Девушки,а что вы кушаете,когда приходите после института часов в 7?С учетом того,что дома родители,которые не соблюдает ЗОЖ и могут спокойно пожарить говядину с гречкой и всякие мясные блюда.
творог с вареньем без сахара гречку с овощами или фасолью если едите мясо и рыбу - что мешает поесть той же гречки с мясом, если это все не жареное? или рыбу с овощами. зож - это не только яблоки и кефир.
ну все зависит от того, во сколько вы ложитесь спать: если в 9ть, то, конечно, кефирчик и листья салата, а если в полночь, то можно и съесть побольше)))
могут спокойно пожарить говядину с гречкой и всякие мясные блюда. а чем вам гречка не угодила? гречка - это отличный продукт!) крайне полезный)) ну и к тому же мясо мясу рознь. Конечно, свинину да к тому же еще и жаренную лучше перед сном не есть (Я вообще не ем жирное мясо - животик болит и все такое потом), ну а если на ужин курица, к примеру, а ложитесь вы спать после 12ть ночи, то вполне можно себе позволить кусочек)))
творог с вареньем без сахара о дааааа, творог - это универсальный продукт, просто ммммм)))) К тому же можно придумывать всякие разные сочетания. Мои любимые, например, творого+банан, творог+банан+корица *безууууууумно вкусно!))*, творог+изюм, творог+мед (правда в последнее время перестала так делать, слишком сладко), творог+варенье, творог+ягоды *летом свежие, живой замороженные или из варенья*. В общем добавляйте туда все, что любите: фруткы, сухофрукты и тд.
зож - это не только яблоки и кефир. дада, мне, если честно, тоже показалось, что автор путает понятия "правильное питание" и "диета для похудания". Вы именно хотите: есть правильно и рационально или похудеть? Нужно от этого отталкиваться при выборе рациона))
Olya-Olenka, зож - это не только яблоки и кефир. дада, мне, если честно, тоже показалось, что автор путает понятия "правильное питание" и "диета для похудания". Вы именно хотите: есть правильно и рационально или похудеть? Нужно от этого отталкиваться при выборе рациона))
если че я кефир и ряженку пью не из-за того что "только это = зож"))
А творог можно брать домашний и положить туда замороженные ягоды,так? Брусника подходит? конечно!! Подходит все, что вам нравится!))) Любые ягоды/фрукты, которые в наличии. Вы эксперементируйте, ну и в процессе найдете самые-самые вкусные для себя сочетания)))
Я просто не очень люблю пустой творог есть, вот и разбавляю его всякими вкусностями, чтобы вкус был нетворожный)))))) а если еще и творог домашний, то вообще шикаааааррно!)))))) Его же не сравнить с покупным магазинным, который черт-знает-кто и черт-знает-как изготавливал, упаковывал и тд))
Если девочке до пяти лет сумели внушить, что она королева, после пяти она внушит это всему миру
Ну жарят и жарят, мне то что? Иду готовлю себе свои низкокалорийные шняжки. А это может быть что угодно(не только кифиры всякие), потому что 7 часов для меня еще рань и я скорее всего еще пойду гулять. Так что могу сьесть банан + латте сделать в кофе-машине, другие фрукты\овощи, йогурт, бутерброды из хлебцов помидоров и вареного яйца.. и т.д.
а подскажите,вы просто берете творог и свои любимые ингридиенты.? Или же еще туда сметана добавляется? да, обычно добавляю сметану, а то без нее творог суховатый получается
Kamineko Kuroshiro, дааааааааааа! подруга как-то увидела, сколько я корицы кладу в творог, ей аж поплохело. а что, половина чайной ложки на порцию - ок))
С учетом того,что дома родители,которые не соблюдает ЗОЖ и могут спокойно пожарить говядину с гречкой и всякие мясные блюда. Я тоже не соблюдаю ЗОЖ в этом плане и спокойно эту говядину с гречкой/жареной картошкой/пюре/чем нибудь еще сожрать
-
-
31.01.2012 в 12:34пью кефир или ряженку
-
-
31.01.2012 в 12:36гречку с овощами или фасолью
если едите мясо и рыбу - что мешает поесть той же гречки с мясом, если это все не жареное? или рыбу с овощами.
зож - это не только яблоки и кефир.
-
-
31.01.2012 в 12:39-
-
31.01.2012 в 12:40-
-
31.01.2012 в 12:43-
-
31.01.2012 в 12:45могут спокойно пожарить говядину с гречкой и всякие мясные блюда.
а чем вам гречка не угодила? гречка - это отличный продукт!) крайне полезный))
ну и к тому же мясо мясу рознь. Конечно, свинину да к тому же еще и жаренную лучше перед сном не есть (Я вообще не ем жирное мясо - животик болит и все такое потом), ну а если на ужин курица, к примеру, а ложитесь вы спать после 12ть ночи, то вполне можно себе позволить кусочек)))
творог с вареньем без сахара
о дааааа, творог - это универсальный продукт, просто ммммм)))) К тому же можно придумывать всякие разные сочетания. Мои любимые, например, творого+банан, творог+банан+корица *безууууууумно вкусно!))*, творог+изюм, творог+мед (правда в последнее время перестала так делать, слишком сладко), творог+варенье, творог+ягоды *летом свежие, живой замороженные или из варенья*. В общем добавляйте туда все, что любите: фруткы, сухофрукты и тд.
зож - это не только яблоки и кефир.
дада, мне, если честно, тоже показалось, что автор путает понятия "правильное питание" и "диета для похудания". Вы именно хотите: есть правильно и рационально или похудеть? Нужно от этого отталкиваться при выборе рациона))
-
-
31.01.2012 в 12:46если че я кефир и ряженку пью не из-за того что "только это = зож"))
-
-
31.01.2012 в 12:47а ещё есть такой зерновой, солёненький творог у Прастоквашино, но правда он жирный 5%
-
-
31.01.2012 в 12:49-
-
31.01.2012 в 12:59конечно!! Подходит все, что вам нравится!))) Любые ягоды/фрукты, которые в наличии. Вы эксперементируйте, ну и в процессе найдете самые-самые вкусные для себя сочетания)))
Я просто не очень люблю пустой творог есть, вот и разбавляю его всякими вкусностями, чтобы вкус был нетворожный))))))
а если еще и творог домашний, то вообще шикаааааррно!)))))) Его же не сравнить с покупным магазинным, который черт-знает-кто и черт-знает-как изготавливал, упаковывал и тд))
-
-
31.01.2012 в 13:05-
-
31.01.2012 в 13:08-
-
31.01.2012 в 13:08-
-
31.01.2012 в 13:08-
-
31.01.2012 в 13:12-
-
31.01.2012 в 13:51-
-
31.01.2012 в 14:17да, обычно добавляю сметану, а то без нее творог суховатый получается
-
-
31.01.2012 в 14:23-
-
31.01.2012 в 14:27я тоже люблю творог с молоком. и с корицей^^
-
-
31.01.2012 в 14:38-
-
31.01.2012 в 14:46подруга как-то увидела, сколько я корицы кладу в творог, ей аж поплохело.
а что, половина чайной ложки на порцию - ок))
-
-
31.01.2012 в 14:52-
-
31.01.2012 в 17:15конечно ем
мясо, рыбу, нежирный суп, овощи, макароны
-
-
31.01.2012 в 18:54Я тоже не соблюдаю ЗОЖ в этом плане и спокойно эту говядину с гречкой/жареной картошкой/пюре/чем нибудь еще сожрать