16:15

"Только две вещи приносят облегчение от жизненых невзгод: музыка и кошки" Альберт Швейцер / Демоны ищут тепла и участья.
Всем привет
Девушки, как вы приходите в себя, если проспали весь день? Что делаете, может упражнения какие, может, что-то из еды. Чтобы хоть немного приглушить противное самочувствие.
Я в последний месяц из-за противной погоды, долбанутого сдвинутого светового дня и таблеток уже несколько раз вставала пораньше, чтобы побыть при дневном свете, сделать дела, выпить таблетки по времени и т.д., потом ложилась поспать час-два, в итоге не слышала будильник и просыпала вот как сейчас, до четырех-пяти. В итоге сижу при ночной тьме и не могу собрать себя в кучу :(

@темы: Другое

Комментарии
14.12.2017 в 16:29

я сам себе и небо, и Луна
Прогуляться
14.12.2017 в 16:30

Будь проще.
фрукты почему-то
прохладный душ
свежий воздух
14.12.2017 в 16:37

оставайcя, мальчик, с нами, будешь нашим королем
Я последний месяц постоянно хочу спать. Помогают и бодрят прогулки и поливитамины
14.12.2017 в 16:39

Когда жила без режима и ложилась/вставала по-совиному поздно (5-6 утра, подъём в 3-4 дня, а то и в 5 вечера), то мне помогало просто делать то же, что и утром после обычного пробуждения: душ, завтрак (причём именно «завтрачная» еда, самый калорийный приём пищи + кофе + ещё кофе))). И никакой физической активности час-два после подъёма, слишком стресс для меня)
14.12.2017 в 16:58

Valar Morghulis
Очень часто после работы приезжаю и вырубаюсь спать на пару часов, потому что сил и энергии нет
Отлично бодрит жопа в огне, когда надо переделать кучу дел или бежать на тренировку. Главное без "как мне себя жалко, полежу еще". То есть пожалеть себя можно, а вот лежать дальше нет.
Потом очень поднимает настроение факт, что успела сделать что-то полезное
14.12.2017 в 17:36

в аду не хватает тепла.
душ, завтрак (причём именно «завтрачная» еда, самый калорийный приём пищи + кофе + ещё кофе)
+100500. топовый совет.

и прогулки очень помогают. если погода, конечно, хоть сколько нибудь сносная: то есть без ветра и осадков.
14.12.2017 в 17:37

у тебя остаешься - ты
Полежать в ванне, постепенно делая воду холоднее
14.12.2017 в 18:01

в аду не хватает тепла.
Полежать в ванне, постепенно делая воду холоднее
звучит как средневековая пытка :bat2::bat2:
14.12.2017 в 18:07

у тебя остаешься - ты
OpheliacXX, не, на самом деле очень клево)) фишка в том чтобы холодную воду добавлять понемногу.

Просто холодный душ я ненавижу, это стресс для моего организма, а вот так постепенно чтоб сначала прогреться, а потом поплавать как в озерной воде - очень душевно) выныриваешь бодрая и отдохнувшая)
14.12.2017 в 18:11

angry always red | женщина-гиена и лопата судьбы | свят ли гамбургер из священной коровы?
у меня это частая тема после ночных смен. вообще не могу обойтись парой часов(

душ, плотный приём пищи (но только до сытости, без перегибов), фрукты, освежающие напитки (холодный мандариновый чай или ледяной кофе), до еды делаю зарядку, впихиваю себя под душ, сразу впрягаюсь в мелкие дела и открываю распорядок, не позволяя себе тянуть кота за хвост. спустя полчаса, а то и в процессе, всё плохое самочувствие рассасывается.
14.12.2017 в 18:33

я знаю, как держать кота
Пью крепкий кофе и иду на улицу
14.12.2017 в 19:02

Гарри Поттер научил нас тому, что никто не заслуживает жить в шкафу
Мне больше всего помогает помыть голову х) Ну и как крайнее средство - смесь кофе с какао.
14.12.2017 в 19:10

Американо, высунуть голову в окно или постоять на балконе (на улицу не люблю выходить, если можно этого не делать), принять прохладный душ.
15.12.2017 в 14:37

"Только две вещи приносят облегчение от жизненых невзгод: музыка и кошки" Альберт Швейцер / Демоны ищут тепла и участья.
Всем большое спасибо за советы. Вчера спаслась горячей ванной и жирным "завтраком" с чаем)