меня где-то год прорывало говорить о нем со всеми своими знакомыми, писать в дневничок, снова говорить.
плакала, фильмы смотрела, иногда пила по чуть-чуть.
уже больше 3-х лет прошло, несколько попускает после двух лет, наверное.

Дать себе возможность почувствовать свою боль. Отпустить ее - реветь взахлеб, орать и делать все, что понадобится. Напиться с друзьями или закрыться на неделю в одиночестве. Главное, не убегать от этого. А потом, очень важно найти себе стимул, занятие, действие, которое переключит внимание - поездка в другую страну/город, осуществление какого-то желания/мечты. Главное, чтобы масштабно, чтобы действительно переключило. Иначе можно зациклиться. Если очень плохо, невыносимо и легче не становится даже через продолжительное время, и мысли плохие лезут, то лучше не затягивать с психологом. У меня в свое время крыша еле-еле на месте осталась. Спасло только посещение родственников в другой стране и внезапная влюбленность на фоне радости от первых ночей без бессонницы и кошмаров за полгода.
Окончательно отпустило через почти пять лет. Когда свою семью начала создавать.
Тяжко это. Очень. Но время помогает привыкнуть. К любой боли привыкаешь. Она теперь с вами всегда. Сначала беспросветной, вязкой, темной бездной, затем светлыми, щемящими воспоминаниями, от которых улыбаешься и плачешь.
Люди уходят. Всегда. Умирают или бросают или просто слабеет привязанность. Но приходим в мир одни и уходим из него одни. Нужно учиться отпускать. Нужно для самих себя, чтобы сберечься. Сил вам. Все будет хорошо.

Не оставаться одной, все время стараться быть с людьми, разговаривать с ними. И спать. Но просыпаться и вставать, даже когда не хочется. Сосредоточиться на текущих делах. Просто делать. Не бряться и не стесняться просить помощи.

мне помог в свое время справится только психолог
умер лучший друг, а через полгода умер молодой человек