воскресенье, 04 марта 2012
00:35

все записи пользователя в сообществе духовная дева
я собираю пробки - душу мою затыкать
Котики которые правильно питаются, что вы едите на завтрак? мне уже плохо от творога во всех вариациях и овсянки. омлет на завтрак не ем, на приготовление пищи с утра - максимум 20 минут. Поделитесь вкусными полезностями, пожалуйста.
ну и в нагрузку, а что вы берете с собой на учебу/работу?

и еще чуть чуть нытья. очень люблю роллы с красной рыбой или курицей (которые в лаваше) чем можно заменить лаваш, чтобы это дело можно было взять с собой, листья салата разваливаются к моей великой печали


@темы: Питание, Здоровье: другое

URL
Комментарии
04.03.2012 в 00:40

делаю овощную смесь в микроволновке, фрукты
на работу беру обычно тоже фрукты (яблоки/груши) + бутылку питьевого йогурта без сахара
URL
04.03.2012 в 00:45

духовная дева
я собираю пробки - душу мою затыкать
саботаж., а что за питьевые йогурты без сахара?
URL
04.03.2012 в 00:50

rhubarb pie
be classy
По п.2 - используй пищевую пленку, чтобы они не распадались, или на крайняк, нитку)))
если не лень немного повозиться, то можно использовать рисовую бумагу для спрингроллов
URL
04.03.2012 в 00:53

духовная дева
я собираю пробки - душу мою затыкать
пралине., я думала про рисовую бумагу) что у неё с полезностью и калорийностью, Алис?)
URL
04.03.2012 в 00:59

rhubarb pie
be classy
Ой, я уже легла и на кухню сходить не выйдет) но помнится, в пересчете на 1 листок там калорий пшик. Утром точнее скажу, ну, или погугли)
URL
04.03.2012 в 01:01

духовная дева
я собираю пробки - душу мою затыкать
пралине., пойду в гугл, спасибо, милая
URL
04.03.2012 в 01:02

savushkin.by/i/photo/catalog/savushkin-product/... вот такой, например
URL
04.03.2012 в 01:03

Фол последней надежды
Беспрерывное движение души.
духовная дева,
Алён, разнообразь овсянку фруктами, орехами и мёдом. Я один день добавляю яблоко и грейпфрут, в другой голубику и орехи, в третий всё вместе.
URL
04.03.2012 в 02:51

Кеттарийская Чиффа
Вишнёвый сок и мороженка
кашку ем) обожаю овсянку)
йогурты, сендвичи. у меня есть бутербродница. беру хлеб, сыр, помидоры, огурцы, соус иногда, все совмещаю, и в нагретую бутербродницу - ммм, вкуснятина)
иногда пью просто какао с молоком. не несквик, конечно же
URL
04.03.2012 в 05:21

Miss Daisy Hawkins
Ahh, look at all the lonely people
гранола
мюсли+йогурт+фрукты
URL
04.03.2012 в 10:18

овсянка с фруктами или с сушеными ягодами
блинчики с творогом (готовлю с вечера, утром разогреваю только)
мюсли с йогуртом
URL
04.03.2012 в 15:07

rhubarb pie
be classy
кстати насчет овсянки - я ем так:
50 г крупных овсяных хлопьев + 1 ч.л. сахара + ванилин на кончике ножа + кипяток. через пару минут добавляю 30 гр любого питьевого йогурта - очень вкусно просто злаковый. перемешиваю и ем) уже пару лет так завтракаю, не надоедает) попробуй)
URL
04.03.2012 в 15:11

LE-LA-RI
надежду бы я пристрелила первой, нет надежды - нет сомнений!
на завтрак чай + чернослив...или кофе но без всего
URL
04.03.2012 в 22:37

имею сердце
Never forget who u are
манная каша
кукурузные хлопья с молоком
йогурт
чай с молоком
банан со сметаной и клубничным вареньем
яблоко со сметаной и с сахаром
творог со сгущенкой или медом
просто орехи с медом

с собой беру яблоко/мандарин/банан и йогурт питьевой агуша,иногда сок и сырок глазированный/круассан/пирожок с яблоком/киндер делис
URL
03.05.2013 в 16:30

просто Нэйт
purple latex angel suffers aesthetic death
я беру хлопья цельнозерновые (так что бы побольше клетчатки и минимальное колтво сахара) режу в них небольшой банан, пол яблока, маленькую горстку грецких орехов и 2-3 фника - заливаю соевым молоком (не сладким) вуаля!
овсянку - холодную с ягодами (размороженными на соевом/овсяном молоке + изюм сух фрукты по вкусу)
иногда балую себя зелёным смузи
URL
03.05.2013 в 19:59

духовная дева
я собираю пробки - душу мою затыкать
просто Нэйт, я так рада что вы это едите, это так здорово что люди следят за своим питанием ^^
Расскажите мне больше про эти ваши смусси)))))
URL
03.05.2013 в 23:50

просто Нэйт
purple latex angel suffers aesthetic death
духовная дева, я тоже рада ^^
например?
я в свои добавляю обязательно: банан, овсянку, соевое молоко или миндальное, спирулину (это такая зелёная водоросль) и маку (типо имбиря), и льняные семена молотые :)
а дальше - полёт фантазии, всегда утром )))
что ни будь ещё рассказать?
URL
04.05.2013 в 02:56

духовная дева
я собираю пробки - душу мою затыкать
А почему не рисовое или гречневое? Я могу посоветовать вам полбовое - прекрасное и гораздо полезнее. Еще обязательно обратите внимание на амарантовые отруби - тоже кладезь!!! Льняные семена предпочитаю целиковые.
Так здорово!!!!^^
URL
04.05.2013 в 16:22

просто Нэйт
purple latex angel suffers aesthetic death
мне рисовое слишком сладкое, я и рис-то вообще не ем :) а гречневого у нас нет
а что это такое? из чего?
честно, меня устраивает соя, я не вижу в ней ничего ужасного - в нашу не добавляют никаких добавок + белков в ней больше чем в другиз, и уж тем более она учше коровьего молоко :)
Амарант видела, а отруби нет - посмотрю, спасибо %)
на счёт льняных семян - их лучше всётаки перемалывать (самой) потому что так целиком они просто "проскальзывают" через кишечник и ничего из них не впитывается, а молотые на много лучше позволяют усваивать омеги которые там есть :)
URL