Доктор Джаст! Хелп, как говорится.
Как то очень давно я носила весь день на плече тяжелую сумку и под конец дня оно очень ныло. Не надо говорить, что образ жизни сидячий, сутулый и вообще это и так понятно.
Но вот после этой сумки плечи начали дико затекать. Так, что я просто иногда не чувствую их. Даже когда на боку лежу, то верхнее плечо затекает. Или просто после компа ложусь спать, а плечи ноют.
Массажирую, становится легче, но на следующий день та же вещь. А сейчас начала бегать, так когда бегаю и машу руками в такт, тоже начинают ныть.
И не знаю, как описать правильно, когда вот сбрасываю плечи резко или кручу ими, то чувствую как будто там какие-то шарики гоняются))
В общем, вопрос, было ли у кого-то похожее? Что это вообще и как исправить? Может, массаж? Какой? Спасибо =)