понедельник, 02 марта 2015
16:55

Пресс

все записи пользователя в сообществе Bberlin
In Nolan we trust
Девушки, кто-нибудь занимался вот по этой штуке?
Как результаты? Или лажа полная?

@темы: Спорт: Упражнения, тренировки, занятия, Спорт: вопросы и советы

URL
Комментарии
02.03.2015 в 17:25

Рин~сан
Рин~сан
Мне кажется, с такой тренировкой в любом случае результат будет О__о
URL
02.03.2015 в 17:41

Navy
Bel Esprit
Я занималась. В большей мере, чтобы отвлечь мозги и поддержать физкультурные начинания у сына.
Здорово подтянулись бедра сзади. На пресс я не жаловалась и до того, но тоже подтянулся
URL
02.03.2015 в 18:13

Шеймус
Адская Перепёлочка
я делала.
какого результата вы хотите?
URL
02.03.2015 в 18:44

Bberlin
In Nolan we trust
Шеймус, пресс хотя бы немного накаченный. у меня живот плоский более-менее, есть немного жирка, мышц нет. пыталась по Джиллиан Майклз заниматься несколько раз, но не доходила до следующего этапа даже, однообразие убивало просто

Navy, Дианунг, спасибо!
URL
02.03.2015 в 18:46

Bberlin
In Nolan we trust
а во время месячных, получается, придется пропустить пару дней?
URL
02.03.2015 в 20:03

бабье_лето
А чем сит-апы принципиально от кранчей отличаются?
URL
02.03.2015 в 20:12

Bberlin
In Nolan we trust
молеца, ну степенью "подъема" же )
URL
02.03.2015 в 20:15

Любовь, счастье, добро.
Время не лечит, время просто меняет роли...
Живот хорошо подтянулся, пресс появился)
URL
02.03.2015 в 20:19

бабье_лето
Bberlin, это я вижу. Там разные мышцы работают?
URL
02.03.2015 в 20:51

Bberlin
In Nolan we trust
Любовь, счастье, добро., спасибо)
молеца, вот в это не вникала
URL
03.03.2015 в 10:41

Ma nu
а есть на русском такая табличка?
URL
03.03.2015 в 10:43

Ma nu, а что там на англ непонятно?)
URL
03.03.2015 в 13:15

Шеймус
Адская Перепёлочка
Bberlin, я не пропускала, зачем?
видимый пресс- это всегда низкий % жира в организме. если вы пухлая- то не поможет. если худая, но нетренированная- поможет.
URL
03.03.2015 в 18:24

Твое право
Ага, занималась до 25 дня. Скукотища, нудище, но был результат, конечно.

Но если у вас пузо, то тут никакой челиндж его не уберет за месяц.
Не хочу обидеть, если что)
URL
03.03.2015 в 18:34

Твое право
Ma nu, зачем вам на русском? там же даже нарисовано все...
URL
03.03.2015 в 18:55

Bberlin
In Nolan we trust
Шеймус, спасибо) я худая, но нетренированная
Твое право, спасибо за ответ) пуза нет, живот более-менее плоский
URL