как научиться медленней разговаривать?
например, я читаю вслух (а я в сессию делаю это практически каждый день и помногу - если готовлюсь к экзаменам с однокурсниками, кто-то один читает всем учебник, а я плохо воспринимаю информацию на слух, поэтому этот один всегда я). если я читаю быстро, так же, как говорю, я много запинаюсь, потому что у меня нет времени на то, чтобы читать про себя, опережая чтение вслух, что получается, если я заставляю себя замедлиться. но в этом случае буквально через страницу мне становится больно от напряжения, да и я все равно сбиваюсь на прежний темп.
в устной речи мне это не особенно мешает, но если я увлеченно что-то рассказываю, то тоже начинаю сбиваться и глотать окончания. друзья изредка просят говорить помедленней, посторонние люди, экзаменаторы и прочие всегда просят. но я не понимаю, как!