пятница, 13 января 2012
15:42

все записи пользователя в сообществе девушке пора домой
Все еще нет информации о себе.
Девушки, у кого есть велотренажер дома?
Расскажите пожалуйста, как вы на нём занимаетесь? С чего начинали?
С какой периодичностью, сколько по-времени
и главное - какой эффект и что этот тренажер помогает укрепить? какие мышцы?
в общем всё-всё-всё)
и ещё - чтобы не накачать мышцы, а просто подтянуть ноги, попу, какую нагрузку нужно включать? самую высокую, или наоборот самую лёгкую?

@темы: Без флуда, Спорт

URL
Комментарии
08.01.2012 в 21:23

ducktales/
а я и не знаю, где ты и с кем
пока - полчаса в день, дальше посмотрим
я в общем-то это для разгона сердца, дальше какие-то еще упражнения идут
URL
08.01.2012 в 21:34

Prelude,
Быть в мире и ничем не обозначить своего существования – это кажется мне ужасным.
Дома есть несколько тренажеров, но никто на них на занимается. В зал ходить почему-то интереснее.
URL
08.01.2012 в 21:44

craulis
the end of the line
был, на нем висела одежда вечно :gigi:
плюнула и купила велосипед, а в холодное время года в зале и правда интереснее, дисциплинирует как-то, что ли
URL
08.01.2012 в 21:48

La_Nuit_Noire
Иногда полоса неудач оказывается взлетной.
у нас тоже на нем висит одежда, верхняя)
URL
08.01.2012 в 22:08

Fz.nrf
Hello, I love you, won't you tell me your name?
Вешалка
URL
08.01.2012 в 22:10

девушке пора домой
Все еще нет информации о себе.
нам когда подарили, мы тоже сказали, что отличная вешалка)
URL
08.01.2012 в 22:43

marilynmay
chained to a comet
А я на сиденье нетбук храню xD
Вообще, у меня периодами. То занимаюсь - то нет. Это хорошая кардионагрузка. Плюс если не сидеть ровно на попе, а крутить педали на выпрямленных ногах, то мышцы вообще мгновенно в тонусе - особенно попа.
А если сидя, очень сильно накачивается четырехглавая мышца бедра. Некоторым это не нравится, т.к. это не убирает объем, а только наоборот - ноги начинают смотреться массивно.
URL
08.01.2012 в 23:01

девушке пора домой
Все еще нет информации о себе.
Nancy Callahan, так, понятно, крутим стоя))) спасибо
URL
09.01.2012 в 03:34

La_Nuit_Noire
Иногда полоса неудач оказывается взлетной.
Nancy Callahan, а разве педали рассчитаны на такое давление? это же не эллипсоид
URL
09.01.2012 в 07:40

marilynmay
chained to a comet
La_Nuit_Noire,
мои 60 кг выдерживают) давно уже кручу, все ок
URL