сделайте мрт мозга

Мистер Бартон, обращалась к докторам по этому поводу, мне ссказали что головные боли в больнице и с тестами никто мне лечить не будет, лол. пока нет подозрений на что-то определенное

как вы питаетесь?

У меня так же со сном. Но я точно знаю, что это стресс. На работе аврал, чужие проблемы тоже слишком близко принимаю.
Помогло помить глицин и пустырник в таблетках. Плюс купили увлажнитель воздуха, стало чуть полегче.

2. Сдайте кровь на гормоны. Щитовидка, железо, витамин б12, может еще что забыла.

meus, оО идите к нормальному врачу
не хочу вас пугать, но это может быть очень серьезно, я прост такие же симптомы знаю

думаю, вам к неврологу (он и направит на мрт)

я пришла к неврологу по записи. в частную клинику, конечно - во-первых, там была спец-т хорошая, во-вторых, знаю, как у нас любят в бюджетных учреждениях пинать от одного врача к другому. у меня вообще была довольно странная и непонятная (для меня) проблема, но врач ничего вроде в больнице и с тестами никто мне лечить не будет, лол мне даже не подумал сказать, сделали мрт мозга и шейного отдела, выявили мои индивидуальные проблемы, назначили таблетки.

вообще, у меня подозрение, что проблемы связаны и имеют отношение к циркуляции крови.

а холодно вам, имхо, как раз из-за вашего ненормированного дня. когда у меня в жизни был постоянный стресс(около 2 лет), я тоже всё время мерзла и мне не помогало ничего. я буквально была " хладным трупом". не знаю, каким образом это связано, но что-то с нервами однозначно.

1. выбирайте, что вам важнее - сериальчики, стирка и разговоры в скайпе до 3 часов ночи, или нормальное функционирование в течение дня. если второе, то ложитесь спать сразу, как приходите, хотя бы час. почитайте про тайм-менеджмент. половину дел можно сделать в другое время, не перенося на вечер.

сама этим страдаю (один в один как у вас - и работа и учеба тоже, вечером не могу угомониться, потом сплю 5 часов и чувствую себя зомби), и когда я беру себя в руки и соблюдаю режим, я чувствую себя ГОРАЗДО лучше, ГОРАЗДО. режим не восстанавливается сразу при чем, это очень непросто.

2. вегето-сосудистая дистония) контрастный душ, постоянные кардио-нагрузки (когда я говорю постоянные, я имею в виду постоянные, 2-3 раза в неделю в течение года-двух-всей жизни). это укрепляет сосуды.

первый пункт отдельно от всего это та фаза усталости от стресса, когда организм перестает нормально переключаться с отдыха на работу, не помню, как правильно.
1. ОБЯЗАТЕЛЬНО - хотя бы на пару-тройку недель, а лучше на больше (вообще в идеале навсегда, но uuu)) исключить тупняк до трех часов ночи и выставить себе режим. Смотрите кино в дороге на работу, например.
2. попробуйте пропить на эти пару недель на ночь по 1 таблетке глицина. Сначала будете квадратная (если он вообще на вас подействует) по утрам, потом нормально.
3. Зарядка на 10-20 минут с утра. Каждый день.

1. Не есть на ночь мясное и жирное. Исключить кофе, колу, вообще сладкие газировки. Идеально: рыба и травяные чаи. Незадолго до сна, а можно и прям в кроватке, выпить мятный чай (именно просто травка).
Перед сном хорош горячий непродолжительный душ.
Можно еще попробовать так: вам нужно 2 пары носков, х/б и шерсть. Х/б мочите и влажными надеваете на ноги, сверху сухие шерстяные, сразу в кровать.
Вам нужен магний. Пропейте его отдельно ото всех витаминок. Он приводит нервы в порядок.
2 дня на выхах нормального отсыпа не возместят 5 дней пиздеца.
Ну и вы большая девочка, раз вас глючит от недосыпа, то в жопу сериалы и скайп, ложитесь спать.

