пятница, 14 июля 2017
16:48

все записи пользователя в сообществе принц п.
случилось утро, Поттер.
Как себя поднимать по утрам?
Я фрилансер, какой-то резкой необходимости вставать в 7-8 утра у меня нет, но и спать до 12 мне надоело( Я просыпаюсь в первый раз стабильно в 9-9:30 (ложусь в 2), и думаю "ну, еще пять минуточек" и лениво дрыхну еще несколько часов. Хочется вставать раньше и делать больше, но сила воли куда-то уплыла. Может, посоветуете что-нибудь?

@темы: Отдых

URL
Комментарии
14.07.2017 в 17:23

tinytrack
быть глупым не страшно - кругом все свои
витаминки, приятная обстановка, утренние ритуалы и режим)
вы всегда так спали,или в последнее время только обострилось?
URL
14.07.2017 в 17:28

принц п.
случилось утро, Поттер.
в последнее время. после сдачи диплома и переезда расслабилась и не могу прийти в форму( раньше хотя бы в 10 вставала.
URL
14.07.2017 в 17:41

Маленький Кай
ключ поверни и полетели
нужно какое-то дело с утра) как сказали выше - ритуал или режим.
у меня работа начинается после обеда, часа в три или четыре. но встаю я в семь утра) иду в зал и бассейн, т.к. в это время там спокойнее всего. а потом есть время чисто даже сготовить\убраться\сходить куда-то.
URL
14.07.2017 в 17:52

.vogue
Slay your dragons before breakfast
ложитесь в 11.

когда училась в универе ложилась тоже около 2 каждый день, потом встала вот в полдень.
сейчас ложусь в основном (за исключением нескольких дней когда хожу тусить) в 10. прекрасно сама просыпаюсь в 7 утра в любой день.
URL
14.07.2017 в 20:40

Рысик
Асфальт треснул! ОУЙЕЕЕЕЕЕЕ!!!
Поставить будильник на шкаф? :)
не знаю, может у кого-то это и правда работает
URL
15.07.2017 в 10:18

мне удивительно помогло перестать наедаться на ночь, да и вообще есть за 3-4 часа до сна
в смысле, норм порции, йогурт там выпить можно)
плюс будильник (два, с получасом на поваляться), неделя-две и вот я уже встаю в 8-9 стабильно сама, в жизни такого не было) всю жизнь спала до часу-двух при любой возможности
URL