Да
при том раньше, я любила летать на самолетах и было это до того момента как я захожу в самолет, а последний раз я как-то стремно летела и кажется мне в самолете это не пройдет

Все будет хорошо. Мне кажется, это вообще нормально для людей. Даже тех кто любят перемены и дороги.) Займитесь чем-нибудь. Поговорите с кем-нибудь

Кайла., смотрю по сторонам. Тут все или с похер фейсами сидят. Либо бегают (дети). Либо спят. А у меня на лице страдание и тлен (глянула в зеркало, испугалась)))

Побольше любимых сериалов/музыки/книжек с собой. Короче все, что может вас развлечь.
А откуда это взялось? У меня вот наоборот, я обожаю самолеты/аэропорты, не привыкла к некомфортным поездам, но из детства всегда помню радость того, что мама в поезд (когда с классом редко ездили или на сборы) собирала всякие вредные вкусняшки, которые в обычной жизни мы не едим - Доширак (непременно, не представляю себе поезд без него), шоколадки, пироженки. И я вот сейчас, привыкшая к комфорту самолетов ненавижу поезда и чтобы себя развлечь собираю тот же пакет вреднях-вкуснях и радуюсь даже в плацкарте у туалета xD

Попробуйте создать себе какую-нибудь такую приятную традицию и поделать в дороге то, на что не хватает времени в обычной жизни

У меня всегда паника и острое желание никуда не ехать, ведь на диване лучше. Всегда.
Потом я еду, приезжаю куда-то, а когда надо возвращаться домой, чувство то же самое))

[Vassilyi], вот ты меня очень поняла, хахах)) Точно так и есть. Только что с этим делать-то?

Анна Роддик, даже не знаю, что можно делать, сидя на вокзале. Читать/смотреть что-то не могу, тк паника и страх меня порабощают))) Откуда взялось - хз. Может из детства, когда ездила с классом куда-то, и мне это не понравилось. И с тех пор поведение закрепилось.

Но вот вчера еле дождалась посадки. Застелилась. Почитала пару коротких сказок на инглише (для моего уровня))), поиграла в игру. Легла спать. Молодец)))

Думаю, если у вас прям такого ужаса поездки куда-то не вызывают (вплоть до "не хочу! Не поеду! Аа" - вам покажется мой пост странным.

Яна Эвноя, можно действоввать на физиологию. Переживание на пике - вы опускаете голову ниже колен. и сосредотачиваетесь на дыхании. Дышите глубоко и ровно, не часто. Обычно пиковое переживание паники проходит.
А про закрепившееся поведение, очень может быть. И чем чаще оно приходит, тем скорее закрепится надолго. ПА лечится достаточно быстро на самом деле когнитивно-бихевиоральный метод лечения в этом очень преуспел.

[L]Казу-тян[/L], я написала, что это не ПА.

Яна Эвноя, у меня такая же история.. вечное желание перед поездкой никуда не ехать и сдать билеты
мне кажется, что у меня это из-за каких-то неудачных поездок в детстве, сейчас такая тоска и грусть появляется, если куда-то еду с мамой или с малознакомой компанией.

Это реакция на адреналин
Это нормально, организм волнуется, выходит из зоны комфорта. Кто-то от этого кайфует, кто-то стрессует.
Стоит это осознать для начала. Ну а потом- выше хорошие советы дали- книжки-музыка-игоры. И не суетиться.

Шеймус, и что, это не лечится

Яна Эвноя, так ничего, по ходу. Смириться(
это я еще перестала завещания под ковром оставлять перед дальней поездкой, раньше оставляла

Яна Эвноя, так нечего лечить :р это норма, просто ваша нс так реагирует на стресс xD