2. Сосуды неважные возможно. Это может быть и наследственное. А может и проявление первого.

Присоединяюсь к советам выше - к неврологу, срочно.

Кстати все эти радости могут идти от проблем с позвоночником. С ним опять же к неврологу

meus, мне по поводу головных болей и обмороков сказали проверить все (узи всех органов, холтер и тд). если ничего не выявят - поставят всд.

много похожих советов, поэтому отвечу сначала по темам, хорошо?) сорри за длинноту

1. питаюсь нормально. основная часть рациона: яйца, картошка, микс броколли и цветной капусты, перец сладкий, шпинат помидоры, груши, яблоки, хлопья с начинанкой и мюсли с овсом не быстрого приготовления (не люблю сладкие хлопья и быструю овсянку), творог, кефир, чай, кисло-сладкий хлеб, иногда рис и коричневые макароны. это обычная база которая закупается постоянно. когда нет времени на дом и готовку, ем буфетное: курица, рис, овощи, креветки всякие, фастфуд вообще не переношу, на работе офигенные салаты.

1.1. глицин буквально пару дней назад заказала!! спасибо-спасибо, теперь буду знать, что точно должно помочь!

2. у меня почти нет стресса. да, на работе бывает фигня, но как только проблемы там решены, они уходят из головы. на учебе то же самое, курс не запарный и требует минимум усилий, разве что работы длинные писать нужно. в целом стресс из-за людей и проблем дома - но я туда буквально прихоу спать и времени убиваться по этому поводу нет. стресс только из-за недостатка времени на все что хочется, ну и головных болей.

3. дело не в выборе "посмотреть сериальчик или спать". я наверное неправильно выразилась - дело в том, что приходя домой я просто НЕ МОГУ спать. если лягу сразу в кровать, так и пролежу три часа с головной болью. поэтому пытаюсь делать хоть что-то - игры расслабляют и дарят хоть какую-то радость. сериалы и фильмы я из принципа не смотрю, для меня это почти пустая трата времени. я смотрю туториалы по рисованию, веб-дизайну и графике ибо скоро поступать - от них хоть немного устаю и быстрее иде спать. скайпа у меня вообще нет)
если б я могла сразу засыпать было бы тупостью не идти в кровать сразу)
однажды пришла домой после длинной смены в шесть утра - и то еще полтора часа промаялась в кровати пока не разрыдалась и вырубилась чисто от головной боли.

4. я живу в ирландии, и внезапно тут доктора хуже ваших бюджетных. большинство времени с ними бесполезно говорить, прописывают какие-то антибиотики и говорят релакс.

Catriona, за последние полгода у меня брали кровь раза четыре и всегда все чисто)) по мнениям докторов я здорова как бык
Мистер Бартон, что за симптомы? чем больше я знаю о возможном диагнозе, тем проще давить на докторов
Ryoko Eiri, а у вас что-то специфическое было? мне-то по докторам пойти не проблема, но все что я могу сказать это "я в трансе и без сна и с головной болью", у нас такое вообще серьезно не воспринимается
Ран Фуджимиевич, ненормированного иза-за сна? потому что учеба-работа-дом это мне кажется для многих ситуация норм?
tidelands, про сериальчики выше объяснила) тайм-менеджмент знаю, но большинство врмени как раз-таки не в состоянии ни на чем концентрироваться. я даже не прокрастинирую - давно забила на фб и вк, никакое чтение не идет и вообще..
контрастный душ практиковала больше месяца, синусы взбушевали и теперь все заканчивается простудами х) зарядка каждый день по 20 минут есть, я без нее не в состоянии даже выйти из комнаты(

