни один человек не находил себя через логику и по уму. Обратитесь к чувствованию.
Слушайте эмоции и физические ощущения в теле. Если вам кажется, что вам плохо, то вам не кажется.!

2) Когда вы научитесь слышать себя и будете уверены, что вот эта вот мысль, желание, ощущение именно ваши, а не заёмные и не чьи-нибудь, вам будет нужно научиться верить себе. Это не то же самое, что слышать. Это доверять. Знать. Что вы сама себе достаточная опора, поддержка и лучший друг, что вы не на помойке себя нашли, что вы уникальная ("красивее меня найдёшь, умнее найдёшь, лучше найдёшь - а вторую такую, как я, нет"). Вы поймете, насколько вы ценны сами по себе. Что у вас, конечно, есть недостатки, но помимо этого куча прекрасных качеств. Знать это абсолютно точно, без того что вам об этом кто-то сказал и вы поверили, вообще без единого чужого слова, подпитки от внешней среды. И отсюда, из этой точки, вам останется один маленький шаг до любви к себе.

3) Когда вы полюбите себя, вы будете воспитывать себя любящей рукой, в меру строгой, в меру ласковой. Иногда разрешая лень, иногда превозмогая её ради какой-то другой, большей ценности. В вас выстроится стержень, окрепнет моральный компас, и вы перестанете бояться встречи с оставшимися тёмными уголками себя. Вы примете себя мало-помалу, постепенно, но полностью. И всё у вас будет хорошо, на протяжении всего этого путешествия длиною в жизнь.

Мои маленькие радости: яблоки "Венгерка" (съесть одной), танцы, ванна, чтение, готовить под музыку, лечь спать в любое время, носить удобное (а не красивое или сексуальное), есть руками, ходить голой, есть что попало с чем попало в любых сочетаниях, джин с вишнёвым соком, секс, массаж, свечи, ходить босиком, варить себе кофе с ликёром, гладить людей и животных, расчёсывать волосы, слушать воду и ветер, обонять мяту, можжевельник и свежие запахи (лимон, ментол, вербена).

Господи, как же много нюансов... Я очень хочу этому научиться, сейчас для этого есть и время, и возможности. Очень понравилась мысль keep flying, что любовь к себе как уход за маленьким ребенком. И что-то тронулось от слов Фомка, что надо себя чувствовать. И это все правда так сложно, в первую очередь оторваться от трясины будней и обратить наконец-то внимания на себя саму. Девочки, пожалуйста, пишите еще, это такое вдохновение