понедельник, 30 января 2012
20:26

все записи пользователя в сообществе мисс арчибальд
life is short. take chances.
какая фитнес-программа из этих лучше всего?
Джиллиан Майклс - Сбрось лишний вес! / Jillian Michaels - Banish Fat, Boost Metabolism
Джиллиан Майклс: Плоский живот за 6 недель / Jillian Michaels - 6 Week: Six-Pack
Джиллиан Майклс - Нет проблемным зонам! / Jillian Michaels - No More Trouble Zones
Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней / Jillian Michaels - 30 Day Shred

@темы: Красота: уход за собой, Спорт

URL
Комментарии
30.01.2012 в 20:45

french_spring
Я занималась по четвертой программе, брала второй уровень. Отличная программа. Если с непривычки - мышцы неделю болят)))
URL
30.01.2012 в 20:47

Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней / Jillian Michaels - 30 Day Shred занималась только по этому, в первые дни умирала от темпа, хотя хожу в тренажерный зал и вроде ничего сложного и нет, там три уровня, на каждый по десять дней, не знаю, насколько видео помогает к примеру похудеть, но мышцы приводит в форму :)
URL
30.01.2012 в 20:48

ann_ds
sötnos
занималась по 30 Day Shred, она обалденная. остальные вроде бы сложнее
URL
30.01.2012 в 21:19

Melanie Laurent
If I had a heart I could love you If I had a voice I would sing After the night when I wake up I'll see what tomorrow brings
мне 3 нравиться. результат хороший
URL
30.01.2012 в 22:07

Koffein_frei
там, где раньше тигры срали, мы проложим магистрали.
первая. всё остальное — какое-то скучное дрочево.
URL
30.01.2012 в 22:54

Bartymeus
мисс арчибальд, берите Insanity с Шоном Ти
URL
30.01.2012 в 23:56

последняя - для начинающих, я сомневаюсь, что без ее прохождения можно "с нуля" осилить остальные.
а так - все хорошие.
URL
31.01.2012 в 11:23

kennelm chillingly
вообще никогда не занималась спортом, начала с 30 Day Shred, сейчас иногда занимаюсь по 3му уровню для тонуса и пару раз в неделю по Banish Fat, Boost Metabolism, но там в большей степени кардио, довольно интенсивно, да. на днях попробовала 6 Week: Six-Pack, мне понравилось, сейчас планирую месяц комбинировать 1 и 2 тренировки
URL
08.02.2012 в 21:36

для меня однозначно первая. но она достаточно суровая))
URL
19.02.2012 в 19:34

мисс арчибальд
life is short. take chances.
жопа опоссума, я вот все-таки ее скачала, мне нравится
URL