спасибо за советы и поддержку! я хоть теперь знаю что не одна такая больная на голову и лечение существует. накупила ягод и орехов, сижу радую мозг(

meus, энцефалит и другие воспаления мозга, аневризм и тому подобное

Кеттарийская Чиффа, чай да, любой чай готова пить! все перечисленное и так не ем, только курицу и рыбу чуть реже. носки сделаем, магний тоже. спасибо)) и с позвоночкником это может быть связано? а то он у меня вообще в полной ж -_-
dura mater, окей, провериться можно, просто всд распространена в россии в основном, а тут на меня посмотрят как на саму себе ставящую диагнозы мнительную дурочку(
Мистер Бартон, о___о такие случаи реальны в молодом возрасте? потому что ни у кого из родственников проблем с нервами и подобным никогда не было. спасибо, пойду гуглить(

meus, вот вам и ответ. Лечите спину и все придет в норму постепенно. У меня в свое время дико болели колени, в метро не могла выстоять и 30 минут.
Оказалось, что всему виной 2 позвонка. Сначала меня поломали лечебным массажем) Ходила на лечебную физкультуру и физиотерапию.

meus, да, я имела ввиду ваш сон. не стоит им пренебрегать

meus, это не от возраста зависит, увы
надеюсь, такой прогноз не оправдается

Кеттарийская Чиффа, офигеть это у вас люди распознают проблемы. у нас до этого бы два месяца докапывались. но в целом у меня со спиной проблемы другого рода, начались уже давно и то приходит, то уходят, до этого с головой связаны не были как-то( но на физио-массаж схожу))
Ран Фуджимиевич, это да, сон залог здоровья, но почему тогда мне все равно плохо даже когда сплю сколько хочу(
Мистер Бартон, спасибо, я тоже) доползу до докторов, отпишусь в теме) если они скажут, что со мной все нормально, пойду биться головой о стену

1. Сама страдаю. Советую попить пустырник или афобазол что-нибудь вроде. Мне кажется вам мешает стресс спать
2. Последите за давлением. При низком давлении такое может быть

2. Я мерзну всегда и везде из-за низкого давления.

meus,
не знала, что вы не из РФ.
у меня было вообще всё ок, никакого недомогания (кроме напряжённой учёбы, правда), но при нагрузках (спорт, резкое поворачивание головы) в затылке отдавало острой и сильной болью. меня это напрягло, пришла к врачу. ну, в анамнезе родовая травма (шея). никто меня тряпками не погнал из кабинета - постучали, послушали, проверили рефлексы. сказали сделать мрт мозга и шейного отдела. мрт не показало ничего страшного кроме кисты (не опасной). но проблемы с сосудами, тк хандроз и сосуды, поступающие в мозг, работают не на полную. короче, надо наблюдаться и пить таблетки.
это всё - у двух неврологов в одном мед. центре.
у вас там нет частных центров, где ты платишь и тобой занимаются? это так странно. могу посоветовать только быть настойчивее.

meus, сочувствую, у самой была аналогичная ситуация - работа+несколько дней учеба, но у меня на работе был сплошной стресс, как итог - нарушения сна, я уствала ужасно, в течении дня меня в сон клонило, но ночью я не могла уснуть, требовался час, как минимум и постоянные просыпания в ночи, и утром за час до будильника, я даже по выходным перестала спать, хотя та еще соня, сон сократился до 4 часов. Мне сказали, что когда серьезные стрессы, то идет такая дисфункция, и тут уже не получится восстанавливать силы во сне, так как и он нарушен. У меня это постепенно нормализовалось, за месяца 3 спокойной жизни, так как в конце было увольнение и пара трупов нервных срывов.
Вы сказали у Вас дома сложности, просто у меня был такой момент, что я пытаюсь лечь в 12, а домашнии смотрят ТВ, это пипец как не способствовало засыпанию. Я спасалась режимом строгим и старалась ничего на ночь не читать-смотреть, хотя люблю, так как это позволяет переключиться с проблем на что-нибудь интересное и от этого мозги активизируются и прощай сон. Помогали отказ, ну ладно, вру, уменьшение кофе до 1 утром, мелатонин за 30 мин до времени идти спать и я на выходных занималась йогой, чаще не получалось, но это помогает при сидячей работе, и отказ от чтения на ночь.
Извините за простынь.

