вторник, 27 мая 2014
10:24

все записи пользователя в сообществе сэм джонс
Во сне свело икроножную мышцу, сейчас встала - и практически не могу ходить, очень болит нога. Уже попробовала размять и растянуть мышцу, стало чуть легче, но ходить все равно невозможно. Что еще можно сделать? Горячую ванну? Может, намазать чем-нибудь?

@темы: Здоровье: нужен совет, СРОЧНО!

URL
Комментарии
27.05.2014 в 10:29

ErlanGrey
Writers are liars, my dear. ~ Frostmourne wanna cookie~
Чуть запоздалый совет, но когда сводит икру, надо очень сильно на себя потянуть большой палец/стопу. Меня обычно расклинивает без неприятных последствий :)
URL
27.05.2014 в 10:46

Bang bang bang
«Иногда расплачиваешься за содеянное, а иногда - за то, чего не совершал»
Вообще если такое периодически бывает... то надо магне б6 попить
URL
27.05.2014 в 11:54

dyaryush
Выверните меня наизнанку- у меня богатый внутренний мир.
Разогревать мышцу и растягивать. (: Тёплый-горячий душик подойдёт. Мази можно, тоже разогревающие.
URL
27.05.2014 в 12:45

iRis~
Hang with me in my MMO..
Блин, тоже сегодня ноги (под коленками) свело, обе сразу, хожу еле-еле на полусогнутых, магне б6 в пр.месяце пить закончила, печаль-беда..
URL
27.05.2014 в 13:41

ОляЛукойя
Как крепнет нравственность, когда дряхлеет плоть!
iRis~, судороги в ногах могут быть как при недостатке магния, так и при недостатке калия или кальция, а ещё носить сосудистую причину, либо являться следствием остеохондроза. если прием препаратов магния не помог, нужно искать другую причину.
сэм джонс, Экстренная помощь при судорогах ног
читать дальше
URL
27.05.2014 в 14:35

[Мышь]
Расстреляй мои сны. Из винтовки, да в голову!
многие плохо понимают что такое потянуть носок и тянут прямую стопу - надо тянуть себя только за пальцы
можно походить на носкочка
массаж с разогревающей мазью делать так: сядьте, поставьте согнутую ногу на носок и в таком положении массируйте
URL