среда, 27 мая 2015
22:19

все записи пользователя в сообществе PowerPo
вопрос из разряда "лень долго копаться в гугле"
может, тут есть кто-то, кто разбирается

девушки, а что с физ. нагрузками при проблемах со зрением? миопия выс. ст.
что можно, что нельзя? что-то можно вообще?

@темы: Здоровье: вопросы, Спорт: вопросы и советы

URL
Комментарии
27.05.2015 в 22:41

Ginger
Если спросят, сколько тебе лет, отвечай, что тебе семнадцать и ты сумасшедшая. Одно неизбежно сопутствует другому.
Тяжести нельзя категорически. Большие нагрузки туда же.
URL
28.05.2015 в 00:15

neks
Тяжести нельзя категорически. Большие нагрузки туда же.
плюсую как человек, с 14 лет освобожденный от физнагрузок
URL
28.05.2015 в 00:37

Ancalina
Чтобы цветы в твоих глазах всегда оставались живыми. © Эль Твит
Мне делали упор в справке на то, что нельзя прыжки и резкие движения. И тяжести.
А рекомендовали плавание, бег.
URL
28.05.2015 в 02:46

Райт
визуал, нежный, как попка младенца
-8, никого не волновало особо что мне так нельзя, но на физре в школе/институте не убился, на конюшне тоже, но там нельзя конкур. В общем больше редкие сотрясения, чем именно тяжести. С ними особых проблем не возникает. Но лучше консультироваться с врачом, хз как у вас там именно.
URL
28.05.2015 в 11:25

chishko
Хватит строить планы на прошлое(с)
насколько я понимаю основная опасность - это высокое давление, которое может образоваться в глазу из-за физ.нагрузок. И здесь появляется опасность отслоения сетчатки и прочих неприятных и опасных вещей. Если у вас с сетчаткой и давлением все норм, то от обычных нагрузок ничего не будет (естественно не надо тягать гантели так чтоб глаза на лоб лезли). А вот если риски есть (это должен врач сказать), то лучше делать как говорят Ginger, Ancalina.
У самой -6
URL
28.05.2015 в 18:28

Серебряный иней
Нельзя тяжести - 3-4 кг максимум, нельзя прыгать, нельзя контактные виды спорта, нельзя любую нагрузку, где может быть удар головы или падение.
URL
01.06.2015 в 01:01

Ольга Ку
Рыбка Дори в поисках себя.
Нельзя тяжести - 3-4 кг максимум
вообще, насколько я понимаю, дело не в абсолютных числах, а в привычной/непривычной нагрузке. у меня зрение чуть ли не -10. поднимала в зале штангу 25 кг - ничего со мной не было. а всё потому, что я не сразу её поднимала, а начала с 3-4 кг и потихоньку увеличивала вес. в противопоказаниях к силовым тренировкам миопии нет. а вот прыжки нельзя точно.
URL
01.06.2015 в 07:52

Ginger
Если спросят, сколько тебе лет, отвечай, что тебе семнадцать и ты сумасшедшая. Одно неизбежно сопутствует другому.
в противопоказаниях к силовым тренировкам миопии нет
а дистрофия сетчатки есть)

в любом случае, перед началом любых тренировок необходима консультация офтальмолога и обследование, если необходимо.
URL
01.06.2015 в 09:30

Ольга Ку
Рыбка Дори в поисках себя.
про дистрофию сетчатки, к счастью, не знаю. но мне тоже врач сказал тяжестей не поднимать. наши врачи любят всё запрещать, но тяжести вообще никому не полезно поднимать, если они чрезмерные. а умеренные - на пользу.
URL
01.06.2015 в 09:39

Ginger
Если спросят, сколько тебе лет, отвечай, что тебе семнадцать и ты сумасшедшая. Одно неизбежно сопутствует другому.
Хоббитянка, врачи дают предписания, а уж как следовать этому - ваше дело. )))
URL
01.06.2015 в 10:25

Ольга Ку
Рыбка Дори в поисках себя.
Ginger, угу, но врачи, особенно русские, перестраховываются (их можно понять - человек зрение себе испортит, а они виноваты).

но лежать на диване и быть задохликом, потому что врач сказал больше 3 кг не поднимать - уныло. поднимай эти 3 кг, потом сможешь 4, потом и все 10, и это уже не будет ощущаться как "тяжесть". нельзя перенапрягаться - да, но работать на выносливость, укрепление мышц наоборот полезно.

ru-healthlife.livejournal.com/3215249.html
URL