Анна Роддик, Keyles, сорри есть тупой вопрос, а низкое давление можно как-то повысить? только без кофе и энергетиков, у меня сердце слабое немного х)

Ryoko Eiri, оу, ну острые боли в затылке это конечно не может быть фигней! было бы страшно если б вас никуда не отправили. много в частных центрах в рф берут? у нас есть частные центры, но один визит будет стоить больше ста евро) а врачи все равно такие что лишь бы растянуть все это дело. вся нация лечится антибиотиками)
один раз пришла в больницу в emergency отдел тк полнедели дышать не могла, задыхалась ночами - меня чуть домой не отправили, пока не вспомнила о боли в сердце х) сделали три теста/анализа на протжении девяти(!) часов и ничего не выявили. даже кровь из артерии брали, перед этим все вены исколов. результат - пониженный кислород в артериях, а так - здоровый человек, иди домой х)

wendy_brandy, кошмар какой, понимаю, какие тяжелые времена это были( 3 месяца восстановления после увольнения? это не совсем долго? в течение работы еще ладно, но в спокойном периоде.. у меня через пару только самое жуткое время начнется, хз как тогда выживу. главное что у вас стабилизировалось, значит, надежда есть)

зато у меня оффтопный вопрос: как у вас изменились отношения со знакомыми/друзьями в этот сложный период? если изменились вообще, конечно. а то я в своем трансе как-то не заметила как у меня настал пипец - оказывается, я сволочь такая, всех игнорирую, ни с кем не разговариваю, отвечаю односложно и вечно не в хорошем настроении лол, мне закатывают истерики, читаю их простыни злобные а сама пытаюсь вспомнить какой сегодня день и какой номер месяца или еще что, вообще социальная жизнь дно стала, а я сделалась эмоциональным бревном. сильно понравился мальчик на работе, дружба-флирт трали-вали, на вторую неделю у меня уже не было ни сил ни эмоций и забила. что это такое х)

meus, тут понимаете, стресс бывает разный. Стресс это не только проблемы и крики, это еще и радость от влюбленности, монотонная рутина и - тадамм! - хронический недосып.

если просто тупо не можете спать, то тогда на первые несколько дней пара таблеток под язык, а не одна. Я вообще-то его вместо снотворного использую. И да, понимайте, чт эффект у таких штук накопительный, поэтому первые несколько раз может и не пронять. Только учтите, глицин вас не будет рубить в полете, таблетку в рот, лечь и закрыть глаза, тогда отрубитесь. Не ляжете и не приготовитесь спать - не уснете, будете квадратная.
Еще на ночь можно контрастный душ попробовать. Он бодрит вообще-то, но с учетом того, как печально работает у вас нервная система, может запустить механизм переключения. Сразу после душа носки и спать.

Что бы утром квадратную голову убрать - апельсиновый сок. Или витамин С шипучий.

meus, если слабое сердце и низкое давление, то способы его повышения надо искать с врачом. Я не могу такого советовать

meus, на самом деле, было странно и непросто это объяснять, тем более, что жить это в целом не мешало.
у нас по-разному. я живу не в мск/спб, в центре, куда ходила я, один приём невролога, кандидата мед. наук, в 1-1,5 тр обходился.
на самом деле, здесь тоже частники умеют навязывать процедуры (сталкивалась), которые вообще бесполезны и не нужны вам, а также лечить подольше, но в целом много тут зависит именно от вас.
если не хотите идти сразу к специалисту, можно сдать общие анализы (или пройти комплексное обследование). причины здесь вообще никого интересовать не должны.

meus, найдите хорошего невролога. Вам подправят спину, разберутся со сном и холодом

meus, не парьтесь. Энцефалит или тем паче ~аневризма~ - казуистика в Вашем случае.