Я занимаюсь кроссфитом последние 3-4 месяца, и я влюблена! При том, что в зал я не ходила последний год до, да и когда регулярно ходила - результат был не то что бы очевидный, за 4 месяца я в лучшей форме и тягаю более тяжелые веса чем когда-либо!

Плаванье два раза в неделю и верховая езда три раза в неделю, в общем и целом держит в тонусе )

в диком восторге от единоборств. смешанная нагрузка, возможность выпустить пар, да и спокойствия бонусом добавляет.
сама занималась кикбоксингом, как чуть наладится с баблом, планирую мигрировать в крав магу.

Твёрк три раза в неделю. Нагрузки умеренные, зато пиздец как весело. И попу качаем.

хожу на акробатику и спортивную гимнастику. это и весело, и прям исполнение мечты - заниматься на снарядах, несмотря на возраст. плюс занятия проходят каждый день, можно хоть каждый день с безлимитным абонементом ходить (то есть ты сама выбираешь, когда ходишь), как только вечером у меня отменяются планы - я радостью бегу на треню, хожу 5-6 раз в неделю, жру уже почти все, что хочу, похудела на 20 кг.
плюс у нас веселая компания, соревы там, движухи и все дела. даже нашла друзей там, с которыми тусим и вне тренировок

три раза в неделю фехтование плюс 2 раза в неделю хоккей.
Везде крутые тренера, отличная компания. Ем все, нахожусь в отличной форме.

Акробатика на пилоне и растяжка, плюс недавно попробовала воздушное кольцо в той же студии, отлично зашло. Занимаюсь обычно 4-5 раз в неделю, за питанием осбо не слежу, но вес если и набираю, то только за счет мышц.
Раньше еще была классическая хореография (она же боди-балет), было круто, но наш любимый тренер уехал, а другие унылые все.

верховая езда 5-6 раз в неделю, зал 2 раза в неделю, плаванье - 1 раз в неделю
при всем при этом без кардио нагрузок я все равно пухну, как тесто
из всего этого только бассейн дает кардио и кое-как не дает расплываться за пределы разумного

два года занималась кроссфитом - ван лав просто, но у меня не выдержали колени( но они изначально очень слабые были, там вопрос времени просто стоял об операции), теперь я не могу нести вообще никакую кардио нагрузку, кроме как в бассейне.
Пока с коленом все было терпимо - три раза в неделю кроссфит и два раза в неделю бассейн - идеально держали тело в форме
но! Я ооооочень люблю пожрать булки, сладкое, и вообще углеводный зажор - мое все))

ВЕ всегда была в моей жизни в больших количествах - ну не знааааю, на вес особо не влияет, осанка и ноги - да, там чем больше тренируешься, тем меньше расходуешь энергию)

Ежедневно час дома на мини-степпере. Очень редко делаю базовые упражнения с мелкой гирей. Иногда степпер совмещаю с мелкими гантелями. Чтобы не скучать, смотрю в процессе фильмы/сериалы/видяшки.

Вряд ли такое сделает шикарное тело, но помогает "сжечь лишнее", что не ушло на прочую активность в течение дня.

Анна Роддик, а где вы занимаетесь?

ирландские танцы + балет 6 раз в неделю - и жрите все, на что глаз упадет

лис с седыми ушами, youways.ru, зал на новослободке

Летом катаюсь на велосипеде и самокате. Зимой на коньках. Много гуляю весь год. Последнее время увлеклась йогой.

Занимаюсь фигурным катанием. Обычно около 6 часов в неделю, в зависимости от наличия льда. С точки зрения похудения мне не так чтоб помогает, хотя нагрузка приличная, особенно если тренировка посвящена прыжковым или беговым элементам, со льда выхожу мокрая (на катке обычно не жарко)). Но, конечно, подтягиваются все мышцы, работает абсолютно все тело, плюс дыхание, координация. И это любовь, бросить которую невозможно), всегда есть интерес, цели, новые задачи, совершенствование.